Πρέπει να ξεκινήσετε με μια μεγάλη ποσότητα υγρού. Αυτό μπορεί να είναι μεταλλικό νερό ή ελαφρώς αλατισμένο βραστό νερό. Μετά από 1-2 λίτρα μπορεί να γίνει εμετός - δεν χρειάζεται να τον περιορίσετε, επειδή θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του στομάχου από τις τοξίνες.

Το επόμενο βήμα είναι ένα δροσερό ντους. Και πάλι, πίνετε άφθονα υγρά, μόνο τώρα με τη μορφή χυμών, κεφίρ, κουάς ή τουρσί - αυτό θα σώσει το σώμα από την αφυδάτωση. Παλεύει καλά με τα αποτελέσματα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, το φαρμακευτικό παρασκεύασμα Regidron, το οποίο αποκαθιστά την ισορροπία νερού-αλατιού.

Το χειρότερο πράγμα σε ένα hangover είναι η τοξίκωση. Εμφανίζει τα προϊόντα αποσύνθεσης του αλκοόλ θα βοηθήσει συμβατικό ενεργό άνθρακα ή πιο σύγχρονα φάρμακα: Enterosgel, Filtrum-STI, Polyphepan.

Αφού αντιμετωπίσετε τοξίνες και επαναφέρετε την ισορροπία του νερού στο φυσιολογικό, μπορείτε να προχωρήσετε στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος. Για να το κάνετε αυτό, φάτε κάτι που περιέχει ζελατίνη, για παράδειγμα, λιπαρά ψάρια, ασπιτικά, ζελέ φρούτων. Εάν τίποτα από αυτά δεν ήταν στο ψυγείο, θα έρθουν στη διάσωση: γάλα (κατσίκι ή αγελάδα), ορός γάλακτος, καφές, πράσινο τσάι.

Γρήγορα να απαλλαγούμε από ένα hangover στο σπίτι θα βοηθήσει τις διαδικασίες νερού:

- θα αναζωογονήσει το σώμα και θα επιστρέψει ένα κρύο ή ντους αντίθεση σε αυτό?

- η ανάκτηση θα συμβάλει στο μπάνιο με αιθέρια έλαια (το νερό είναι ζεστό, η διάρκεια της διαδικασίας - 15-20 λεπτά)?

- Το ρωσικό λουτρό είναι από καιρό διάσημο για το αντι-ντροπιαστικό του αποτέλεσμα (εναλλακτικά, σάουνα).

Εάν ένα hangover συνοδεύεται από έναν εξασθενητικό πονοκέφαλο, μια κρύα κομπρέσα με πάγο μπορεί να το αποθηκεύσει. Ορισμένες λαϊκές συνταγές συνιστώνται να εφαρμόζουν φλούδες λεμονιού στην χρονική περιοχή.

Λόγω της μαυρίσματος, το ήπαρ υποφέρει, οπότε δεν μπορεί να υπερφορτωθεί. Αν έχετε όρεξη, μπορείτε να ικανοποιήσετε την πείνα σας με ζωμό κοτόπουλου (όχι πολύ λιπαρά και πλούσια). Απελευθερώστε την αιμορραγία από το συκώτι.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ονειροπόληση στο σπίτι. Για παράδειγμα, στον Καύκασο, συνιστάται να πίνετε γάλα ποτό matsoni. Εάν το αντιμετωπίζετε προβληματικά, μπορείτε να αγοράσετε κεφίρ, ορό γάλακτος, αερόανου ή γιαούρτι στο πλησιέστερο κατάστημα. Πολλοί αποδίδουν τις θαυματουργές ιδιότητες του αγγουριού ή το λάδι τουρσί. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε καλά - κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα. Σε ένα ιδιωτικό σπίτι - αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα, στο διαμέρισμα θα πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα λότζια, ένα μπαλκόνι ή με τα παράθυρα ανοιχτά. Η ελαφριά σαλάτα λαχανικών και ένα κομμάτι βραστό κρέας μετά από έναν πλήρη ύπνο θα φέρει τελικά στη ζωή. Και πίνετε όλο το χρήσιμο τσάι με μέλι και λεμόνι.

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από ένα hangover, αλλά είναι προτιμότερο να μην επιτρέψουμε αυτή την κατάσταση. Για να γίνει αυτό, απλά δεν χρειάζεται να πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι, μην αναμειγνύετε ισχυρά ποτά, μην πίνετε ανθρακούχα ποτά, τρώτε λιγότερα λιπαρά τρόφιμα και καπνιστά κρέατα. Και το καλύτερο πράγμα - να παραιτηθεί από το αλκοόλ εντελώς, αν δεν μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα του.

Συμβουλή 3: Πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover στο σπίτι

Θεραπείες για ένα hangover στο σπίτι: σχόλια. Πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover;

Σίγουρα δεν υπάρχει ένας ενιαίος ενήλικας στον κόσμο που ποτέ δεν θα προσπαθήσει αλκοόλ. Η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών αποτελεί παραδοσιακή κατοχή σχεδόν σε όλα τα τελετουργικά γεγονότα. Οποιαδήποτε αργία γιορτάζεται με αλκοόλ. Η μέτρια χρήση αλκοολούχων ποτών δεν προκαλεί δυσάρεστες συνέπειες. Ωστόσο, αν ξυπνήσατε το πρωί και αισθάνεστε ότι ήπιες πάρα πολύ χθες, σημαίνει ότι έχετε δηλητηρίαση με οινόπνευμα. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει ποια είναι τα αποδεδειγμένα διορθωτικά μέτρα για ένα hangover. Στο σπίτι, να απαλλαγούμε από αυτό το σύνδρομο είναι αρκετά απλή. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε κάποιες λεπτές αποχρώσεις και μυστικά. Επίσης, μπορείτε να μάθετε ποιες είναι οι φαρμακευτικές και δημοφιλείς συνταγές για ένα hangover, στο σπίτι που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί.

Αλκοολούχα ποτά και τα είδη τους

Για αρχή, αξίζει να πείτε ότι τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να είναι διαφορετικά. Όλα διαφέρουν στη γεύση, τη μυρωδιά, τη σύνθεση, τη μέθοδο παρασκευής και, φυσικά, τη δύναμη. Το πιο αβλαβές οινόπνευμα είναι η μπύρα και το κρασί. Αυτά τα ποτά περιέχουν ελάχιστη ποσότητα αιθυλικής αλκοόλης (ή απουσιάζει εντελώς). Κατασκευάζονται με τη ζύμωση του προϊόντος.

Τα βερμούτ, οι αφρώδεις οίνοι και τα αλκοολούχα ποτά είναι ισχυρότερα. Σε αυτά είναι ήδη δυνατή η ανίχνευση της προσθήκης αλκοολικών διαλυμάτων. Ακολουθούν κονιάκ, ουίσκι, τζιν και βότκα. Στα ποτά αυτά, η κύρια ουσία είναι η αιθυλική αλκοόλη. Στο τελικό στάδιο είναι το αψέντι και άλλα ποτά, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνότερα για να κάνουν κοκτέιλ.

Η επίδραση του αλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα

Μόλις ένα άτομο πίνει το πρώτο μέρος του αλκοόλ, αρχίζει μια μη αναστρέψιμη διαδικασία στο σώμα του. Το αλκοόλ εισέρχεται στο στομάχι και απορροφάται στους τοίχους του. Επιπλέον, η ουσία αίματος εισέρχεται στο ήπαρ. Εδώ ξεκινάει το ενεργό φιλτράρισμα. Το συκώτι επεξεργάζεται το προϊόν και το μετατρέπει σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο είναι λιγότερο επιβλαβές για το σώμα σας. Όλες οι τοξικές ουσίες που απορροφά αυτό το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αλκοολικοί χρήστες συχνά έχουν προβλήματα στο συκώτι.

Συνήθως, ένα άτομο δεν σταματάει σε μία μόνο δόση του αλκοολούχου προϊόντος και συνεχίζει να χρησιμοποιεί ένα ποτό γέλιου. Όταν λαμβάνεται μια μεγάλη ποσότητα μιας ουσίας, το συκώτι δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει, με αποτέλεσμα το αλκοόλ σε αμετάβλητη μορφή να αρχίζει να εισέρχεται στον εγκέφαλο. Είναι σε αυτό το στάδιο που ένα άτομο αισθάνεται μια ελαφρά θόλωση της συνείδησης και μια αύξηση στη διάθεση. Όλα αυτά τα κοινά ονομάζονται δηλητηρίαση.

Hangover: τι είναι αυτό;

Ένα hangover είναι μια κατάσταση που συνήθως συνοδεύει ένα άτομο την επόμενη μέρα μετά από ένα θυελλώδες πάρτι. Έτσι, υπάρχει πονοκέφαλος, εμβοές, κόπωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρξουν διακοπές στη λειτουργία της καρδιάς και αυξημένος καρδιακός ρυθμός. Συχνή συνέπεια της γρήγορης διασκέδασης είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η δυσάρεστη γεύση στο στόμα, η ναυτία και ο έμετος, που δεν μπορούν να φέρουν ανακούφιση.

Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν αυτά τα συμπτώματα αναρωτιούνται πώς να απαλλαγούν από ένα hangover στο σπίτι. Εάν η κατάστασή σας δεν είναι πολύ σοβαρή, τότε μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, σε περίπτωση δηλητηρίασης από οινόπνευμα ή κώμα, η ιατρική παρέμβαση δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover;

Στο σπίτι, μερικά φάρμακα επιτρέπονται τώρα για χρήση, σώζοντας μια τέτοια φοβερή κατάσταση. Θυμηθείτε ότι το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, βιώνει πόνο και πολλές κράμπες και υπάρχει επίσης μια αδυναμία. Με βάση όλα αυτά, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι πρέπει να παίρνετε φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο, αποκαθιστούν την ισορροπία υγρασίας στο σώμα και προωθούν την εμφάνιση ενέργειας.

Δισκία για τη διευκόλυνση της κατάστασης

Μεταξύ των ναρκωτικών για ένα hangover μπορούν να εντοπιστούν τα εξής: "Antipohmelin", "Alka-Seltzer", "Zoreks Utro" και άλλα. Όλα αυτά τα φάρμακα περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Οι γιατροί λένε ότι η Ασπιρίνη βοηθά πολύ καλά με ένα ονειροπόλημα στο σπίτι. Αν δεν έχετε κανένα φάρμακο, πάρτε δύο δισκία ακετυλοσαλικυλικού οξέος. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της εργασίας των αγγείων και θα απαλλάξει τους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων του κεφαλιού και των μυών.

Καθαριστικά

Εκτός από τη λήψη Ασπιρίνης ή των αναλόγων της, θα πρέπει να φροντίσετε για τον γρήγορο καθαρισμό του σώματος. Εάν έχετε σοβαρή δηλητηρίαση, αισθάνεστε ναυτία και αναμένετε σύντομα τον εμετό, τότε θα πρέπει να πιείτε μερικά ποτήρια ζεστού νερού σε μια γουλιά. Μια τέτοια θεραπεία για ένα hangover στο σπίτι θα συμβάλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας καθαρισμού. Μην συγκρατείτε το γκάζι. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σας προσπαθεί να καθαρίσει από τις τοξίνες και τα υπολείμματα αλκοόλ στο στομάχι.

Εκτός από τη φυσική εκκένωση του στομάχου και των εντέρων, αξίζει να πίνετε το φάρμακο, το οποίο είναι προσροφητικό. Μια τέτοια ουσία θα σας βοηθήσει να συλλέξετε όλες τις βλαβερές ουσίες και να τις αφαιρέσετε απαλά από το σώμα σας. Έτσι, αυτή η κατηγορία φαρμάκων περιλαμβάνει τα εξής: "Enterosgel", "Smekta", "Polysorb", ενεργό άνθρακα και άλλα. Να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης αυτών των φαρμάκων.

Αναγωγικοί παράγοντες

Μια αποτελεσματική θεραπεία για ένα hangover στο σπίτι όχι μόνο ανακουφίζει από τον σπασμό και καθαρίζει το σώμα. Είναι απαραίτητο το φάρμακο να αποκαθιστά επίσης την ισορροπία του υγρού και του αλατιού και επίσης να φορτίζεται με ενέργεια. Αν προτιμάτε τα φαρμακευτικά προϊόντα, μπορείτε να πάρετε μια δόση φόρτωσης της βιταμίνης C. Ένα άτομο μπορεί να καταναλώνει έως και 1000 χιλιοστόγραμμα αυτού του φαρμάκου την ημέρα. Θα αυξήσει την αντίσταση του σώματος και θα σας ενδυναμώσει.

Επίσης, μεταξύ των μεθόδων αποκατάστασης, κάποιοι άνθρωποι εκπέμπουν ποτά καφέ. Ωστόσο, τα κονδύλια αυτά έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα. Ο καφές είναι μια διουρητική ουσία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υιοθέτηση αυτών των υγρών μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Ο ισχυρός καφές και η ενέργεια είναι σε θέση να αναζωογονήσουν το σώμα και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα.

Καθαρό νερό

Όλες οι θεραπείες για μια μαυρίλαση (στο σπίτι) πρέπει να μειωθούν σε αυξημένη πρόσληψη υγρών. Πρακτικά όλοι με ολυμπιακό αισθάνονται άγρια ​​δίψα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Το αλκοόλ σε υψηλές δόσεις είναι σε θέση να αφαιρέσει την υγρασία που χρειάζεται το σώμα σας. Τα ζωτικά όργανα σε αυτό το σημείο λαμβάνουν υγρό από το δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο κατά τη διάρκεια ενός hangover σημειώνει ξηρά χείλη, το πρόσωπο και τα χέρια.

Δώστε προτίμηση στο νερό που περιέχει ευεργετικά άλατα και μέταλλα. Ωστόσο, το υγρό δεν πρέπει να περιέχει αέρια. Διαφορετικά, μπορούν να έχουν εντελώς αντίστροφη επίδραση στο σώμα σας. Παραδώστε ζαχαρούχα ποτά. Εάν θέλετε πραγματικά να πιείτε κάτι άλλο από το καθαρό νερό, τότε ρίξτε τον εαυτό σας ένα ποτήρι χυμό βακκίνιων ή ένα φλιτζάνι τσάι.

Ζεστό γεύμα

Μια καλή θεραπεία για τα χαλιά (στο σπίτι) είναι ένα έγκαιρο και πλούσιο πρωινό. Σε αυτή την κατάσταση, αξίζει να τρώτε ζεστά λιπαρά ζωμό, αυγά ή κρέας. Πυκνά τρόφιμα μπορούν να αποκαταστήσουν το έργο του στομάχου και να επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα.

Εάν δεν αισθάνεστε να τρώτε εκείνη τη στιγμή, τότε πρέπει να το κάνετε με δύναμη. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο έχει συχνό εμετό. Μια τέτοια θεραπεία για ένα hangover (στο σπίτι) έχει μόνο θετική ανατροφοδότηση. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι υπέφεραν για μεγάλο χρονικό διάστημα από μια τέτοια κατάσταση, αλλά τώρα αρκεί να φάτε ένα πιάτο σούπας λίπους και η κατάσταση αμέσως βελτιώνεται σημαντικά.

Ντους με αντίθεση

Ποιες θεραπείες για ένα hangover στο σπίτι γρήγορα βοηθούν; Ένας τρόπος για να αποκατασταθεί ο μυϊκός τόνος, η ισορροπία του νερού και η δύναμη είναι ένα ντους. Μετά από ένα πυκνό σνακ και παίρνοντας μερικά ποτήρια νερό μέσα, πρέπει να επεξεργαστείτε το εξωτερικό μέρος του σώματος. Για να το κάνετε αυτό, ενεργοποιήστε το ζεστό νερό στο ντους και κατευθύνετε το ρεύμα προς το μέρος σας. Περιμένετε περίπου ένα λεπτό. Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το κρύο νερό και επαναλάβετε τη διαδικασία. Εναλλακτικά αλλάξτε τη θερμοκρασία του νερού. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μπάνιο (μπανιέρα)

Ποιες είναι οι άλλες διορθωτικές ενέργειες για το χαλί που δουλεύουν στο σπίτι; Εάν έχετε μπάνιο ή σάουνα στο σπίτι σας, τότε με τη βοήθειά τους μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα. Έτσι, η ενεργός εφίδρωση γίνεται στο ατμόλουτρο. Οι τοξίνες και οι επιβλαβείς ουσίες απελευθερώνονται από το δέρμα μαζί με το υγρό. Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό στο ατμόλουτρο, επειδή το σώμα υποφέρει από έλλειψη υγρού μετά από αλκοόλ.

Βγαίνοντας από το λουτρό, πάρτε ένα ντους αντίθεση, και θα αισθανθείτε πολλές φορές καλύτερα. Αλλά τι να κάνετε αν δεν υπάρχει μπάνιο και σάουνα στο σπίτι; Από ένα hangover στο σπίτι, ένα μπάνιο βοηθά εξίσου καλά. Βάλτε ζεστό νερό στο μπάνιο. Η θερμοκρασία του ρευστού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 42 βαθμούς. Εάν είναι επιθυμητό, ​​προσθέστε αναζωογονητικά αρωματικά έλαια και αλάτι.

Πλήρης ύπνος

Χθες εσύ, τι λέγεται, κοσκινίζεται με αλκοολούχα ποτά; Τι να κάνετε Από ένα hangover στο σπίτι είναι καλύτερο να βοηθήσει ξεκούραση. Αν δεν έχετε πουθενά να βιαστούμε, πρέπει να μείνετε στο κρεβάτι. Αποκτήστε αρκετό ύπνο. Σε ένα όνειρο, το σώμα επαναφέρει όλες τις δυνάμεις και προσπαθεί να απαλλαγεί από τοξίνες. Αν κοιμάστε αρκετά, θα αισθανθείτε ήδη 50 τοις εκατό καλύτερα.

Σφήνα σφήνας (αλκοόλ μαυρίσματος)

Πολλοί άνθρωποι είναι της άποψης ότι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από δηλητηρίαση από το οινόπνευμα είναι να το χρησιμοποιήσετε. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γιατροί θεωρούν μια τέτοια "θεραπεία" ως ένα από τα αρχικά στάδια του αλκοολισμού. Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος. Πίνετε αλκοόλ, και στη συνέχεια αισθάνεστε άσχημα, και αν αισθάνεστε άσχημα, τότε πίνετε αλκοόλ.

Εάν θέλετε πραγματικά να δοκιμάσετε αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να προτιμήσετε τη μη αλκοολούχα μπύρα. Ένα ποτήρι ενός τέτοιου ποτού μπορεί γρήγορα να σας βάλει στα πόδια σας. Αυτή η μέθοδος είναι εντελώς ακατάλληλη για τους οδηγούς και τους υπαλλήλους γραφείου.

Δημοφιλή συνταγή μετά το αλκοόλ

Τα διορθωτικά μέτρα για ένα hangover στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο από το φαρμακείο. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Υπάρχει μια αποδεδειγμένη συνταγή που σας επιτρέπει να ανακτήσετε τη δύναμη, την ισορροπία του νερού και να αυξήσετε την αποδοτικότητα. Για να το κάνετε, θα χρειαστείτε ένα κοτόπουλο ή τρία αυγά ορτυκιών, 9% ξίδι, αλάτι και κέτσαπ (μπορείτε να αντικαταστήσετε την ντομάτα).

Χτυπάμε τα αυγά σε ένα μπλέντερ μέχρι να αφρίσει, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και μερικές σταγόνες ξύδι σε αυτά. Προσθέστε επίσης λίγο κέτσαπ ή μια κουταλιά ντομάτας. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και πίνετε ταυτόχρονα.

Την έγκαιρη φροντίδα του εαυτού σας και της υγείας σας

Όταν πρόκειται απλώς να πάτε σε μια εκδήλωση γκαλά, θα πρέπει να φροντίσετε εκ των προτέρων μια πιθανή κούρνια. Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να πίνουν πετρέλαιο, αλλά αυτό θα έχει μόνο προσωρινό αποτέλεσμα και θα επιβραδύνει την εμφάνιση δηλητηρίασης.

Βοηθά να ασχοληθεί με πρωινές πατάτες hangover, λιπαρά πιάτα ή σπόρους. Έτσι, ένα πιάτο από χυλό, που καταναλώθηκε την προηγούμενη μέρα, θα σας βοηθήσει να νιώσετε υπέροχα το πρωί. Κατά τη διάρκεια της γιορτής, έχετε ένα σνακ, αλλά μην πίνετε αλκοόλ με γλυκά ποτά.

Μετά από ένα θυελλώδες πάρτι: πώς να αποφύγετε ένα hangover

Αν έρθετε σπίτι μετά τις διακοπές και αισθάνεστε ότι αύριο θα έχετε μια τρομερή και δύσκολη αφύπνιση, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε να αγωνίζεστε τώρα με το hangover. Από ένα hangover (στο σπίτι) ένα λεμόνι βοηθά ακριβώς τέλεια. Κάνετε αδύναμο τσάι και βάζετε μερικές φέτες ξινά φρούτα σε αυτό. Μπορείτε επίσης να πιείτε μερικά ποτήρια καθαρού νερού. Όσο πιο ρευστό καταναλώνετε, τόσο ευκολότερο θα είναι αύριο.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αποτρέψουν την κούραση με έμετο. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή είναι μια αρκετά αποτελεσματική, αλλά δυσάρεστη μέθοδος. Εάν ξεφορτωθείτε μια ορισμένη δόση αλκοόλ προτού απορροφηθεί στο αίμα, η μαυρίλα θα είναι πολύ πιο εύκολη.

Κριτικές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του χαλιού

Άτομα που δεν αντιμετώπισαν ποτέ ένα τέτοιο πρόβλημα, λένε ότι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για ένα hangover είναι η θεραπεία με φάρμακα. Έτσι, τα δισκία και τα σιρόπια απορροφώνται γρήγορα στο στομάχι και ανακουφίζουν την πάθηση.

Επίσης, οι άπληστοι λάτρεις του αλκοόλ πιστεύουν ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστεί η κατάσταση είναι να χρησιμοποιήσετε μερικά ποτήρια αλκοόλ.

Τι λένε οι γιατροί για αυτό; Έτσι, οι γιατροί λένε ότι το καλύτερο εργαλείο ανακούφισης είναι ένα ντους αντίθεση, ένα πλούσιο πρωινό, πολλά ποτά και ένα καλό υπόλοιπο. Και χωρίς καμία εξαίρεση, όλοι οι γιατροί με μια φωνή συνιστούν να χρησιμοποιούν λιγότερο αλκοόλ, τότε δεν θα υπάρξουν προβλήματα με ένα hangover.

Συνοψίζοντας

Τώρα γνωρίζετε τους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από ένα hangover στο σπίτι. Εάν αισθάνεστε πολύ κακός και καταλάβετε ότι δεν είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, τότε θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από ειδικούς. Μέσα στα τοιχώματα του νοσοκομείου θα σας παραδοθούν μερικές δόσεις, οι οποίες θα σας φέρουν γρήγορα στη ζωή και θα βοηθήσουν το σώμα να καθαρίσει από επιβλαβείς ουσίες. Σε περίπτωση που πηγαίνετε σε ένα πάρτι, μην είστε τεμπέλης για να πιείτε μερικά δισκία ενεργού άνθρακα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες το επόμενο πρωί.

Θυμηθείτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα hangover είναι να χρησιμοποιείτε το αλκοόλ σοφά. Μην πίνετε πάρα πολύ, έτσι ώστε αργότερα δεν αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από την τοξίκωση στο σπίτι. Καλή υγεία και ένα διασκεδαστικό βράδυ!

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα hangover. Αποτελεσματικοί τρόποι για να αφαιρέσετε την ονειροπόληση στο σπίτι

Η διασκέδαση το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε όχι τις πιο ευχάριστες συνέπειες το πρωί. Εάν τουλάχιστον μία φορά αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο φαινόμενο σαν ένα hangover, ξέρετε πώς να το εξαλείψετε. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από την κακή υγεία, αν μετά από λίγες ώρες στην εργασία; Σε αυτή την περίπτωση, ολόκληρο το σύνολο των μέτρων που αποσκοπούν στην εξάλειψη των συνεπειών μιας καλά περασμένης βραδιάς θα έρθει στη διάσωση.

Αιτίες μιας ονειροπόλης το πρωί

Το πρωί, το σύνδρομο του μαυρίσματος συμβαίνει για διάφορους λόγους:

  • Σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος. Μόλις βρεθεί στο σώμα, το αλκοόλ ξεκινά τη διαδικασία αποσύνθεσης, η οποία απελευθερώνει δηλητήρια που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν τοξίνες. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι το ουίσκι, η τεκίλα, το βερμούτ και το ρούμι. Αυτά τα ποτά έχουν ισχυρή επίδραση στη δουλειά του ήπατος, επειδή πρέπει να επεξεργάζονται όχι μόνο το αλκοόλ, αλλά και άλλες ακαθαρσίες.
  • Η αφυδάτωση προκαλεί σοβαρή έκλειψη. Το φαινόμενο αυτό δεν προκαλείται από το γεγονός ότι μια ανεπαρκής ποσότητα υγρού έχει εισέλθει στο σώμα, αλλά λόγω της ακατάλληλης διανομής του.
  • Παραβίαση της σωστής λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτό το φαινόμενο προκαλείται από την ακεταλδεΰδη, η οποία σχηματίζεται στο ανθρώπινο σώμα μετά την κατανομή του αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, το πρωί το νευρικό σύστημα γίνεται πολύ ευαίσθητο - ακόμη και ένα ελαφρύ φως προκαλεί σοβαρό ερεθισμό.

Πώς να απαλλαγείτε από την ονειροπόληση στο σπίτι;

Η κακή υγεία και η ναυτία, η οποία συνοδεύεται από δυσάρεστη οσμή καπνών, μπορεί να χαλάσει τη διάθεση το πρωί. Εξαλείψτε αυτά τα φαινόμενα, μπορείτε όχι μόνο ναρκωτικά, αλλά και χρησιμοποιώντας τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Πολλές μέθοδοι είναι πολύ παρόμοιες με τη θεραπεία δηλητηρίασης. Με τη σωστή προσέγγιση σε μόλις μισή ώρα μπορείτε ακόμη και να απαλλαγείτε από μια κακή κρέμασμα.

Αποτοξίνωση

Η κύρια αιτία του συνδρόμου είναι η δηλητηρίαση, την οποία μπορείτε να εξαλείψετε με διάφορους τρόπους. Για να απαλλαγείτε από τη δηλητηρίαση, πρέπει να κάνετε φυσική απέκκριση δηλητηρίων - γαστρική πλύση ή κλύσμα. Εάν δεν μπορείτε, λόγω συγκεκριμένων περιστάσεων, να εφαρμόσετε αυτές τις μεθόδους, τότε αξίζει να εξεταστούν και άλλες επιλογές - η λήψη φαρμακευτικών προσροφητικών ουσιών (για παράδειγμα, ο ενεργός άνθρακας).

Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να αφαιρέσει ανεξάρτητα τα δηλητήρια, αλλά αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει πολύ. Μπορείτε να το επιταχύνετε λίγο εάν πίνετε χυμό λεμονιού (2 τεμ.), Αραιωμένο σε νερό σε ίσες αναλογίες. Για να απαλλαγείτε από την ονειροπόληση, συνιστάται να πιείτε φρυγανιά, λάχανο ή αγγούρι, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση εξαλείφουν τις επιπτώσεις των φυλακών Σε περίπτωση σοβαρής δηλητηρίασης από το οινόπνευμα, ένα ζεστό μπάνιο, ένα ντους αντίθεσης, μια σάουνα και ένα μπάνιο θα φέρουν ανακούφιση. Αυτές οι ευχάριστες διαδικασίες επιταχύνουν την αποτοξίνωση του σώματος, εξαλείφοντας την αφυδάτωση. Μόλις εμφανιστεί η απελευθέρωση τοξινών, θα υπάρξει σημαντική ανακούφιση, η συνείδηση ​​θα ξεκαθαρίσει και θα περάσει ένας πονοκέφαλος.

Αφαίρεση αφυδάτωσης

Το σύνδρομο του πονοκέφαλου συνοδεύεται από αφυδάτωση του σώματος, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση όχι πολύ ευχάριστων αισθήσεων. Για να απαλλαγείτε από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρκετές δημοφιλείς αποτελεσματικές μεθόδους - για παράδειγμα, πίνετε ένα διουρητικό και ένα υγρό ταυτόχρονα. Το απλό νερό και ο φυσικός καφές ή η μη αλκοολούχα μπύρα είναι τέλεια. Ωστόσο, προτού καταφύγετε σε αυτή ή αυτή τη μέθοδο, ο οργανισμός πρέπει να αναπληρώσει την υποβαθμισμένη ισορροπία άλατος-ηλεκτρολύτη (πίνετε ένα ποτήρι λάχανο ή τουρσί αγγουριού, αφέψημα βρώμης, απλό μεταλλικό νερό).

Κανονικοποίηση του νευρικού συστήματος

Μόλις απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα και η ισορροπία του υγρού αναπληρώθηκε, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί το νευρικό σύστημα, αυτό θα ανακουφίσει την ονειροπόληση. Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για να απαλλαγείτε από την κρέμασμα είναι η γλυκίνη. Λαμβάνεται κάθε ώρα (τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα) - το δισκίο τοποθετείται στο μάγουλο ή κάτω από τη γλώσσα.

Εάν δεν γνωρίζετε πώς να διορθώσετε γρήγορα την κατάσταση, χρησιμοποιήστε την παρακάτω δημοφιλή μέθοδο - πιείτε μη αλκοολούχο μπύρα ή γάλα. Χάπια που βοηθούν στην επιτάχυνση της εξάλειψης αλκοόλ από το σώμα θα σας βοηθήσουν. Η έκδοση της μπίρας της τροπολογίας για την υγεία δεν θα πρέπει να εφαρμόζεται τακτικά, έτσι ώστε να μην φτάνει σε μια μακρά απόφραξη. Συνιστάται να παραμείνετε στο σπίτι μετά από τέτοιες διαδικασίες, αλλά εάν έχετε επείγουσα επιχείρηση, συνιστάται να πίνετε ισχυρό τσάι ή φυσικό καφέ.

Πλούσιο πρωινό

Χωρίς να γνωρίζετε πώς μπορείτε γρήγορα και εύκολα να απαλλαγείτε από τις επιπτώσεις των libation, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο τα παραπάνω μέσα, αλλά και την ακόλουθη μέθοδο - ένα πλούσιο πρωινό. Οι περισσότεροι άνθρωποι το πρωί βιώνουν μια κτηνώδη όρεξη. Ακόμα και με έντονη ναυτία, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πάρετε πρωινό. Συνιστάται να μαγειρεύετε ομελέτα με βότανα.

Οι Πράσινοι προμηθεύουν το σώμα με βιταμίνες, οι οποίες ομαλοποιούν την πέψη και αναζωογονούν την αναπνοή. Εάν νιώθετε άρρωστος ακόμη και να σκεφτείτε για το πρωινό, φάτε λίγο λάχανο με τουρσί. Αυτό θα βοηθήσει στην εντατικοποίηση της πέψης, και επίσης θα επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία έκκρισης τοξινών από το σώμα. Ένα πλούσιο πρωινό θα εξαλείψει την αδυναμία και θα δώσει δύναμη, θα βοηθήσει στην εξάλειψη της μαυρίσματος.

Γυμναστική

Η εύκολη γυμναστική θα ανακουφίσει ακόμη και τις έντονες συνέπειες. Πρέπει να εκτελέσετε μερικές απλές σωματικές ασκήσεις, που τεντώνονται. Κάποιος θα βρει αυτό το πολύ σκληρό, αλλά η σωματική άσκηση παρέχει οξυγόνο στο σώμα και δίνει δύναμη. Η γυμναστική θα φέρει οφέλη στα μάτια - μετακινήστε τα μάτια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις (25 φορές για κάθε πλευρά). Περιστρέψτε την κεφαλή.

Το καλύτερο φάρμακο για την απολύμανση και τις συνέπειές του είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις, οι οποίες συνιστώνται μετά από διαδικασίες νερού (πάρτε ένα ντους αντίθεσης). Εκτελέστε μια αργή, βαθιά αναπνοή (όχι λιγότερο από 6 δευτερόλεπτα), κρατήστε την αναπνοή σας για λίγο. Στη συνέχεια εκπνεύστε αργά. Μετά από πολλές προσεγγίσεις και επαναλήψεις, θα υπάρξει μια αίσθηση ανακούφισης.

Γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από το αίσθημα κακουχίας στην εργασία

Εάν, μετά από μια θορυβώδη διασκέδαση το πρωί, πρέπει να πάτε στη δουλειά, υπάρχει μια επείγουσα ανάγκη να βρεθεί ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο, έτσι ώστε το αίσθημα ανακούφισης έρχεται σχεδόν αμέσως. Οι παραπάνω μέθοδοι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη πονοκεφάλων και ναυτίας, αλλά δεν βοηθούν πάντοτε. Για να έρθει η βοήθεια των σύγχρονων ιατρικών προϊόντων.

Χάπια

Ένας υγιής και υγιής ύπνος θα σας βοηθήσει, αλλά εάν πρόκειται να εργαστείτε το πρωί, ο ταχύτερος τρόπος είναι να παίρνετε φάρμακα. Το φαρμακείο διαθέτει μεγάλη ποικιλία από χάπια. Μπορείτε να πάρετε ένα φάρμακο που έχει σχεδιαστεί για να εξαλείψει τις επιθέσεις ενός μαυρίσματος, ή τονωτικό και παυσίπονα. Ακόμη και απλή ασπιρίνη θα κάνει, αλλά δεν μπορεί να γίνει κακή χρήση.

Για να ενισχύσετε την επίδραση της λήψης τέτοιων φαρμάκων, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα τέχνασμα - αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται το βράδυ ή λίγες ώρες πριν από την ανύψωση. Αλλά δεν είναι όλα τα σύγχρονα φάρμακα συμβατά με το αλκοόλ. Στον αγώνα κατά αυτής της δυσάρεστης συνέπειας της γιορτής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

  • Το Zorex - είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, επιταχύνει την οξείδωση του αλκοόλ, την αποτοξίνωση των τοξικών ουσιών του από το συκώτι. Πάρτε 2 κάψουλες την ημέρα - πρώτα - το πρωί μισή ώρα πριν από τα γεύματα και πίνετε άφθονο νερό, και το δεύτερο - το απόγευμα, ακόμα κι αν αισθάνεστε ήδη καλά.
  • Το Alka-Seltzer είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα, το οποίο περιλαμβάνει σόδα, κιτρικό οξύ και ασπιρίνη. Το πρωί για να μην υποφέρουν από ονειροπόληση, είναι απαραίτητο το βράδυ να πάρετε 2 δισκία διαλυμένα σε νερό και την ίδια ποσότητα το πρωί πριν φάτε. Το φάρμακο βοηθά να απαλλαγούμε από καούρα, κεφαλαλγία, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πώς να αφαιρέσετε την ονειροπόληση με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

Για να μην υποφέρετε από τις συνέπειες της κατανάλωσης αλκοόλ, δεν πρέπει να πίνετε καθόλου, αλλά υπάρχουν στιγμές που είναι αδύνατο να αποφύγετε μια θορυβώδη γιορτή με αλκοόλ. Μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε οποιαδήποτε αυτοσχέδια εκδοχή της παραδοσιακής ιατρικής:

  • Μια δοκιμασμένη με το χρόνο μέθοδος για την εξάλειψη των συμπτωμάτων ενός μαυρίσματος είναι ντομάτα, λάχανο και τουρσί αγγουριού. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της γιορτής υπάρχουν πιάτα με τουρσιά, λάχανο, ντομάτες και άλλες μαρινάδες. Αυτά τα προϊόντα αποκαθιστούν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών, απομακρύνουν τις βλαβερές ουσίες
  • Ο Ντμίτρι Μαλισέφ συνέστησε να πιει ένα ποτήρι μπύρα (μόνο φως) με την προσθήκη ωμών αυγών. Τα συστατικά είναι καλά αναμειγμένα, παίρνουμε ένα ομοιογενές μείγμα, το πίνουμε σε ένα γλύπας. Μια ώρα αργότερα, φάτε ένα μέρος από ζεστό μπορς.
  • Ένα κλύσμα με αφέψημα του χαμομηλιού θα βοηθήσει στην ανακούφιση του μαυρίσματος. Αυτό το εργαλείο καθαρίζει απόλυτα το σώμα, εξαλείφει τη δηλητηρίαση, καθαρίζει απαλά τα έντερα, τα οποία βελτιώνουν γρήγορα την ευημερία.
  • Ιατρικό κοκτέιλ - αναμειγνύεται χυμός πορτοκαλιού (1 κουταλιά), χυμός λεμονιού (1 τεμ.), Μέλι μέλισσας (0,25 κουταλιές της σούπας). Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ένα μπλέντερ και πίνουν αμέσως ένα ποτήρι από το ποτό που προκύπτει. Μετά από 20-40 λεπτά, θα υπάρξει αξιοσημείωτη ανακούφιση.
  • Παίρνουμε ένα ποτήρι απλό (δροσερό) νερό και διαλύουμε το βάμμα του νομισματοκοπείου μέσα σε αυτό (περίπου 20 σταγόνες). Πιείτε το μίγμα αμέσως, σε μικρές γουλιές. Αυτό το φάρμακο ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο, τη ναυτία και ανακουφίζει από περιπέτειες.
  • Πίνετε άφθονα υγρά για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των επιθέσεων μαυρίσματος. Το νερό συμβάλλει στην απομάκρυνση από το σώμα όλων των επιβλαβών ουσιών και τοξινών. Το μεταλλικό νερό αποκαθιστά τέλεια το διαταραγμένο νερό-αλάτι ισορροπία - Essentuki, Borjomi, Narzan (είναι σκόπιμο να απελευθερώσετε τα αέρια εκ των προτέρων).
  • Ο χυμός ντομάτας γρήγορα ξεφορτώνεται από ένα μαξιλάρι, λίγο αλατισμένο - σε 1 ποτήρι χυμό διαλύουμε 0,5 κουταλάκι αλάτι και πίνουμε το φάρμακο σε μικρές γουλιές. Το πρωί θα πρέπει να πίνετε περίπου 1 λίτρο ενός τέτοιου ποτού και στη συνέχεια να πάρετε ένα δροσερό ντους και να ξεκουραστείτε.
  • Οι υγρές βιταμίνες καλύτερα ανακουφίζουν ακόμη και τη χειρότερη απόλαυση - μήλο, πορτοκάλι, χυμό πολλών φρούτων (κατά προτίμηση μισό αραιωμένο με δροσερό νερό). Χυμοί λαχανικών, οι οποίοι τροφοδοτούν το σώμα με χαμένες βιταμίνες και μέταλλα, μπορούν να βοηθήσουν.
  • Παίρνουμε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και διαλύουμε το μαύρο πιπέρι σε αυτό (μια μικρή πρέζα), προσθέτουμε το λάδι από καστορέλαιο (2 κουταλιές της σούπας). Όλα τα ανακατεύουμε καλά, πιείτε σε μικρές γουλιές. Αυτό το εργαλείο αξίζει ένα ποτό το πρωί, εάν σκοπεύετε να περάσετε όλη την ημέρα στο σπίτι και δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να απομακρύνετε γρήγορα την επίθεση της επίθεσης.
  • Ένα από τα καλύτερα ποτά από τη σοβαρή κρέμασμα είναι το πράσινο τσάι με την προσθήκη του μελιού. Το πράσινο τσάι έχει πολύτιμα αντιοξειδωτικά που βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες ταχύτερα και το μέλι περιέχει μαγνήσιο, κάλιο και φρουκτόζη. Μετά από ένα τέτοιο ποτό, ρίχνεται στον ιδρώτα, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε, αυτή είναι μια απολύτως φυσική αντίδραση του σώματος - τα προϊόντα αποσύνθεσης αλκοόλ βγαίνουν από το δέρμα μαζί με τον ιδρώτα.
  • Έχετε ένα φλιτζάνι τσάι δεντρολίβανου. Αυτό το ποτό ομαλοποιεί το φυτικό σύστημα, εξαλείφει την αίσθηση της ναυτίας.
  • Αφαιρέστε τον ερεθισμό του στομάχου θα βοηθήσει ένα αφέψημα από μέντα και χαμομήλι (θα πρέπει να πιείτε με τη μορφή της θερμότητας).
  • Εξαιρετικά διορθωτικά μέτρα για τα χαλιά - τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι, αεράνιο, μαύρισμα) βοηθούν στον καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων.
  • Ένα κοκτέιλ μπανάνας βοηθά να απαλλαγείτε από ένα βαρύ μαυρίσματος - χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, ανακατεύετε ένα ποτήρι δροσερό γάλα και 2 μπανάνες, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. μέλι Το ποτό που προκύπτει πρέπει να πιει αργά, σε μικρές γουλιές.
  • Για να απαλύνει το ερεθισμένο στομάχι και να ανακουφίσει το ζωμό κοτόπουλου που ταιριάζει στο χαλκό. Έχοντας φάει ένα μέρος ζωμού, μπορείτε να ξεχάσετε έναν πονοκέφαλο.
  • Γαλλικό κοκτέιλ - μίγμα λευκό κρασί και αφρώδες νερό (σε ίσες ποσότητες), προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού. Πιείτε το ποτό αμέσως. Η βιταμίνη C απορροφάται πολύ γρηγορότερα χάρη στο αφρώδες νερό και το αραιωμένο κρασί απομακρύνει τα δυσάρεστα σημάδια της μαυρίσματος. Ωστόσο, αυτό το ποτό δεν συνιστάται για κατάχρηση.
  • Γάλλοι επιστήμονες συμβουλεύουν να απαλλαγούν από ένα hangover με σταφύλια που περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών που συμβάλλουν στην ενεργό απόσυρση των τοξινών από ένα εξασθενημένο σώμα.

Αν οι παραπάνω μέθοδοι δεν λύσουν το πρόβλημα, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Εξασφαλίστε τέλεια κομμάτια φλοιού ιτιάς, τα οποία πωλούνται σε φαρμακείο. Πρέπει να αφαιρέσετε το φλοιό και να μασήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 3 λεπτά).
  • Οι σπόροι της καρδιάς απομακρύνουν γρήγορα τις επιθέσεις - πρέπει να πάρετε κάθε δύο ώρες για μερικούς κόκκους.
  • Λαμβάνετε 0,25 κουταλάκια του γλυκού σπόρους κύμινο το πρωί (μία δόση).
  • Το τσάι δεντρολίβανου ή πικραλίδα εξαλείφει γρήγορα την ταλαιπωρία - χύνοντας τις πρώτες ύλες με βραστό νερό και αφήνουμε για μερικά λεπτά. Αυτός ο ζωμός είναι απαραίτητος για να πίνετε σε ένα γλύπτη.
  • Έγχυση μέντας - ποτήρι βραστό νερό ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρών πρώτων υλών και επιμείνετε λίγα λεπτά. Εάν έχετε μια σοβαρή μαυρίσματος, πίνετε ένα ποτό κάθε λίγες ώρες.
  • Το τέλειο φάρμακο είναι μέλι μέλισσας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, 0,5 φλιτζάνι μέλι πρέπει να τρώγονται σε μικρές μερίδες.
  • Ανακατέψτε το μητρικό χορτάρι (2 κουταλιές της σούπας) και το άρωμα του Αγίου Ιωάννη (1 κουταλιά της σούπας). Πάρτε τους γοφούς (4 κουταλιές της σούπας) και προσθέστε στο μείγμα. Πρώτες ύλες ρίχνουμε βραστό νερό (1 κουταλιά της σούπας) και αφήνουμε για 25 λεπτά. Μόλις το φάρμακο εγχυθεί, εισάγουμε μέλι (3 κουταλιές της σούπας L) και πάρουμε.
  • Ποτό λεμονιού - κόψτε μερικά λεμόνια σε φέτες, ρίξτε νερό (2 λίτρα) και βράστε για 30 λεπτά. Μόλις δροσιστεί το ποτό, πίνετε το σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  • Ο χυμός των βακκίνιων θα βοηθήσει επίσης. Το βακκίνιο περιέχει βιταμίνη C, η οποία χάνεται γρήγορα από το σώμα όταν καταναλώνεται.
  • Το όφελος θα σας φέρει ζεστό και γλυκό τσάι karkade (μόνο φρέσκο ​​παρασκευασμένο).
  • Για να απαλλαγείτε από μια βαρύ μαυρίλα, φάτε μερικές μπανάνες το πρωί. Η σύνθεση αυτού του φρούτου περιλαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα καλίου, που πλένεται έντονα με αλκοόλ.
  • Λαμβάνουμε φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού (200 g), το ανακατεύουμε με λεμόνι (1 τεμ.), Χυμό λεμονιού (1 τεμ.) Και ανακατέψτε καλά τα πάντα. Εισάγουμε μέλι (100 g). Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, χτυπήστε το κοκτέιλ και πιείτε ταυτόχρονα. Αυτό το ποτό ανακουφίζει τα συμπτώματα σε 15-20 λεπτά.
  • Το γυαλί κεφίρ που αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα μεταλλικού νερού επιστρέφει τη δύναμη.
  • Για να απαλλαγείτε από τις συνέπειες των λυμάτων, πίνετε το ακόλουθο κοκτέιλ - αραιό φρέσκο ​​χυμό λεμονιού (2 κουταλιές) σε μεταλλικό νερό (1 κουταλιά της σούπας) και ζάχαρη (1 κουταλάκι του γλυκού). Αυτό το ποτό πρέπει να πινηστεί σε μικρές γουλιές.
  • Ένα παλιό και αποτελεσματικό διορθωτικό μέτρο είναι το τζίντζερ. Ανακατέψτε φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ και πιείτε ζεστό Μαζί με τις τοξίνες του ιδρώτα μέσω του δέρματος.
  • Μια κρύα συμπίεση θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις επιθέσεις μαυρίσματος - βάζουμε στο πίσω μέρος και βάζουμε πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα στο μέτωπο, αφήνουμε για 30 λεπτά. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο είναι περιορισμένα, γεγονός που φέρνει αισθητή ανακούφιση.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιείτε ένα αφέψημα βρώμης με τη μορφή θερμότητας - αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο για τις επιπτώσεις του οινοπνεύματος.
  • Γρήγορα εξαλείφει το μαλακία του κακάου που μαγειρεύεται στο νερό, δεν μπορείτε να προσθέσετε γάλα, διαφορετικά δεν θα πάρετε θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Προκειμένου να μην υποφέρετε από έντονο κεφαλαλγία και ναυτία το πρωί, συνιστάται να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα εκ των προτέρων:

  • Περίπου 20 λεπτά πριν από την έναρξη της κατανάλωσης αλκοόλ, αξίζει να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό γάλα ή να τρώτε ψωμί και βούτυρο. Χάρη σε αυτό, όχι μόνο θα αποφύγετε τις συνέπειες, αλλά και δεν θα πιείτε - τα τοιχώματα του στομάχου καλύπτονται με ένα λεπτό λεπτό φιλμ, το οποίο επιβραδύνει σημαντικά την απορρόφηση αλκοόλ στο αίμα.
  • Προσπαθήστε να εναλλάσσετε μεταξύ αλκοόλ και αναψυκτικών, καθαρό μεταλλικό νερό, χυμούς.
  • Για να μην υποφέρετε από ένα βαρύ πονοκέφαλο το πρωί, μην πίνετε αλκοολούχα ποτά με άδειο στομάχι. Αφού πίνετε αλκοόλ, έχετε ένα καλό σνακ.

Συμβουλές βίντεο

Η θορυβώδης διασκέδαση την προηγούμενη μέρα μπορεί να προκαλέσει ένα βαρύ μαυρίκι το πρωί, το οποίο είναι δύσκολο αλλά ρεαλιστικό να ξεφορτωθείς. Για να εξαλείψετε τις επιπτώσεις της κατάχρησης οινοπνεύματος, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές βίντεο:

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του αντικειμένου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συμβουλεύσει τη θεραπεία με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα hangover στο σπίτι - 16 αποδεδειγμένα εργαλεία

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εξαλειφθούν με τη χρήση δοκιμασμένων στο χρόνο φυσικών θεραπειών στο σπίτι.

Σε αυτήν την κατάσταση, πολλοί άνθρωποι υπόσχονται ότι δεν θα πίνουν ποτέ ξανά αλκοόλ. Αλλά ένα τέτοιο συναίσθημα, κατά κανόνα, δεν διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει αφόρητη ταλαιπωρία.

Αιτίες ενός μαυρίσματος

Το αλκοόλ είναι ο κύριος ένοχος όταν πρόκειται για τις αιτίες ενός μαυρίσματος. Η κατανάλωση οινοπνεύματος οδηγεί σε μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, το άτομο αρχίζει να ενεργεί, να αισθάνεται κουρασμένος, αδύναμος, ασταθής. Τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται επίσης, προκαλώντας πονοκέφαλο.

Το αλκοόλ διαταράσσει τη λειτουργία του στομάχου, με αποτέλεσμα να εκκρίνεται περισσότερο οξύ και η διαδικασία του πεπτικού συστήματος να επιδεινώνεται. Αυτό οδηγεί σε έμετο και κοιλιακό άλγος.

Η ποιότητα του ύπνου επιδεινώνεται, οπότε το άτομο αισθάνεται κουρασμένος και υπνηλία το πρωί.

Τα συμπτώματα του Hangover

Εξαρτάται από τον τύπο και την ποιότητα του μαυρίσματος, καθώς και από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου. Παρ 'όλα αυτά, τα πιο κοινά συμπτώματα μπορούν να εντοπιστούν:

  • Ναυτία και έμετος.
  • Διάρροια
  • Κατανόηση
  • Αφυδάτωση.
  • Πόνος στο κεφάλι και στους μύες.
  • Επιδείνωση της συγκέντρωσης.
  • Άγχος και ευερεθιστότητα.
  • Παραβίαση της ποιότητας του ύπνου.
  • Κατάθλιψη
  • Διακυμάνσεις της διάθεσης.
  • Πόνος στο στομάχι.
  • Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
  • Ζάλη.
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Νωθρότητα.
  • Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
  • Συχνή ούρηση.
  • Αυξημένη ευαισθησία στον ήχο και το φως.
  • Αδυναμία και κόπωση.

Πώς να αποφύγετε ένα hangover

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Κανείς δεν θέλει να ξυπνήσει το πρωί με ένα τρομερό συναίσθημα και ενοχή που έκανε την προηγούμενη μέρα. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε ένα hangover, και να μην προσπαθήσουμε να το ξεφορτωθούμε αργότερα.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την εγκατάλειψη είναι να καταναλώνετε μέτριες ποσότητες αλκοόλ. Πρέπει επίσης να επιλέξετε προσεκτικά ποτά, καθώς το σώμα αντιδρά διαφορετικά σε διαφορετικό αλκοόλ. Ορισμένα ποτά μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρή κούρνα, ακόμα και αν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.

Ποτέ δεν χρειάζεται να πίνετε με άδειο στομάχι. Συνιστάται να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες πριν από την εκκένωση. Αυτό θα επιβραδύνει την απορρόφηση αλκοόλ από το σώμα.

Δεν συνιστάται να πίνετε ανθρακούχα ποτά με αλκοόλ, καθώς αυτό θα επιταχύνει τη διαδικασία απορρόφησης.

Μεταξύ των αλκοολούχων ποτών, μπορείτε να πιείτε απλό νερό ή μη ανθρακούχα ποτά. Το πόσιμο νερό βοηθά επίσης στη διατήρηση της ισορροπίας υγρών στο σώμα.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων, αλλιώς, το ήπαρ θα αντιμετωπίσει βαριά φορτία.

Φυσικές θεραπείες για τις αποδράσεις

Η καλύτερη θεραπεία για ένα hangover είναι ο χρόνος. Ωστόσο, μπορεί να μειωθεί με ορισμένα εργαλεία.

Μπανάνες

Ένα από τα αποτελεσματικά μέσα για τη μείωση των συμπτωμάτων ενός hangover είναι μια μπανάνα. Είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο αντισταθμίζει την ανεπάρκεια του σώματος.

Μετά το πάρτι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό. Αναπληρώνει την απώλεια υγρών και διαλύει επιβλαβείς ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια την ημέρα.

Λεμόνι

Αυτά τα φρούτα βοηθούν στην αποτοξίνωση και στη μείωση των επιπτώσεων του αλκοόλ. Επίσης αναζωογονεί και μειώνει τη δυσπεψία. Συνιστάται να ανακατεύετε 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με ζεστό νερό και να πιείτε 2-3 φορές μετά το ξύπνημα.

Τσάι τζίντζερ

Αυτό το ποτό βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία και στην επιτάχυνση της διαδικασίας πέψης, καθώς και στην ηρεμία του στομάχου. Τσάι τζίντζερ ανακουφίζει τους πονοκεφάλους. Για να το κάνετε, θα πρέπει να προετοιμάσετε 12 φέτες φρέσκου τζίντζερ και βράστε για 10 λεπτά σε 4 φλιτζάνια νερό. Προσθέστε χυμό πορτοκαλιού.

Υγρά πιάτα

Για να απαλλαγείτε από ένα hangover, πρέπει να χρησιμοποιήσετε υγρό κουάκερ ή σούπα. Αποφύγετε τα βαριά τρόφιμα που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το πεπτικό σύστημα. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε αρκετή ενέργεια για να ανακουφίσετε την κόπωση.

Αθλητικά ποτά

Βοηθούν στην ανασύσταση των χαμένων ιόντων, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα αθλητικά ποτά δίνουν ενέργεια και ανακουφίζουν από την κόπωση.

Chill

Αλέστε λίγο πάγο, βάλτε το σε μια πετσέτα και το τοποθετήστε στο κεφάλι σας για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Χυμός Ντομάτας

Αυτό το ποτό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για την καταπολέμηση των απολύσεων. Επιπλέον, ο χυμός επιταχύνει τον μεταβολισμό και αφαιρεί το αλκοόλ από το σώμα. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ντοματόσουπα.

Για να κάνετε ένα ποτό, πρέπει να βάλετε κάποια ντομάτα, χυμό λεμονιού και μέλι σε μπλέντερ. Ανακατέψτε το μείγμα, αποστραγγίστε και πίνετε καθόλη τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσετε την μαυρίλαση.

Μέντα

Για να χαλαρώσετε τα έντερα, συνιστάται να μασήσετε τα φύλλα μέντας. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με την προσθήκη μερικών σταγόνων μέντα. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από το άγχος κατά τη διάρκεια ενός hangover.

Μετά από ένα θυελλώδες πάρτι, χρειάζεστε έναν καλό ύπνο για να αναρρώσετε.

Το πρωί μετά το ξύπνημα πρέπει να φάτε μια κουταλιά της σούπας μελιού. Η περιεκτικότητα σε φρουκτόζη βοηθά στην ταχεία εξάλειψη του αλκοόλ από το σώμα. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα.

Φαγητό αυγά για πρωινό είναι επίσης μια καλή επιλογή για να απαλλαγούμε γρήγορα από ένα hangover. Το φαγητό μπορεί να βράσει ή να κάνει μια ομελέτα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες βοηθά στη μείωση της ναυτίας. Επιπλέον, το αυγό περιέχει κυστεΐνη, η οποία παρέχει ένα αμινοξύ που μειώνει τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ.

Τοστ

Βάλτε βούτυρο σε ένα κομμάτι ψωμιού, προσθέστε μέλι ή ζάχαρη, και στη συνέχεια τηγανίζετε ελαφρά. Αυτό το προϊόν βοηθά στην αναπλήρωση των υδατανθράκων, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.

Μαύρο τσάι

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, σε ένα κανονικό τσάι θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμονιού και μέλι. Τα ταννικά οξέα που περιέχονται στο ποτό βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών που συσσωρεύονται μετά από κατανάλωση αλκοόλ.

Θυμάρι

Για να απαλλαγείτε από ναυτία, πρέπει να κάνετε τσάι. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προστεθούν λίγα θρυμματισμένα φύλλα θυμαριού στο βραστό νερό. Το θυμάρι καταπραΰνει το στομάχι και τους μύες, ενώ ανακουφίζει από τον πόνο.

Επεξεργασία νερού

Με ένα hangover, θα πρέπει να πάρετε ένα ζεστό ντους για να ανανεώσετε τον εαυτό σας και τις τοξίνες από το σώμα.

Πότε για να δείτε έναν γιατρό

Θα πρέπει να συμβουλεύεστε ιατρό για τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ο άνθρωπος δεν μπορεί να φάει φαγητό και υγρό.
  • Συνεχής έμετος.
  • Απώλεια συνείδησης
  • Κράμπες.
  • Μειωμένη θερμοκρασία.
  • Το δέρμα γίνεται ανοιχτό με μπλε απόχρωση.
  • Ακανόνιστος ρυθμός αναπνοής.

Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν δηλητηρίαση από το οινόπνευμα, επομένως πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net

Κατά κανόνα, πολύ απλές περιπτώσεις οπιούχας αντιμετωπίζονται στο σπίτι.

Ποιος δεν έθεσε ερωτήσεις: πώς να αφαιρέσετε ένα hangover, πώς να ξεφορτωθεί γρήγορα ένα hangover, πώς να ασχοληθεί με ένα hangover;

Όλοι αυτοί οι απλοί και εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείτε από μια μαλακία οδηγούν στην ανάπτυξη του αλκοολισμού. Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο που έχει ονειροπόληση πρέπει να καθαρίσει το στομάχι εάν υπάρχει ναυτία και το στομάχι είναι γεμάτο. Το αλκοόλ (αιθυλική αλκοόλη) απορροφάται γρήγορα στο αίμα, επειδή τα μόρια αλκοόλης είναι πολύ μικρά. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από μια φοβερή κατάσταση και γρήγορα να παίρνετε σε φόρμα, υπάρχουν λαϊκοί τρόποι να απαλλαγείτε από μια ονειροπόληση και πώς να θεραπεύσετε μια ονειροπόληση στο σπίτι.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα hangover

Ένα hangover είναι μια δυσάρεστη κατάσταση μετά από βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Ένα hangover έχει τα ακόλουθα συμπτώματα: ναυτία, κεφαλαλγία, μεγάλη δίψα, πυρετό και ρίγη, αδυναμία, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από μια ονειροπόληση στο σπίτι; Ξύπνημα το πρωί, με ένα βαρύ κεφάλι, σε ένα θρυμματισμένο διαμέρισμα, που αισθάνεται τρομερή δίψα, κάθε άτομο που έγινε θύμα αλκοόλ ρώτησε τον εαυτό του αυτήν την ερώτηση.

Παρακάτω είναι μια μικρή οδηγία, χάρη στην οποία θα μάθετε πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από ένα hangover στο σπίτι.

Φυσικά, υπάρχουν τρόποι για να ανακουφίσετε μια μαυρίλα, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία στο σπίτι δεν δίνει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Συνήθως η ονειροπόλη εμφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες μετά από μια έντονη βραδινή κατανάλωση αλκοόλ και προκαλεί πολλά προβλήματα στον ασθενή, ειδικά εάν δεν έχει την ευκαιρία να μείνει στο σπίτι.
Το ερώτημα είναι - πώς να απαλλαγούμε γρήγορα από ένα hangover; - ενθουσιάζει τόσους πολλούς.

Πιστεύεται ότι ένα hangover συμβαίνει μόνο μετά από μια πολύ μεγάλη ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Αλλά δεν είναι. Σε μερικούς ανθρώπους, το πρωί να αισθάνεστε φοβερό, αρκεί να πίνετε μια μάλλον μέτρια δόση αλκοόλ το βράδυ. Και το αποτέλεσμα είναι μια σοβαρή φυσική κατάσταση.

Τρόποι: πώς να απομακρυνθείτε γρήγορα από ένα hangover;

Για να γίνει αυτό, στην αρχαία Ρώμη, ως θεραπείες στο σπίτι για ένα hangover χρησιμοποιούνται ωμά αυγά κουκουβάγια. Οι Βρετανοί, υπό την κυριαρχία της Βασίλισσας Ελισάβετ, έπιναν κρασί εγχυμένο με χέλια και βατράχους. Αλλά στον 19ο αιώνα υπήρχαν προσπάθειες να απαλλαγούμε από ένα hangover με τη βοήθεια ενός ποτηριού ζεστό γάλα από μια κουταλιά της αιθάλης που αραιώνεται σε αυτό. Επίσης, δεν είναι οι καλύτερες επιλογές, νομίζω...

Φυσικά, σήμερα, αυτές οι μέθοδοι προκαλούν έκπληξη και γέλιο. Καταλαβαίνουμε αμέσως ότι οι αρχαίοι δεν ξέρουν πραγματικά πώς να ξεφύγουν από ένα hangover. Σήμερα, μετά από χρόνια έρευνας, οι γιατροί δεν θεωρούν πλέον ένα hangover ως ένα σύμπτωμα. Ένα hangover είναι μια σειρά από συμπτώματα και η θεραπεία τους πρέπει να στοχεύει στην ανακούφιση του καθενός από αυτά.

Το συκώτι είναι πιο ευαίσθητο στις αρνητικές επιπτώσεις, καθώς αυτός είναι υπεύθυνος για την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα. Εάν το σώμα έχει λάβει μια επιτρεπτή ποσότητα αλκοόλ, τότε το συκώτι μπορεί εύκολα να το αντιμετωπίσει, μετατρέποντας το αλκοόλ σε διοξείδιο του άνθρακα. Αλλά αν υπάρχουν πολλές αλκοόλες, τότε θα υποφέρουν. Και τότε θα υπάρξουν κράμπες, πρήξιμο, αίσθημα παλμών, πονοκέφαλος και ορκωμοσία ότι όλα αυτά τα ποτά θα διαρκέσουν.

Η διόγκωση των ιστών που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης οινοπνευματωδών ποτών είναι συνέπεια της συσσώρευσης νερού στο σώμα. Οι αγγειακοί σπασμοί προκαλούν επίσης πονοκεφάλους. Η τοξίκωση και η αύξηση του ιξώδους του αίματος είναι η αιτία των καρδιακών παλμών.

Γνωρίζοντας όλα αυτά, μπορείτε να διατυπώσετε μερικές συμβουλές που διευκολύνουν την αυτο-θεραπεία ενός hangover. Σας προσφέρουμε κάποιες συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από ένα hangover στο σπίτι.

Είναι απαραίτητο να πλύνετε το στομάχι του ασθενούς για να ξεπλύνετε όλα τα υπολείμματα αλκοόλ από αυτόν και να τον εμποδίσετε να επιβαρύνει περαιτέρω την κατάσταση.

Τι να πίνετε από μια μαυροπίνακα; Μέσα σε 3 ώρες μετά το πλύσιμο, ο ασθενής θα πρέπει να πίνει 2 λίτρα μη μεταλλικού ή αλατισμένου νερού. Και ακόμα κι αν σύντομα θα βγει με τη μορφή εμετού.

Πάρτε ένα ντους. Αφήστε τον να πάρει 20 λεπτά ντους της θερμοκρασίας του νερού που θα είναι άνετα. Αν και, φυσικά, επιθυμητό - ένα δροσερό και ντους αντίθεση.

Πόσο γρήγορα να απαλλαγούμε από ένα hangover ήξερε τους προγόνους μας. Καλά σβήστε τη δίψα σας με κεφίρ, φέτα, χυμό πορτοκαλιού ή νερό με την προσθήκη μελιού και χυμού λεμονιού. Άλμη από λάχανο ή αγγούρι σβήνει τη δίψα όχι μόνο, αλλά και αναπληρώνει γρήγορα το σώμα εκείνα τα ιχνοστοιχεία που ελήφθησαν από το σώμα κατά τη διάρκεια δηλητηρίαση από αλκοόλ. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα χάνει μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο και κάλιο, καθώς και φωσφόρο και μαγγάνιο. Εάν η λίστα που συμβαίνει σε ένα πρόσωπο, όταν δεν έχουν, τότε θα καταλάβετε γιατί σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να αρπάξει την καρδιά, θα υπάρξει μια κράμπα στο πόδι, έχει έναν πονοκέφαλο...

Αφαιρέστε τον πονοκέφαλο. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να ανακουφιστεί όταν ο ασθενής δεν έχει την επιθυμία να κάνει εμετό με τη βοήθεια χάπια για τον πόνο. Εάν δεν υπάρχουν δισκία, τρίψτε ουίσκι με λεμόνι και προσθέστε φλούδες λεμονιού σε αυτά.

Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και πρώτες πατάτες. Τα κύπελλα πατάτας θα πρέπει να εφαρμόζονται στο μέτωπο και τους ναούς, στερεώνοντάς τα με έναν επίδεσμο για μια ώρα.

Τι άλλο να πίνετε από ένα hangover; Οι άνθρωποι ναυτία αφαιρεθεί και ένα ποτήρι αλατισμένο χυμό ντομάτας, καρυκεύματα με μαύρο πιπέρι. Αυτός ο χυμός πιάνεται σταδιακά, σε μικρές γουλιές. Ο ενεργός άνθρακας θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση της ναυτίας - 1 ταμπλέτα για κάθε 10 κιλά σωματικού βάρους του ασθενούς. Αφού αφαιρέσετε τη ναυτία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φάρμακα που είναι γνωστά σε εσάς για ένα hangover.

Οι γιατροί δεν συνιστούν να πίνουν ισχυρό τσάι ή καφέ κατά τη διάρκεια μιας μαυρίσματος. Δεν υπάρχει χρόνος για να ασκήσουν πίεση σε αυτά και να επιδεινώσουν τις χρόνιες πληγές τους. Καλύτερα βραστό αδύναμο τσάι και προσθέστε τζίντζερ, χαμομήλι και φλοιό ιτιάς. Αν δεν είναι στο σπίτι, τότε η μέντα είναι πιο πιθανό να βοηθήσει με μια μαυρίσματος. Δεν υπάρχει αυστηρή αναλογία της προσθήκης αυτών των στοιχείων, αλλά θα πρέπει να είναι λίγο.

Εάν ξαφνικά δεν υπάρχουν τέτοια φάρμακα στο χέρι, τότε τα συμπτώματα ενός hangover μπορούν να αφαιρεθούν με το τρίψιμο των αυτιών με τις παλάμες σας. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει ναυτία, αδυναμία και έμετο.

Έξι σταγόνες αμμωνίας που έχουν αραιωθεί με ένα ποτήρι νερό θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση από τη δηλητηρίαση. Αλλά μην χρησιμοποιείτε αυτό το σπίτι θεραπεία για ένα hangover συχνά, εάν η υγεία σας είναι ακριβό για σας.

Ανάκτηση μετά από ονειροπόληση. Για να ανακτήσετε, μπορείτε να πίνετε όχι λιπαρά κοτόπουλο (βόειο κρέας) ζωμό.

Η βρώμη θα βοηθήσει το συκώτι στην καταπολέμηση των δηλητηριωδών ουσιών στις πρώτες ώρες της μαυρίσματος. Ένα ποτήρι χυλού βρώμης, ρίχνουμε 1,5 λίτρα βραστό νερό και μαγειρεύουμε για μια ώρα. Φιλτράρετε, προσθέστε λίγο αλάτι σε αυτό. Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό, με 1s αραιωμένο σε αυτό. l μέλι

Το περπάτημα στην ύπαιθρο αυξάνει τη ροή του αίματος, η οποία αφαιρεί τις σκωρίες.

Τα απομεινάρια των τοξινών από το σώμα μπορούν γρήγορα να πάνε μακριά με ιδρώτα στο μπάνιο ή τη σάουνα.

Η αυξημένη οξύτητα στο στομάχι θα βοηθήσει να μειωθεί ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα, τοποθετημένο σε ένα ποτήρι νερό.

Μετά από δύο ημέρες μετά την τοξίκωση, το άτομο θα πρέπει ακόμα να απέχει από πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Συνιστάται να τρώτε περισσότερα αποξηραμένα βερίκοκα, να πιείτε ζωμό για ζωμό, να αποφύγετε τα καπνιστά τρόφιμα και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, να τρώτε φρέσκα πιάτα με κρεμασμένα ψάρια - σούπα λάχανο, τυρί cottage, σούπα λαχανικών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, να πίνετε ωμά αυγά, να τρώτε αγγούρι και pickle λάχανο.

Όπως καταλαβαίνετε, ο ταχύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα hangover είναι να χρησιμοποιήσετε όλες τις συστάσεις που δίνονται στο κείμενο. Και, φυσικά, αξίζει να πίνετε μέτρια, γιατί δεν είναι ο μόνος τρόπος για να απολαύσετε τη ζωή! Συμφωνείτε ότι είναι προτιμότερο να μην σκεφτείτε πώς να θεραπεύσετε καθόλου ένα μαξιλάρι και αυτό είναι δυνατό μόνο σε μια περίπτωση - να σταματήσετε τον εγκέφαλό σας για πάντα, ώστε να μην εξαπατήσετε πια.

Γιατί συμβαίνει το hangover και ποιοι παράγοντες τον επηρεάζουν;

1. Δηλητηρίαση του σώματος.

Με την κατανομή του αλκοόλ στο σώμα σχηματίζονται δηλητήρια, τα οποία, με τη σειρά τους, προκαλούν το σχηματισμό νέων τοξινών. Τα βερμούτ, η τεκίλα, το ουίσκι και τα ρούμι είναι ιδιαίτερα επιβλαβή από αυτή την άποψη, καθώς στρεβλώνουν σε μεγάλο βαθμό το συκώτι από την ανάγκη επεξεργασίας όχι μόνο αλκοόλ αλλά και όλων των ειδών ακαθαρσιών.

2. Αφυδάτωση του σώματος.

Με ένα hangover, η αφυδάτωση δεν προκαλείται από έλλειψη υγρού, αλλά από την ακατάλληλη κατανομή του στο σώμα. Ο λόγος για αυτό είναι το αλκοόλ. Υπάρχει αρκετό υγρό στο σώμα - από πού προέρχεται το πρησμένο πρόσωπο και οι τσάντες κάτω από τα μάτια;

3. Διαταραχή των εγκεφαλικών κυττάρων.

Προκαλείται από την ακεταλδεΰδη, η οποία εμφανίστηκε στο σώμα ως αποτέλεσμα της διάσπασης του αλκοόλ. Το πρωί μετά από μεθυσμό, το νευρικό σύστημα του ασθενούς γίνεται υπερευαίσθητο. Ακόμα και το ήπιο φως και ήσυχοι ήχοι ενοχλούν το άτομο. Μπορεί να έχει μια αδικαιολόγητη αίσθηση ντροπής και ενοχής, που ονομάζεται «αγωνία αδρεναλίνης».

Παρεμπιπτόντως, ο αγώνας κατά των αιωρήσεων ωθεί το σώμα να δαπανήσει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων. Το σώμα προσπαθεί να αποκαταστήσει την ισορροπία όξινης βάσης, να ομαλοποιήσει τον ύπνο κλπ.

Το μαξιλάρι. Πώς να απαλλαγείτε;

Πώς να βοηθήσετε ένα φτωχό σώμα να αφαιρέσει μια σοβαρή πάθηση; Προκειμένου να απομακρυνθεί ο πονοκέφαλος, η θεραπεία πρέπει να βασίζεται στην κατανόηση των μηχανισμών της επίδρασης του αλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα.

Αποτοξίνωση

Με την κύρια αιτία ενός μαυρίσματος - δηλητηρίαση του σώματος - μπορείτε να πολεμήσετε με διαφορετικούς τρόπους. Η πρώτη μέθοδος είναι η φυσική απέκκριση των δηλητηρίων. Βοηθάει να κάνετε κλύσμα και πλύση στομάχου. Εάν αυτές οι μέθοδοι είναι απαράδεκτες για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να πάρετε φαρμακευτικά απορρυπαντικά - ενεργό άνθρακα ή φάρμακα με λιγνίνη (Lignosorb, Lifrane, Polyphepan). Αυτά τα φάρμακα συνιστώνται να παίρνουν 3 τραπέζια. κουτάλι 2 φορές την ημέρα μετά από 2 ώρες, πλένονται με 1,5 ποτήρια νερό.

Φυσικά, το σώμα μας είναι σε θέση να απαλλαγούμε από τα δηλητήρια από μόνα τους, αλλά υπάρχουν και κάποια φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να τα καταστήσετε ταχύτερα. Μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα μέσα:

  1. Σουκκινικό οξύ - 1 ταμπλέτα ανά ώρα, αλλά όχι περισσότερο από 6 δισκία.
  2. Το βάμμα Eleutherococcus - 20-40 σταγόνες πριν από τα γεύματα, αν χρειαστεί να αυξήσετε τον τόνο.
  3. Χυμός από 2 λεμόνια, αραιωμένο με νερό σε αναλογίες 1: 1, και μέλι.

Μια καλή θεραπεία για ένα hangover είναι quass, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Κανονικοποιήστε την ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα με ένα μαξιλάρι βοηθά αγγούρι ή τουρσί λάχανο. Η αποτοξίνωση του σώματος σε περίπτωση δηλητηρίασης με αλκοόλη επιταχύνεται με ένα ντους ή μπανιέρα, μπάνιο και σάουνα. Αποτελούν το κύριο μέσο για την εξάλειψη ενός άλλου λόγου για μια αίσθηση της αίσθησης της όρεξης - αφυδάτωση.

Αφαίρεση αφυδάτωσης

Τι βοηθάει από μια μαυρίλαση, ειδικότερα, από την αφυδάτωση; Για σωστή ανακατανομή του υγρού, μπορείτε να καταφύγετε σε ένα τέχνασμα - την ταυτόχρονη λήψη υγρών και διουρητικών παραγόντων, όπως νερό και μη αλκοολούχο μπύρα ή βιολογικό καφέ. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το σώμα με άλατα ηλεκτρολυτών - ποτό αγγούρι ή τουρσί λάδι, μεταλλικό νερό ή αφέψημα βρώμης.

Κανονικοποίηση του νευρικού συστήματος

Όταν ολοκληρωθεί η εξάλειψη των τοξινών και η ανακατανομή του υγρού στο σώμα, μπορείτε να προχωρήσετε στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος. Τι να πίνετε από μια μαυροπίνακα για αυτούς τους σκοπούς; Ο καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος μετά από δηλητηρίαση με οινόπνευμα είναι η γλυκίνη. Λαμβάνεται κάθε ώρα, πρέπει να τοποθετήσετε ένα χάπι κάτω από τη γλώσσα ή το μάγουλο - έως και 5 φορές την ημέρα. Η γλυκίνη είναι ένα συστατικό της ζελατίνης, εξ ου και το συμπέρασμα ότι το ζελέ είναι το καλύτερο σνακ όταν πίνετε αλκοόλ, καθώς και αυτί, ζελέ ψάρια και ζελέ.

Βοήθεια με την κρέμασμα, τόσο το νευρικό σύστημα όσο και η καρδιά, θα έχουν χάπια: "Πικαμιλόν", "Παναγκιν", "Μεξιδόλ", "Παντογαμ". Εκτός από τα δισκία, για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά προϊόντα - γάλα και ζωντανή μπύρα (ή μη αλκοολούχα). Μπορείτε να πάρετε ένα χάπι για ένα hangover ή το "Enetosgel", το οποίο απομακρύνει εντατικά τα προϊόντα αποσύνθεσης αλκοόλ από το σώμα, προκαλώντας δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτό το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται το βράδυ μετά από μια γιορτή, και το επόμενο πρωί - 3 πίνακες. κουτάλια. Είναι καλύτερα να πίνετε Enterosgel με μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Πώς να επιβιώσετε από ένα μαξιλάρι; Εάν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι μετά από όλες τις παραπάνω διαδικασίες, πηγαίνετε στο κρεβάτι. Ο μακρύς ύπνος θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε ακόμα και μια σοβαρή μαυρίσματος. Εάν πρέπει να πάτε για δουλειά σε άλλες περιπτώσεις, πιείτε ένα ενεργειακό ποτό - φυσικό καφέ, ισχυρό τσάι, ή οποιοδήποτε φάρμακο για να σταματήσετε. Το μαξιλάρι μετά την μπύρα αφαιρείται καθώς και μετά από βότκα ή κρασί.

Πώς να ξεφορτωθείτε γρήγορα ένα hangover

Έτσι, οι θεραπείες νερού. Για τις απολύσεις, συνιστάται:

1. Ψυχρό ντους. Μόλις ξυπνήσετε, συνειδητοποιείτε ότι έχετε μια μαυροπίνακα, και σκέφτεστε τι να κάνετε, να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να πάρετε ένα κρύο ντους. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει το σώμα να φτιάξει τη δύναμή του και να δώσει δύναμη για την καταπολέμηση των τοξινών. Ακριβώς μην παρακάνετε την "ψύχρα" με το χρόνο, έτσι ώστε μετά από μια μαυρίσματος δεν αντιμετωπίζεται για ένα κρύο.

2. Ψυχρή συμπίεση. Αν το κεφάλι πονάει με ένα μαξιλάρι, ο πάγος θα βοηθήσει. Βάλτε μερικά παγάκια σε μια τσάντα και εφαρμόστε αυτή τη συμπίεση στο κεφάλι σας. Τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία από το κρύο θα περιοριστούν και ο πόνος θα υποχωρήσει.

3. Ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια. 25 φορές επιταχύνει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η θερμοκρασία του νερού του λουτρού με λάδια λεβάντας και δενδρολίβανου πρέπει να είναι 35-37 ° C. Η διαδικασία βοηθά τα νεφρά να αποβάλλουν το αλάτι από το σώμα, έτσι ώστε γρήγορα να απαλλαγούμε από τα δηλητήρια. Η διάρκεια ενός θερμού λουτρού με αιθέρια έλαια δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά.

4. Πώς να αφαιρέσετε ένα hangover; Αυτό θα βοηθήσει τη σάουνα. Αρκεί 2-3 φορές για να μεταβείτε στο ατμόλουτρο για 5 λεπτά έτσι ώστε τα προϊόντα αποσύνθεσης αλκοόλης να απομακρυνθούν εντελώς από το σώμα.

5. Ένα εναλλασσόμενο ντους θα βοηθήσει επίσης να ξεπεραστεί μια σοβαρή μαυρίσματος. Θα πρέπει να ξεκινήσει με ένα ζεστό ντους, το παίρνει για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, κάντε το νερό ζεστό και στέκεστε κάτω από αυτό για 2 δευτερόλεπτα. Ολοκληρώστε τη διαδικασία με διαμονή 5 δευτερολέπτων κάτω από ένα κρύο ντους. Εάν δεν γνωρίζετε πώς να ανακουφίσετε ένα hangover, δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο, μαζί με άλλους.

Γυμναστική με μαυροπίνακα

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα hangover; Αυτό θα βοηθήσει στην απλή άσκηση. Κάνετε κάποιες τέτοιες ασκήσεις και τεντώνοντας. Μόνο με την πρώτη ματιά φαίνεται ανέφικτη. Αλλά η ενεργή σωματική άσκηση γρήγορα κορεάζει το σώμα με οξυγόνο και του δίνει ζωτικότητα.

Η γυμναστική για τα μάτια μπορεί επίσης να βοηθήσει αν δεν ξέρετε πώς να νικήσετε ένα hangover. Θα πρέπει να μετακινήσετε τα μάτια σας στο πλάι - 30 φορές το καθένα, φυσικά, χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι σας.

Ακόμη και μια σοβαρή μαυρίλαση σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά στην ανακούφιση των ασκήσεων αναπνοής. Είναι καλύτερα να το κάνετε μετά από τις επεξεργασίες νερού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναπνεύσετε αργά - για 6 δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για 6 δευτερόλεπτα πάρα πολύ, και αργά, για 6 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε τον αέρα.

Πλούσιο πρωινό

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα hangover; Μαζί με άλλες μεθόδους για να απαλλαγούμε από τις επιπτώσεις μιας υπερβολικής δόσης αλκοόλ, συνιστάται να έχετε ένα καλό πρωινό το πρωί. Για πολλούς ανθρώπους, η όρεξη για ένα hangover συμβαίνει, αλλά ακόμα κι αν αισθάνεστε άρρωστοι με ένα hangover, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει. Μπορείτε να μαγειρέψετε ομελέτα με μπέικον και βότανα. Τα φρέσκα λαχανικά θα εμπλουτίσουν το σώμα με βιταμίνες, ιδιαίτερα απαραίτητα μετά από δηλητηρίαση από το αλκοόλ, και θα αναζωογονήσουν την αναπνοή. Αν έχετε απενεργοποιήσει ένα είδος τροφής, χρησιμοποιήστε το καλύτερο φάρμακο για την αποτρίχωση - το λάχανο με τουρσί. Αυτό το προϊόν ενεργοποιεί την πέψη και επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.

Πλούσιο Ποτό

Πώς να βγείτε από μια μαυροπίνακα χωρίς να πιείτε υγρό; Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Στο μαξιλάρι, το σώμα χρειάζεται υγρό, έτσι πρέπει να πίνετε νερό - όχι απλό, αλλά μεταλλικό. Ακόμη καλύτερα, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού (ή άλλο φυσικό). Λοιπόν με ένα hangover βοηθά αφέψημα άγριο τριαντάφυλλο, στην οποία πολλά βιταμίνη C.

Ο καθένας ξέρει πώς θέλετε να πιείτε ένα αγγούρι ή το λάδι τουρσί σε ένα hangover. Αυτό δεν είναι ατύχημα - το αλάτι διατηρεί στο σώμα σας υγρό, τόσο απαραίτητο για αυτόν σε αυτή την κατάσταση. Το γάλα και το κεφίρ βοηθούν επίσης στην ερώτηση - πώς να θεραπεύσει ένα hangover, καθώς αφαιρούν τις τοξίνες από το σώμα. Επιπλέον, αν τους πίνετε το βράδυ μετά από μια γιορτή, τότε δεν θα έχετε μια ερώτηση - πώς να ξεπεράσετε ένα hangover;

Λαϊκές θεραπείες για ένα hangover

Καλή βοήθεια με τσάι με μέντα και μελίσα. Σας επιτρέπει να εξαλείψετε γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει το πράσινο τσάι, το χαμομήλι, το γάλα και το γιαούρτι.

Μπορείτε να κάνετε ένα κοκτέιλ χυμού ντομάτας. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε ένα φρέσκο ​​αυγό και προσθέστε το σε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Αλάτι και πιπέρι, ανακατεύουμε.

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα ένα hangover; Προσπαθήστε να μασήσετε ένα κομμάτι φλοιού ιτιάς. Μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο.

Χυμός καραμελών, kvass, λυγαριάς - δημοφιλείς θεραπείες για τη θεραπεία ενός μαυρίσματος, αποκαθιστώντας την ισορροπία νερού-αλατιού που διαταράσσεται από τοξίνες αλκοόλ.

Μυστικές συνταγές

Ένας πονοκέφαλος με ένα hangover θα βοηθήσει τσάι από πικραλίδα, δεντρολίβανο, γαϊδουράγκαθο γάλακτος, μέντα. Το τελευταίο παρασκευάζεται καλύτερα ως έγχυση: 1 τραπέζι. μια κουταλιά βότανο με μέντα ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, αφήνουμε να μαγειρεύουμε για περίπου μισή ώρα. Αυτή η θεραπεία για ένα hangover πρέπει να ληφθεί με μια πολύ κακή κατάσταση της υγείας - μισό ποτήρι κάθε μισή ώρα.

Το γάλα drink matsoni είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο για τη μακροζωία και την επίλυση του προβλήματος του πώς να θεραπεύσει ένα hangover. Δεν είναι μάταια στον Καύκασο ότι σίγουρα θα είναι παρούσα σε κάθε γεύμα. Το Matsoni μπορεί να αντικαταστήσει όλα τα άλλα διορθωτικά μέτρα.

Πώς να απαλλαγείτε από μια ονειροπόληση γρήγορα; Προσπαθήστε να μασήσετε και να καταπιείτε μερικούς σπόρους από καρδιά (2-3 φορές την ημέρα). Ή μασήστε και καταπιείτε ¼ τσάι. κουτάλια από σπόρους κύμινου.

Η θεραπεία οργασμού στο σπίτι είναι δυνατή εάν η περίπτωση δηλητηρίασης με οινόπνευμα δεν είναι πολύ σοβαρή. Όταν η κατάσταση του ασθενούς δεν βελτιώνεται μετά την εφαρμογή διαφόρων μεθόδων για την ανακούφιση της εγκατάλειψης, είναι απαραίτητη η προσφυγή σε ιατρική περίθαλψη. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα σταγονόμετρο από ένα hangover βοηθά να απαλλαγούμε από μια σοβαρή κατάσταση.

Πώς να αποφύγετε ένα hangover

Τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθεί ένα τέτοιο δυσάρεστο φαινόμενο, όπως μια μαλακία; Μην πίνετε αλκοόλ. Αυτός είναι ο πιο κατανοητός και ταυτόχρονα πιο απαράδεκτος τρόπος για τους ανθρώπους μας. Η συνολική νηφαλιότητα είναι μια ουτοπία για την κοινωνία μας. Ως εκ τούτου, οι ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν αργότερα να μην παζλ για την ερώτηση - πώς να ανακτήσει από ένα hangover;

  1. Μην πίνετε αλκοόλ με άδειο στομάχι. Αυτό είναι ισοδύναμο με την ενδοφλέβια χορήγηση αλκοόλης. Πριν από τη γιορτή χρειάζεστε ένα ελαφρύ σνακ και είναι επιθυμητό να πάρετε 5-6 ταμπλέτες ενεργού άνθρακα.
  2. Πώς να αποφύγετε ένα hangover μετά από μια αλκοολούχα γιορτή; Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορούν να σας βοηθήσουν με την απολύμανση. Αυτό είναι ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες. Θα παίξουν το ρόλο του απορροφητικού. Μια πρωτεΐνη που περιέχεται στο κρέας και τα ψάρια, επιβραδύνει την απορρόφηση αλκοόλ και ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Το λιπαρό τρόφιμο δεν είναι επιθυμητό, ​​καθώς υπερφορτώνει το συκώτι και έτσι πάσχει από το αλκοόλ.
  3. Το γλυκό αυξάνει την απορρόφηση αλκοόλ, οπότε κατά την παραλαβή αλκοολούχων ποτών μην κάνετε κλικ σε επιδόρπια και σταφύλια.
  4. Πώς να μην αρρωστήσετε με ένα hangover; Πολλοί θα ήθελαν να το ξέρουν. Δοκιμάστε κατά τη διάρκεια της γιορτής δεν είναι μέρος της υποδοχής του οινοπνεύματος. Πάρτε διαλείμματα για να συνομιλήσετε με φίλους, να χορέψετε και να διασκεδάσετε. Προσπαθήστε να έχετε ένα κενό τουλάχιστον μισής ώρας ανάμεσα στα γυαλιά.
  5. Πώς να ξεφύγετε από ένα hangover; Όλες οι γνωστές συμβουλές - μην αναμειγνύετε αλκοολούχα ποτά. Αλλά συνήθως ξεχνιέται στο τέλος ενός πάρτι. Εάν άρχισες να πίνεις βότκα, τότε θα πρέπει να τελειώσει η γιορτή. Παρεμπιπτόντως, μετά από βότκα ο ύπουλος συμβαίνει πολύ λιγότερο συχνά από ό, τι μετά το κρασί, σαμπάνια ή αλκοολούχα κοκτέιλ.

Παρατηρήστε την κουλτούρα της κατανάλωσης αλκοόλ, και στη συνέχεια παίρνετε από αυτούς μόνο ευχάριστες αισθήσεις!

Θα Ήθελα Για Τα Βότανα

Κοινωνική Δικτύωση

Δερματολογία