2 Σεπτεμβρίου 2016

Γενικές πληροφορίες

Στην δύσκολη εποχή μας, όταν η εργασία των περισσότερων ανδρών και γυναικών απαιτεί συνεχώς σημαντική προσπάθεια από αυτούς, είναι μια σωστή ανάπαυση που αποτελεί εγγύηση για την υγεία και την περαιτέρω παραγωγική επαγγελματική δραστηριότητα ενός εργαζόμενου, οπότε ένας καλός και υγιής ύπνος είναι απλώς ζωτικός για την αποκατάσταση της σωματικής και πνευματικής δύναμης. Είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου το ανθρώπινο σώμα να απαλλαγεί από την κούραση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αναπληρώνει γρήγορα τα ενεργειακά του αποθέματα προκειμένου να αντιμετωπίσει πλήρως τις επόμενες εργασιακές δυσκολίες.

Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, δεν μπορεί κανείς να καυχηθεί για έναν ήρεμο ύπνο. Πολλοί άνθρωποι κατά τη διάρκεια της νύχτας ξεκούρασης αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα που όχι μόνο εμποδίζουν το σώμα να χαλαρώσει και να ανακάμψει, αλλά αφήνουν επίσης μια αίσθηση δυσφορίας το πρωί μετά τον ύπνο. Ένα τέτοιο πρόβλημα είναι το μούδιασμα διαφόρων μελών του ανθρώπινου σώματος το βράδυ.

Γιατί τα χέρια σας μπερδεύονται το βράδυ;

Η λεγόμενη ύγρανση όταν μια δύσκολη θέση ή σταθερή τάση μπορεί να γιορτάζεται σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και για διαφορετικά μέρη του σώματος (πλάτη, το στήθος, τα αυτιά, τη μύτη, τα δάχτυλα, κλπ..), αλλά πιο συχνά, ιδιαίτερα τη νύχτα, μούδιασμα στα άκρα ( κυρίως χέρια) ή στον αυχένα. Τα συμπτώματα μιας τέτοιας νόσου δεν αναπτύσσονται αμέσως. Στην αρχή, ένα άτομο μπορεί να νιώσει το χέρι του προβλήματος (ή και τα δύο), να υπομείνει και να κρυώσει λίγο, και στη συνέχεια να αισθανθεί πώς το άκρο πονάει, πρήζεται, στροφές και ακόμη και μειώνει. Όταν μετακινείτε το χέρι σας, αυτά τα αρνητικά συμπτώματα επιδεινώνονται αρχικά απότομα, μετά τα οποία μειώνεται σταδιακά και εξαφανίζεται τελείως.

Αρνητικοί παράγοντες, εξαιτίας των οποίων τα χέρια είναι μουνιασμένα και μούδιασμα σε ένα όνειρο, και οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους τα χέρια γίνονται μούδιασμα τη νύχτα και τα χέρια κατά τη διάρκεια του ύπνου θα πρέπει να αναζητηθούν στο σύστημα της παροχής αίματος και της ενδυνάμωσης, χωρίς να αποκλείονται, αν και πιο σπάνιες αλλά μερικές φορές πολύ πιο σημαντικές ασθένειες και παθολογίες. Μόνο όταν κάνετε ακριβή διάγνωση και διαπιστώσετε την αιτία της μούδιασμα των χεριών τη νύχτα, η θεραπεία τέτοιων καταστάσεων μπορεί να οδηγήσει στο επιθυμητό θετικό αποτέλεσμα.

Στο παρακάτω άρθρο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο γιατί μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια του ύπνου, γιατί μουδιάζουν τα χέρια και τα δάχτυλα το βράδυ, τα αίτια και τις συνέπειες αυτών αρνητικές συνέπειες, αυτό μπορεί να σημαίνει και τι μπορεί να οδηγήσει, συμβουλεύει τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, και με ποιον γιατρό να συμβουλευτείτε και θα προτείνουμε την απαραίτητη έρευνα και την κατάλληλη θεραπεία.

Γιατί τα χέρια μπερδεύονται, λόγοι

Άβολο μαξιλάρι

Τη νύχτα, η συνηθέστερη αιτία πόνου στα χέρια και το μούδιασμα τους βρίσκεται στο μαξιλάρι στο οποίο βρίσκεται το κεφάλι του ύπνου, δηλαδή στο μέγεθος και την πυκνότητα του. Όταν χρησιμοποιείτε εξαιρετικά άκαμπτο και μαξιλάρια προκύπτει συχνά αφύσικες υπερβολική εκτροπή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, διαρκεί για ένα χρονικό διάστημα επαρκές για κυκλοφορικές διαταραχές των ριζών του νωτιαίου μυελού σε διέρχεται μέσω των μεσοσπονδύλιων ανοίγματα και αντίστοιχοι χρόνοι για τόσο την ευαισθησία και την κινητικότητα των άκρων.

Σε αυτή την περίπτωση, η αναζήτηση βοήθειας από έναν γιατρό δεν έχει νόημα. Η λύση στο πρόβλημα των τσόκων του σώματος είναι να αντικαταστήσει το μαξιλάρι με ένα χαμηλότερο και πιο ήπιο ή ορθοπεδικό. Αυτό το μαξιλάρι διαφέρει από το συνηθισμένο στο ασυνήθιστο σχήμα του, με έναν επιπλέον κύλινδρο στήριξης για το λαιμό, πίσω από τον οποίο υπάρχει μια ειδική εσοχή που προορίζεται για το κεφάλι. Αυτές οι συσκευές επιτρέπουν σε ένα άτομο να διατηρήσει τη φυσική ανατομική θέση της κεφαλής και του λαιμού κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμβάλλοντας στην κανονική παροχή αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος. Φυσικά, δεν υπάρχει κανένα ξεκάθαρο πρότυπο μαξιλαριού κατάλληλο για οποιοδήποτε άτομο και η επιλογή αυτού του νυχτερινού αξεσουάρ θα πρέπει να γίνεται ξεχωριστά.

Λανθασμένη θέση σώματος

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα πόδια και τα χέρια μπερδεύονται ενώ κοιμάται είναι η λανθασμένη θέση του σώματος του ύπνου ή μέρους του. Η αφύσικη στάση του σώματος και τα αναποδογυρισμένα χέρια ή τα πόδια είναι πιθανό να οδηγήσουν σε μούδιασμα των άκρων. Το όλο θέμα είναι και πάλι στην εξασθενημένη παροχή αίματος λόγω της αργής νυκτερινής εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος, που δεν μπορεί να παρέχει επαρκή ποσότητα αίματος σε δύσκολα σημεία.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει επίσης τη συνήθεια των θηλάζουσες μητέρες που έχουν μετά την εγκυμοσύνη συν-κοιμάται με το μωρό σας να κοιμάται στο πλευρό του με το χέρι του τεντωμένο έξω και να τοποθετηθεί κάτω από το κεφάλι του, και τις συζύγους νύχτα των διακοπών, όταν ο επικεφαλής του ενός από αυτούς είναι στο χέρι του άλλου, πρέζα, έτσι τον ώμο ή τον αγκώνα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, βέβαια, ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία του χεριού, προκαλώντας κανονική ροή αίματος.

Επιπλέον, σφιχτά και άβολα νυχτικά με δύσκαμπτες ραφές, πτυχές, σφιγμένες μανσέτες μπορεί επίσης να είναι η αιτία της συμπίεσης των αγγείων των άκρων και επομένως οι παραβιάσεις της ροής αίματος σε αυτά.

Η σωστή θέση του σώματος για έναν υγιή ύπνο

Φυσικά, είναι αρκετά δύσκολο να ελέγξετε πλήρως τη θέση του σώματός σας στον ύπνο σας, οπότε αυτό πρέπει να γίνεται σταδιακά, σημειώνοντας τη θέση του σώματος το πρωί μετά τον ύπνο και προσπαθώντας να το αλλάξετε το βράδυ, ενώ κοιμάστε.

Η επιλογή των πιτζάμων, αν χρησιμοποιηθούν, θα πρέπει επίσης να πραγματοποιηθεί, δεν καθοδηγείται από την ελκυστικότητα, αλλά από την πρακτικότητα. Οι πιτζάμες δεν πρέπει να παρεμποδίζουν την κίνηση του σώματος, να είναι χαλαρές, απαλές στην αφή και να "αναπνέουν". Οι γυναίκες συμβουλεύονται πριν από τον ύπνο να αφαιρέσουν όλα τα κοσμήματα που μπορούν να συμβάλουν στη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων (δαχτυλίδια, βραχιόλια, κλπ.).

Κακές συνήθειες

Το να πίνετε μεγάλα ποσά αλκοόλ, ισχυρό καφέ ή τσάι, πικάντικα τρόφιμα και άλλες επιβλαβείς ουσίες πριν από τον ύπνο δεν μπορεί μόνο να προκαλέσει πονοκεφάλους και δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά το πρωί, αλλά και να επηρεάσει σημαντικά τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μια άβολη και αφύσικη στάση είναι πιθανό να προκαλέσει μούδιασμα οποιουδήποτε μέρους του σώματος και οδυνηρές αισθήσεις από την πλευρά του.

Στο πλαίσιο αυτό, θα πρέπει να σκεφτούν δύο φορές πριν επιδίδεται στη νύχτα από τις κακές συνήθειες του, πολύ περισσότερο σε αυτή την περίπτωση το πρόβλημα της μούδιασμα των άκρων δεν είναι η μεγαλύτερη σε μια σειρά από πιθανές καταστάσεις ασθένειας που μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα των ανθυγιεινών τρόπων ζωής.

Σύνδρομο σήραγγας

Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για μούδιασμα και πόνο στα χέρια (ένα ή και τα δύο) και τα δάχτυλα, τα οποία αναπτύσσονται το βράδυ και συνεχίζονται όλη τη νύχτα. Ας δούμε γιατί τα άκρα των δακτύλων είναι μουντά σε τέτοιους ανθρώπους και γιατί τα χέρια τους είναι πεπλατυσμένα, ποιος είναι ο λόγος για αυτό και τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση.

Αν στο τέλος κάθε εργάσιμης ημέρας ένα άτομο αρχίζει να γιορτάσουν σε δυσάρεστες και επώδυνες αισθήσεις στα χέρια (πόνο στους καρπούς, τα δάχτυλα ενθουσιασμένος, φαγούρα και το τσούξιμο στο δέρμα σαν το τρέξιμο «χήνα»), τότε είναι πολύ πιθανό, η αρχή του σχηματισμού της λεγόμενης, σύνδρομο σήραγγας. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών (κυρίως γυναίκες), των οποίων η καθημερινή εργασία συνδέεται με τη συνεχή υπερπήδηση των τενόντων και των αρθρώσεων των χεριών.

Στο παρελθόν, αυτή η ασθένεια ήταν χαρακτηριστική των μουσικών, των ραπτών, των ζωγράφων και των δακτυλογράφων. Σε αυτόν τον αιώνα, αυτή η ομάδα κινδύνου έχει αναπληρωθεί από σοφοί, κομμωτές, συντάκτες και υπαλλήλους γραφείου, προγραμματιστές και άλλους ανθρώπους που εργάζονται συνεχώς στον υπολογιστή. Η αιτία της ανάπτυξης του συνδρόμου σήραγγας είναι η τσίμπημα και το πρήξιμο του νεύρου που διέρχεται από τον καρπικό σωλήνα και είναι υπεύθυνο για την κίνηση των δακτύλων και τη γενική ευαισθησία της παλάμης. Το σταθερά τσαλακωμένο νεύρο κάνει κακώς νευρικές παλμικές κινήσεις, που προκαλούν τη νευρικότητα των δακτύλων, και το μικρό δάχτυλο ή ο αντίχειρας αρχίζει να μαστίζει πρώτα και γίνεται μούδιασμα και στη συνέχεια η όλη παλάμη μειώνεται τη νύχτα.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις και απουσία θεραπείας, αυτή η παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αρθρικής κινητικότητας και ακόμη και σε πλήρη απώλεια ευαισθησίας στις παλάμες και στα δάχτυλα, σε περίπτωση θανάτου νεύρου. Μια τέτοια κατάσταση στο μέλλον απειλεί την αδυναμία του ατόμου να χρησιμοποιήσει και απλά είδη οικιακής χρήσης (στυλό, κουτάλι, μαχαίρι, οδοντόβουρτσα κ.λπ.) και ως εκ τούτου απαιτεί πρόληψη και / ή θεραπεία.

Προκειμένου να θεραπευθεί ή τουλάχιστον να αποτραπεί η εξάπλωση της νόσου, ο ασθενής πρέπει να περιορίσει τον χρόνο της εργασίας και μερικές φορές ακόμη και να αλλάξει τον τύπο της δραστηριότητας. Προκειμένου να μειωθούν τα αρνητικά συμπτώματα αυτού του συνδρόμου, οι γιατροί συστήνουν να εκτελείται μια ειδική κατευθυντική σειρά ασκήσεων, που να συνταγογραφούν θεραπεία με βιταμίνες και χαλαρωτικά λουτρά για τα χέρια.

Σπονδυλικές διαταραχές

Μια ιδιαίτερη θέση σε μια σειρά καταστάσεων μούδιασμα των άκρων καταλαμβάνεται από διάφορες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης. Στην περίπτωση που το νύχτα ένα άτομο έχει άτυπους πονοκεφάλους, ζάλη, ακόμα και απώλεια συνείδησης, παράλληλα με τη διαρροή των όπλων ή των ποδιών, τότε πιθανότατα είναι στη σπονδυλική στήλη.

Πιο συχνά, ο πόνος στα άκρα συνοδεύεται από μεσοσπονδυλική κήλη και οστεοχονδρόρηση (κυρίως στην αυχενική σπονδυλική στήλη).

Η οστεοχονδρόζη στην ουσία της είναι ένα πλήρες σύνολο διαφόρων προβλημάτων που παρατηρούνται από τις μεταβολικές διεργασίες του χόνδρου και του οστικού ιστού της σπονδυλικής στήλης. Όταν οι σπόνδυλοι καταστρέφονται ή παραμορφώνονται, οι ρίζες των νωτιαίων νεύρων συμπιέζονται, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη της δυσφορίας, του πόνου και του μούδιασμα.

Ένας από τους κύριους λόγους για τη δημιουργία οστεοχονδρωσίας και άλλων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης είναι ένας σύγχρονος καθιστικός τρόπος ζωής, ξεκινώντας από τον πάγκο του σχολείου και τελειώνοντας με το έργο ενός υπαλλήλου γραφείου.

Η καθημερινή και μακροχρόνια διαμονή ενός ατόμου σε μία, στις περισσότερες περιπτώσεις, καθιστική θέση οδηγεί στην παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης του και, ως εκ τούτου, στην υπερτασική και σπασμό των γύρω μυών. Ταυτόχρονα, η μούδιασμα των άκρων μπορεί να συμβεί όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και τη διάρκεια της ημέρας. Ξεχωριστά, αυτή η ασθένεια ως αρθρίτιδα μπορεί να αποδοθεί σε αυτή την ομάδα παθολογιών, τα συμπτώματα των οποίων είναι η σταδιακή καταστροφή των αρθρώσεων (κυρίως των χεριών).

Η υποψία του σχηματισμού όλων των προαναφερθέντων καταστάσεων ασθένειας είναι θέμα διαβούλευσης με ειδικό (ορθοπεδικός, νευροπαθολόγος, ρευματολόγος κλπ.) Προκειμένου να προσδιοριστεί η ακριβής διάγνωση και να επιλεγεί μια κατάλληλη μέθοδος θεραπείας. Πριν από τη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια του μασάζ και της φυσικής θεραπείας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για μια τέτοια θεραπεία (οστεοπόρωση, οστεομυελίτιδα, ισχαιμία κλπ.).

Αγγειακές διαταραχές

Η πιο επικίνδυνη αιτία που οδηγεί σε μούδιασμα των άκρων είναι η ανάπτυξη ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε περίπτωση παραβίασης της κυκλοφορίας του αίματος σε μία από τις περιοχές του εγκεφάλου, εμφανίζεται συχνά μούδιασμα μίας πλευράς του σώματος (για παράδειγμα, το αριστερό μέρος του προσώπου, το αριστερό χέρι και το πόδι "απομακρύνεται"), συνοδευόμενο από ζάλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, σύγχυση συνείδησης κλπ.

Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο και να πάρετε τον ασθενή σε μια εξειδικευμένη κλινική για επείγουσα περίθαλψη.

Άλλες ασθένειες

Μεταξύ άλλων παθολογικών λόγων για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει επίμονη μούδιασμα των άκρων, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθες χρόνιες ασθένειες:

  • διάφορες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος σε χρόνια μορφή.
  • σακχαρώδη διαβήτη ·
  • ισχαιμική ασθένεια και άλλες παθολογίες της καρδιάς.
  • διάφορες μορφές αναιμίας.
  • υπέρταση;
  • κληρονομικές ή φλεγμονώδεις παθολογίες του νευρικού συστήματος.
  • έλλειψη μικροστοιχείων ή / και βιταμινών της ομάδας Β ·
  • πολλαπλή σκλήρυνση.
  • αυτόνομη δυσλειτουργία (ξεπερασμένη - φυτο-αγγειακή δυστονία, VVD).
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα (σε περίπτωση νευρικής βλάβης και παραμορφώσεων αρθρώσεων).

Γιατί το αριστερό μου χέρι είναι μουδιασμένο;

Εάν το αριστερό χέρι μπερδευτεί, αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να δώσουμε επειγόντως προσοχή στην κατάσταση του ανθρώπινου καρδιαγγειακού συστήματος και να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση σε ένα εξειδικευμένο ιατρικό ίδρυμα, δεδομένου ότι το μούδιασμα του αριστερού χεριού, οι αιτίες και η αντιμετώπιση αυτής της πάθησης πρέπει πρώτα να καθοριστούν μόνο από γιατρό καρδιολόγο. Το γεγονός είναι ότι κάθε απότομη αλλαγή στην κατάσταση του αριστερού χεριού, που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα, όταν για κανέναν προφανή λόγο, για παράδειγμα, το χέρι μπερδεύεται και πονάει, τραβά και συναρπάζει ένα δάχτυλο (μεγάλο, μικρό δάκτυλο κλπ.), Υπάρχει πόνος στον ολόκληρο βραχίονα μπορεί να υποδεικνύει σοβαρά καρδιακά προβλήματα, ακόμη και μια μικροσκοπική ή προ-έμφραγμα κατάσταση.

Στην περίπτωση που το αριστερό χέρι μπερδευτεί λόγω μικροσκοπίου, δεν είναι περιττό να υποβληθεί σε διαδικασία μαγνητικής τομογραφίας ή σε άλλες παρόμοιες μελέτες για να επιβεβαιωθεί ή να διαψευσθεί μια τέτοια διάγνωση με επακόλουθη θεραπεία. Εάν το αριστερό χέρι μπερδευτεί εξαιτίας της κατάστασης πριν από το έμφραγμα και ο ασθενής έχει καρδιακή κατάσταση, θα πρέπει να συνταγογραφήσει αμέσως ένα πρόγραμμα πρόληψης καρδιακών προσβολών με τα κατάλληλα φάρμακα και επίσης να του συστήσει τι πρέπει να κάνει στο μέλλον για να αποτρέψει τέτοιες καταστάσεις.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο αφαιρείται το αριστερό χέρι μπορεί να είναι μια σειρά νευρολογικών προβλημάτων και μεταβολικών διαταραχών. Λόγω της ανεπάρκειας του σώματος των βιταμινών από τις ομάδες Α και Β, παρατηρείται βλάβη στη θήκη των νευρικών ινών, συνοδευόμενη από την απώλεια της ευαισθησίας τους.

Εάν κάποιος έχει μούδιασμα στα αριστερά του για τον λόγο αυτό, είναι απαραίτητο το συντομότερο δυνατό να αντισταθμιστεί η έλλειψη βιταμινών στο σώμα.

Γιατί το δεξί χέρι μπερδεύει;

Το μούδιασμα στη δεξιά πλευρά, εάν το δεξί χέρι γίνει μούδιασμα ή ακόμα και το χέρι αφαιρεθεί εντελώς από τον αγκώνα στα δάκτυλα, πιθανότατα δεν έχει καμία σχέση με το καρδιαγγειακό σύστημα. Υπάρχει μια μικρή πιθανότητα ότι ο δεξιός βραχίονας είναι μούδιασμα λόγω μιας προ-εγκεφαλικής κατάστασης, η οποία προκαλείται από μια ισχυρή στένωση των αγγείων του αυχένα, η οποία απαιτεί τη συμβουλή με έναν γιατρό. Οι άλλοι λόγοι για τους οποίους απομακρύνεται το δεξί χέρι (τα ερείπια του χεριού και τα πονάει, τα δάχτυλα γίνονται μπλε, το δεξί μικρό δάκτυλο κάνει και μπερδεύεται κλπ.) Βρίσκονται στο επίπεδο των κυριότερων προβλημάτων (εσφαλμένη θέση σώματος, άβολο μαξιλάρι, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης κλπ.). Έτσι, η μούδιασμα του χεριού στη δεξιά πλευρά μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση της παροχής αίματος σε αυτό λόγω φυσικής πίεσης στα αγγεία του χεριού και μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο χέρι λόγω του αναπτυσσόμενου συνδρόμου σήραγγας. Επίσης, ο πόνος στον καρπό του δεξιού χεριού μπορεί να οφείλεται στον σχηματισμό οστεοχονδρωσίας, αρθρίτιδας ή άλλων παρόμοιων παθολογιών.

Τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις και πώς να αποφύγετε τη μούδιασμα περιγράφεται παραπάνω.

Γιατί τα δάχτυλά σας μπερδεύονται;

Εκτός από τους λόγους που ήδη περιγράφηκαν παραπάνω, οι οποίοι απαντούν στην ερώτηση γιατί τα δάχτυλα στο αριστερό χέρι μπερδεύονται και γιατί τα δάχτυλα στα δεξιά χάνουν μούδιασμα, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες παθολογικές και άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν κυρίως τον καρπό, γι 'αυτό τα δάχτυλα στα χέρια μου είναι μουδιασμένα.

Εγκυμοσύνη

Πολύ συχνά, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ένα οδυνηρό αίσθημα βαρύτητας και μούδιασμα στα άκρα, τα οποία επηρεάζουν κυρίως τα δάχτυλα. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους τα δάκτυλα μειώνονται στην πραγματικότητα σε έγκυες γυναίκες περιλαμβάνουν: αναιμία, διαταραχές ισορροπίας νερού-αλατιού, ορμονικές αλλαγές, έλλειψη βιταμινών, αύξηση βάρους, μείωση της κινητικής δραστηριότητας.

Φυσικά, μόνο ο γιατρός μπορεί να βγάλει συμπεράσματα σχετικά με την αιτιολογία τέτοιων αρνητικών φαινομένων, και ακόμη περισσότερο να συνταγογραφήσει φαρμακευτική θεραπεία, πρώτα απ 'όλα να δώσει προσοχή στην κατάσταση της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι εάν τα συμπτώματα αυτά δεν συσχετίζονται με κάποια σοβαρή ασθένεια και δεν απαιτούν θεραπεία επείγουσας ανάγκης, είναι προτιμότερο να περιοριστούν οι μέθοδοι θεραπείας σε διάφορα εξωτερικά μέσα, όπως λουτρά, χαλάρωση κλπ.

Σύνδρομο Raynaud

Οι λόγοι για τους οποίους τα δάχτυλα μπερδεύονται σε αυτή την ασθένεια μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί (υποθερμία, κάπνισμα, άγχος, λήψη φαρμάκων που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο, υπερβολική κατανάλωση καφέ κλπ.), Αλλά οι συνέπειες είναι πάντοτε οι ίδιες - βλάβη στα τριχοειδή αγγεία και στις μικρές αρτηρίες οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στα δάκτυλα.

Σε ασθενείς με νόσο του Raynaud, κατά κανόνα, επηρεάζονται τα χέρια και των δύο χεριών και τα δάχτυλά τους μπορεί να μαστίζουν και να μπερδεύονται τόσο τη νύχτα όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.

Αυτή η παθολογία μπορεί να διαγνωσθεί μόνο από γιατρό που θα συμβουλεύει τον ασθενή τι πρέπει να κάνει για να αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου. Η κατάλληλη θεραπεία πρέπει να βασίζεται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου και των συνεπειών της, επηρεάζοντας αρνητικά τα δάχτυλα, μέχρι τη χειρουργική επέμβαση.

Πολυνηευροπάθεια

Σε αυτή την ασθένεια, εμφανίζεται οργανική βλάβη στα νευρικά καρπιακά πλεξούδια και τα δάχτυλα. Σε μια κατάσταση πολυνευροπάθειας, ένα άτομο αισθάνεται μούδιασμα των χεριών, σαν τα χέρια και τα δάχτυλά τους τραβώντας και τρυπώντας. Η συχνότητα αυτών των επώδυνων εκδηλώσεων παρατηρείται ανάλογα με το βαθμό βλάβης των νευρικών ινών.

Η ροή του αίματος και τα νεύρα σε ένα υγιές άτομο και με πολυνευροπάθεια

Τέτοιες επιθέσεις μπορεί να συμβούν από αρκετές φορές την εβδομάδα έως αρκετές φορές την ημέρα. Η αιτία αυτής της παθολογίας μπορεί να είναι διάφορες λοιμώξεις, λειτουργικές παθήσεις ασθενειών (διαβήτης, παγκρεατίτιδα, κλπ.), Αναιμία από έλλειψη σιδήρου και έλλειψη βιταμινών.

Σε αυτή την περίπτωση, η συνταγογραφούμενη θεραπεία πρέπει πρώτα να κατευθύνεται στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, η οποία οδήγησε στην εκδήλωση αρνητικών συμπτωμάτων από την πλευρά των άκρων.

Θρόμβωση των άνω άκρων

Η παθολογική κατάσταση του αποκλεισμού από τον θρόμβο της αρτηρίας που βρίσκεται στο άνω μέρος του άκρου. Μια από τις πιο σοβαρές και επικίνδυνες αιτίες, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι η μούδιασμα του χεριού, ξεκινώντας με τα δάχτυλά της.

Εάν η μούδιασμα των δακτύλων δεν εξαφανιστεί για μια ώρα, αλλά μάλλον γίνεται ισχυρότερη και αυξάνεται υψηλότερα στον βραχίονα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια για να αποτρέψετε πιθανή νέκρωση ιστών που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό των άκρων.

Σύνδρομο Guillain-Barre

Είναι επίσης μια επικίνδυνη αυτοάνοση ασθένεια, που χαρακτηρίζεται από οξεία φλεγμονή στα νεύρα και τις ρίζες τους, οδηγώντας σε δυσλειτουργία της αφής και της κινητικής λειτουργίας. Οι παλαιότερες εκδηλώσεις του συνδρόμου Guillain-Barre είναι συχνά μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των δακτύλων και των ποδιών.

Αυτά τα συμπτώματα, μαζί με άλλα αρνητικά φαινόμενα (πόνος στην πλάτη, μηρούς, γλουτοί, αλλαγή του καρδιακού παλμού, αδυναμία, δύσπνοια) εμφανίζονται κατά κανόνα μετά από ήπια οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος ή πεπτικές διαταραχές, οι οποίες υποβάλλονται σε αυτοάνοση διαδικασία. Η ανάπτυξη της νόσου, πριν φθάσει στο μέγιστο, συμβαίνει εντός 2-4 εβδομάδων με την επακόλουθη εξασθένηση των αρνητικών συμπτωμάτων.

Η κύρια θεραπεία είναι η διεξαγωγή δραστηριοτήτων αποκατάστασης μετά την παύση της αυτοάνοσης φλεγμονής. Η διαδικασία ανάκτησης είναι αρκετά μεγάλη (αρκετοί μήνες).

Γιατί τα πόδια μου είναι μουδιασμένα;

Κατ 'αρχήν, όλες οι παραπάνω αιτίες μούδιασμα στα χέρια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε παρόμοια συμπτώματα στα κάτω άκρα. Για παράδειγμα, στη νόσο του Raynaud και στην πολυνευροπάθεια, επηρεάζονται κυρίως τα δάχτυλα των ποδιών, ιδιαίτερα το μικρό δάχτυλο και ο αντίχειρας. Σε περίπτωση παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος, ειδικότερα του εγκεφαλικού επεισοδίου, το αριστερό πόδι γίνεται μούδιασμα και σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, και τα δύο άκρα βλάπτονται ή το πόδι αφαιρείται από τα δεξιά.

Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι η μεσοσπονδυλική κήλη και άλλα προβλήματα που εντοπίζονται στην οσφυϊκή περιοχή και όχι στον αυχενικό, όπως στην περίπτωση των άνω άκρων, επηρεάζουν κυρίως τα κάτω άκρα.

Η αριστερόστροφη νευραλγία του ισχιακού νεύρου θα οδηγήσει σε πόνο στο αριστερό πόδι και η φλεγμονή του δεξιού μέρους θα απαντήσει σε ερωτήσεις για το τι πονάει και γιατί το δεξί πόδι μπερδεύει.

Επίσης, μην κάνετε έκπτωση στα παπούτσια στα οποία οι σύγχρονοι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ το έργο τους και τον ελεύθερο χρόνο τους. Τις περισσότερες φορές, τα δάχτυλα των ποδιών και ένα μαξιλάρι κάτω από αυτά βλάπτουν όταν φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, και το τακούνι όταν χρησιμοποιείτε συμπιεσμένα αθλητικά παπούτσια ή παπούτσια. Σε αυτό το θέμα, οι εμπειρογνώμονες, φυσικά, είναι γυναίκες, συχνά βάζοντας την ομορφιά και την ελκυστικότητα των ποδιών πάνω από την ευκολία και πρακτικότητα των παπουτσιών.

Το ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε με το μούδιασμα των κάτω άκρων και τον τρόπο αντιμετώπισης των πονεμένων ποδιών θα πρέπει να προσεγγιστεί μεμονωμένα και σε περίπτωση επίμονου και σοβαρού πόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Συμπέρασμα

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η νυχτερινή μούδιασμα των άκρων είναι ένα παροδικό πρόβλημα που κάθε άτομο αντιμετωπίζει περιοδικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Συνήθως, για να ανακουφίσετε αυτή την οδυνηρή κατάσταση, αρκεί να τεντώσετε τον ενισχυμένο βραχίονα ή το πόδι και περιμένετε λίγα λεπτά για να αλλάξετε τη θέση και πάλι για να βυθιστείτε στα χέρια του Μορφέα. Ωστόσο, μερικές φορές τα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι πιο απειλητικά. Εάν παρατηρείται συχνά μούδιασμα στο άκρον, συμβαίνει όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας, για τον λόγο αυτόν, ο άνθρωπος είχε κανονικό ύπνο, κοιμάται, συχνά ξυπνάει τη νύχτα και μετά δεν μπορεί να κοιμηθεί πάλι για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πιθανότατα το θέμα δεν είναι πλέον τυχαίο άβολη στάση ή σφιχτή πυτζάμα. Όλα αυτά τα μόνιμα ή απότομα συμπτώματα μπορεί να είναι προληπτικά, αν και σπάνια, αλλά σοβαρές παθολογίες, μεταξύ των οποίων υπάρχουν και απειλητικές για τη ζωή ασθένειες.

Από αυτή την άποψη, κάθε κατάσταση που προκαλεί μούδιασμα των άκρων χωρίς εμφανή απλό λόγο και προκαλώντας ορισμένες υποψίες θεωρείται κατά προτίμηση ως παθολογική, δηλαδή μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, ο οποίος με το σύνολο των συμπτωμάτων, αναλύσεων και μελετών θα διαγνώσει και θα καθορίσει κατάλληλη θεραπεία ή αν το υπάρχον πρόβλημα δεν εμπίπτει στην αρμοδιότητά του, θα συστήσει έναν άλλο ειδικό.

Γιατί τα χέρια σας μπερδεύονται τη νύχτα

Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα όταν ξυπνάτε τη νύχτα από πόνους στο χέρι σας και όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε τα άκρα σας, αισθάνεστε κάποιο τσούξιμο, το οποίο γίνεται ισχυρότερο και ισχυρότερο, αλλά μετά από λίγο υποχωρεί, αφήνοντας πίσω σας μια δυσάρεστη αίσθηση δυσφορίας. Ναι, αυτό είναι που λέγεται μούδιασμα. Οι κύριες αιτίες αυτής της κατάστασης είναι οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος και η εννεύρωση των ιστών των άνω άκρων. Τι προκαλεί αυτές τις παραβιάσεις; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί τα χέρια μπερδεύονται τη νύχτα, και τι μπορεί να σημαίνει αυτό.

Μαξιλάρι φίλε

Μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες των μουδιασμένων χεριών σε ένα όνειρο είναι... Τι θα σκεφτόσαστε; Ναι! Λάθος μαξιλάρι. Εάν είναι υπερβολικά μεγάλο, στη συνέχεια, θα τον στρέψετε πολύ αυστηρά την σπονδυλική στήλη, διακόπτοντας την παροχή αίματος στις ρίζες του νωτιαίου μυελού που περνούν μέσα από τις μεσοσπονδύλιες οπές. Και, όπως γνωρίζετε, είναι υπεύθυνοι για την κινητικότητα και την ευαισθησία των χεριών μας.

Η επίλυση αυτού του προβλήματος είναι εύκολη. Αρκεί να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας με ένα χαμηλότερο και, ιδανικά, με ένα ορθοπεδικό. Αυτό το μαξιλάρι έχει ασυνήθιστο σχήμα: κάτω από το λαιμό του κρεβατιού υπάρχει ένας ειδικός κύλινδρος στήριξης, πίσω από τον οποίο υπάρχει μια μικρή εσοχή για το κεφάλι. Αυτό το μαξιλάρι σάς επιτρέπει να διατηρείτε τη σωστή ανατομική θέση του κρεβατιού, συμβάλλοντας στην επαρκή παροχή αίματος σε όλα τα μέρη του σώματός του.

Πώς κοιμάμε και τι κοιμόμαστε

Ακατάλληλη θέση σώματος σε ένα όνειρο μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στα άνω άκρα τη νύχτα. Συγκεκριμένα, μιλάμε για τη συνήθεια του ύπνου με τα χέρια σας αναποδογυρισμένα. Το όλο θέμα είναι και πάλι σε ανεπαρκή παροχή αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου - τα χέρια είναι πάνω από το επίπεδο του σώματος και, δεδομένου ότι το καρδιαγγειακό σύστημα είναι αργό το βράδυ, το αίμα παραδίδεται στα πιο "δύσβαρα" σημεία χειρότερα.

Εάν είστε μαμά νοσηλευτής, ασκώντας κοινό ύπνο με ένα μωρό, τότε πιθανότατα έχετε μια συνήθεια να κοιμάται στο πλάι σας με το χέρι σας να εκτείνεται μπροστά σας, τοποθετημένο κάτω από το κεφάλι σας. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας και παρατηρείτε ότι το αίσθημα της μούδιασμα σας έχει αφήσει.

Και ένας άλλος λόγος για το κράτος που περιγράφουμε είναι άβολα, σφιχτά ρούχα με σφιχτά πτυχώσεις, ραφές και στενές μανσέτες. Οι πιτζάμες πρέπει να είναι ελεύθερες, όχι να περιορίζουν την κίνηση. Δαχτυλίδια και βραχιόλια είναι επίσης καλύτερα να ληφθούν πριν από τον ύπνο.

Και μπορεί να κατηγορήσει την ασθένεια;

Τα νυκτερινά ενοχλημένα χέρια μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών, τόσο σχετικά ακίνδυνων όσο και σοβαρών, που αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη ζωή.

  1. Οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο μηχανισμός της μούδιασμα είναι ο ίδιος με ένα υψηλό μαξιλάρι - οι ρίζες των νωτιαίων νεύρων, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τις λειτουργίες των άνω άκρων, πιέζονται και δεν τροφοδοτούνται αραιά με αίμα. Άλλα συμπτώματα της νόσου είναι ο πόνος στο λαιμό, μια κρίση σε αυτό, και περιστασιακή αδυναμία στα χέρια.
  2. Σύνδρομο σήραγγας (ή σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα). Το διάμεσο νεύρο συμπιέζεται μεταξύ των τενόντων των μυών και των οστών του καρπού, με αποτέλεσμα τα μουρμουρημένα δάκτυλα και τον παρατεταμένο πόνο. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συχνά σε άτομα που, σε σχέση με τις επαγγελματικές τους δραστηριότητες, αναγκάζονται να κάμψουν και να ξεμπλοκάρουν μονίμως τον καρπό τους (ντράμερ, διερμηνείς νοηματικής γλώσσας, καλλιτέχνες...).
  3. Χρόνιες κυκλοφορικές διαταραχές. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε πολλές ασθένειες, οι κυριότερες από τις οποίες είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, η αναιμία, η στεφανιαία καρδιακή νόσος, η υπέρταση κλπ. Στις καρδιακές παθήσεις, η λειτουργία της άντλησης επιδεινώνεται και δεν πιέζει αποτελεσματικά το αίμα μέσω των αγγείων, των οποίων η ελαστικότητα μειώνεται επίσης σημαντικά. Η γλυκόζη, το επίπεδο της οποίας σε σακχαρώδη διαβήτη αυξάνεται σε ποικίλους βαθμούς, επηρεάζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας σημαντικά τη λειτουργία τους.
  4. Φλεγμονώδεις και / ή εκφυλιστικές μεταβολές στα νεύρα, υποβιταμίνωση της ομάδας Β.

Τι πρέπει να κάνετε αν τα χέρια σας μπερδευτούν;

Σε περίπτωση προβλήματος μούδιασμα των χεριών, δεν πρέπει να το απορρίψετε, ελπίζοντας ότι "θα περάσει από μόνη της". Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τον τρόπο ζωής, την άνεση ενός μαξιλαριού και του ύπνου. Φυσικά, είναι επίσης υποχρεωτική η διαβούλευση με έναν γενικό ιατρό, ο οποίος θα σας δώσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, σε περίπτωση αμφιβολίας, θα σας παραπέμψει σε στενούς ειδικούς - έναν νευρολόγο, έναν καρδιολόγο ή έναν αιματολόγο. Και θυμηθείτε! Η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί εγγύηση για ευνοϊκό αποτέλεσμα. Βίντεο έκδοση του άρθρου:

Γιατί χάνω τα χέρια μου τη νύχτα

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε. 7 λόγοι για τους οποίους τα νεύρα τα νύχια;

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα εκπρόσωποι ηλικιωμένων, γνωρίζουν την αίσθηση του μυρμηγκιού, μούδιασμα στα χέρια τους, κυρίως τη νύχτα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Η κύρια και συνηθέστερη αιτία των μουδιασμένων χεριών τη νύχτα είναι η αυχενική οστεοχονδρόζη και οι εναποθέσεις αλατιού στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Το πρόβλημα αυτό ανησυχεί το 70% του πληθυσμού ηλικίας άνω των 50 ετών, αλλά η ανάπτυξή του αρχίζει πολύ νωρίτερα.

Άσκηση, κολλήστε στη σωστή διατροφή και ΒΟΗΘΗΣΤΕ!

Άλλες αιτίες δυσάρεστων αισθήσεων στα χέρια περιλαμβάνουν ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, αθηροσκλήρωση, αγγειακή αθηροθρομβολή και διαβήτη. αρτηριακή υπέρταση, πολυαρθρίτιδα μικρών αρθρώσεων, φλεγμονή στα ίδια τα νεύρα, έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β. Απουσία οποιασδήποτε παθολογίας, μούδιασμα στα χέρια μπορεί να συμβεί όταν το μαξιλάρι δεν επιλεγεί σωστά ή η φυσιολογική θέση του σώματος και πάνω από όλα τα χέρια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πολλοί έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται με τα χέρια τους αναποδογυρισμένα ή με τα χέρια τους κάτω από τα κεφάλια τους, καθιστώντας δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος στα άνω άκρα.

Πόσο χαζά τα χέρια τη νύχτα

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές στη θέση τους. Πολύ σπάνια βρίσκετε μούδιασμα σε όλο το χέρι. Συχνά, οποιοδήποτε μέρος του γίνεται μούδιασμα, το οποίο εξαρτάται εντελώς από την αιτία της ασθένειας:

1. Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, σπονδύλωση, κήλη ή προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ειδικά όταν η παθολογική διεργασία εντοπίζεται στα κατώτερα τμήματα του τραχήλου της μήτρας (C5-C7). Από αυτό το μέρος του νωτιαίου μυελού τα νεύρα φτάνουν στα χέρια. Ωστόσο, ανάλογα με την πληγείσα ρίζα του νεύρου, μπορεί να εντοπιστεί μούδιασμα:

  • στην εσωτερική επιφάνεια του βραχίονα, από τον ώμο έως τις άκρες 5 και τα μισά από τα 4 δάχτυλα του χεριού (C7).
  • στο πίσω μέρος του ώμου και του αντιβραχίου, το πίσω μέρος των 2 και 3 δακτύλων (C6).
  • από την πλευρά του χεριού στον αντίχειρα και τον δείκτη (C5).

Με μια κοινή παθολογική διαδικασία της κάτω αυχενικής περιοχής, η θέση της μούδιασμα μπορεί να είναι διαφορετική. Η κεφαλαλγία για την οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου δεν είναι επίσης ασυνήθιστη.

2. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα # 8212; συμπίεση των νεύρων που πηγαίνουν στο χέρι σε ένα στενό κανάλι που σχηματίζεται από τα οστά του καρπού. Εμφανίζεται με μακροπρόθεσμες δραστηριότητες που σχετίζονται με τον ίδιο τύπο φορτίου στις κινήσεις της καμπύλης-επέκτασης τύπου πινέλου (που εργάζονται στον υπολογιστή, παίζουν μουσικά όργανα, συναρμολογούν μέρη, μεταφορείς). Ταυτόχρονα, υπάρχει μούδιασμα ολόκληρου του χεριού ή των τμημάτων του αυστηρά κάτω από τον καρπό, μερικές φορές παρατηρείται μούδιασμα των δακτύλων. Τα υπερκείμενα μέρη του βραχίονα δεν εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.

3. Πολυαρθρίτιδα μικρών αρθρώσεων του χεριού. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία εκδηλώσεων μόνο στα δάχτυλα.

4. Σε περίπτωση παθολογίας των αρθρώσεων του ώμου ή του αγκώνα, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν στα κάτω μέρη του άνω άκρου.

5. Διαβήτης και άλλες μεταβολικές διαταραχές (ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, ενδοκρινική παθολογία). Αυτό περιλαμβάνει επίσης την κατάχρηση αλκοόλ και νικοτίνης, καθώς ο μηχανισμός ανάπτυξης της παθολογίας είναι πολύ παρόμοιος. Ταυτόχρονα, η μούδιασμα έχει έναν "αύξοντα" χαρακτήρα, ξεκινά με πιο απομακρυσμένες περιοχές και σταδιακά, με το χρόνο, "ανεβαίνει" προς τα πάνω. Αυτό συμβαίνει ως εμπλοκή μεγαλύτερων σκαφών. Συνήθως επηρεάζονται δύο χέρια, οι αισθήσεις είναι συμμετρικές.

6. Στην υπέρταση, η νωθρότητα των χεριών τη νύχτα εμφανίζεται μόνο με αυξημένο επίπεδο αρτηριακής πίεσης.

7. Ιδιαίτερη σημασία έχει το μούδιασμα των χεριών με καρδιακές παθήσεις. Εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το είδος του χεριού είναι μουδιασμένο. Εάν εμφανιστεί δυσάρεστη αίσθηση στο δεξί χέρι, μπορεί να "αποδοθεί" στην αυχενική οστεοχονδρόζη με υψηλό ποσοστό πιθανότητας. Αλλά η μούδιασμα του αριστερού χεριού μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών καρδιακών προβλημάτων, όπως στηθάγχη ή καρδιακή προσβολή. Αν η μούδιασμα του αριστερού χεριού εμφανίστηκε ξαφνικά, ειδικά τη νύχτα, και δεν εξαφανίζεται μέσα σε μία ώρα, είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στο γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε αν τα χέρια είναι μουνιασμένα σε ένα όνειρο

1. Προσπαθήστε να εξαλείψετε όλους τους πιθανούς παράγοντες:

  • αντικαταστήστε το μαξιλάρι.
  • επιλέξτε μια πιο άνετη θέση για τον ύπνο, αλλάζοντας συχνά τη θέση, για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των σκαφών.
  • να εξαλείψει τη χρήση αλκοόλ και νικοτίνης, ειδικά τη νύχτα ·
  • Μην ασχολείστε με την εργασία κατά την κατάκλιση που σχετίζεται με το φορτίο στα χέρια.

2. Ασκήσεις σε περίπτωση μούδιασμα τη νύχτα:

  • χωρίς να βγαίνετε από το κρεβάτι, να βρίσκονται στην πλάτη σας και να τεντώνετε τα χέρια σας, να λυγίζετε και να ξεριζώνετε τα δάχτυλά σας 50 φορές, στη συνέχεια, βάλετε τα χέρια σας στο σώμα σας και επαναλάβετε την άσκηση.
  • περιστροφικές κινήσεις στους καρπούς.
  • σηκώστε και κλείστε τα χέρια πίσω από την πλάτη σας στο κάστρο, προσπαθήστε να τα ανεβάσετε όσο πιο ψηλά γίνεται.
  • σε ήπιες περιπτώσεις, απλά τινάξτε τα χέρια.

3. Μπορείτε να χαλαρώσετε τους τεταμένους μύες του λαιμού με ένα ελαφρύ αυτομασάζ πριν από το κρεβάτι και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αρκεί μόνο να τρίβεις τον λαιμό με τις παλάμες σου, ενώ μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντιφλεγμονώδεις αλοιφές (γουλιά, γρήγορη γέλη).

  • συμπίεση μελιού: απλώστε το μέλι στα μη αναπτυσσόμενα μέρη των χεριών με ένα λεπτό στρώμα, περιτυλίξτε και αφήστε τη νύχτα, μια πορεία 7-10 διαδικασιών.
  • δενδρολίβανο έλος: 5 κουταλιές της σούπας. θρυμματισμένη πρώτη ύλη ρίξτε 1 φλιτζάνι ξύδι μήλου μήλου, επιμείνετε για μια εβδομάδα και χρησιμοποιήστε για την άλεση των μη κυλιόμενων περιοχών?
  • ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι θα συμβάλει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Καλεί σε προβλήματα υγείας: πόνο στα χέρια

Η απάντηση στο ερώτημα γιατί τα χέρια βλάπτει, έγκειται στο γεγονός ότι ένα άτομο εκτελεί το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας με τη βοήθειά τους. Τα δάχτυλα και το πινέλο είναι τα πιο κινητά μέρη των χεριών και κατά συνέπεια το φορτίο σε αυτά είναι τεράστιο κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε σωματικών ασκήσεων και ακόμα και αν κάθονται απλά στον υπολογιστή. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση όλων των περιοχών των όπλων, από τον καρπό μέχρι τους ώμους.

Βρίσκοντας την πηγή της δυσφορίας

Όταν τα χέρια είναι επώδυνα, η αιτία μπορεί να είναι οι ακόλουθες ασθένειες:

Αρθρίτιδα. Συνοδεύεται από έντονο πόνο, ερυθρότητα και οίδημα, ανεξάρτητα από το άγχος. Η αιτία της αρθρίτιδας είναι λοίμωξη που μεταδίδεται από το αίμα.

Αρθρόζη Προκαλεί προοδευτική παραμόρφωση των αρθρώσεων. Συνοδεύεται από συμμετρική πόνο, μούδιασμα. Στα τελικά στάδια, το χέρι παραμορφώνεται και οι μύες και το δέρμα γίνονται λεπτότεροι.

Οίδημα Συνοδεύεται από πόνο, έντονη αίσθηση καψίματος, υπεραιμία. Τις περισσότερες φορές, οι αρθρώσεις των χεριών κακό.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, το λεγόμενο "σύνδρομο σήραγγας" γίνεται ολοένα και συχνότερο στους ανθρώπους, που προκαλείται από συχνή και τακτική επανάληψη των ίδιων κινήσεων (εργασία με ποντίκι υπολογιστή). Εμφανίζει ένα σύνδρομο με τη μορφή μουδιασμού, μούδιασμα, πόνο σημείου, κινητικές διαταραχές, καθώς και τροφικές διαταραχές:

α) μείωση της έντασης της βούρτσας,
β) "βουτιά" στους μύες,
γ) τον περιορισμό της κυκλοφορίας.

Επίσης, ο πόνος στα χέρια μπορεί να προκληθεί από άλλους λόγους:

α) διαστρέμματα ή ρήξη των συνδέσμων,
β) κατάγματα ή ρωγμές στο οστό,
γ) μυϊκή υπερφόρτωση,
δ) δυσάρεστη θέση του χεριού.

Εάν υποψιάζεστε ότι αυτοί είναι οι λόγοι, τότε αξίζει τον περιορισμό της κινητικότητας του χεριού. Τις περισσότερες φορές, η δυσφορία στα χέρια μπορεί να είναι σημάδια άλλων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος ή να σχετίζονται με νευρολογικές διαταραχές.

Ο πόνος στο χέρι μπορεί να δώσει στα άνω άκρα. Εάν υπάρχει πόνος στον αριστερό ώμο. η αιτία μπορεί να είναι καρδιακή προσβολή ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Εάν τα περισσότερα από τα συμπτώματα είναι παρόντα, συνιστάται να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Εκτός από τον πόνο στα χέρια, τα προβλήματα σε αυτή την περιοχή συνήθως συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

α) απότομη ωχρότητα,
β) ναυτία,
γ) δυσκολία στην αναπνοή
δ) πόνος πίσω από το στέρνο,
δ) κρύος ιδρώτας.

Ο λόγος για την επαφή με έναν ειδικό μπορεί να είναι οποιοδήποτε σύμπτωμα από αυτόν τον κατάλογο:

α) ο πόνος στο πινέλο δεν πάει μακριά μέσα σε 2 ημέρες?
β) αυξάνεται με οποιαδήποτε σωματική άσκηση.
γ) μειωμένη ευαισθησία των νεύρων του χεριού.
δ) υπήρξε παραμόρφωση του χεριού (αδυναμία κανονικής λειτουργίας).
ε) στο πρόσωπο πρήξιμο του άκρου.

Αιτίες πόνος στις αρθρώσεις

Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων μας συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους, αλλά συχνότερα αυτό το πρόβλημα ισχύει για τις γυναίκες (όχι τόσο σπάνια, και τους νέους). Μετά από όλα, τα δάχτυλα είναι ίσως τα πιο κινητά σε ολόκληρη τη δομή του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος.

Συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο στις αρθρώσεις των δακτύλων:

  • ερυθρότητα του δέρματος γύρω από την πτυχή ίδια,
  • αύξηση της θερμοκρασίας.

Οι λόγοι αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι οι εξής:

Σε περίπτωση τραυματισμού των άκρων (για παράδειγμα, έχουμε μια κλειστή πόρτα), παρατηρούμε συχνότερα:

α) μπλε ή ερυθρότητα του δέρματος,
β) έναν όγκο ή αιμάτωμα,
γ) πληγή.

Εάν ο τραυματισμός είναι μικρός, εφαρμόστε ένα κρύο και κάποια αλοιφή για μώλωπες. Εάν έχετε ανοιχτή πληγή ή έντονο πόνο, θα πρέπει να επισκεφθείτε ακόμα έναν γιατρό. Μπορεί να έχετε λοίμωξη ή κάταγμα.

Θυμηθείτε ότι η αρθρίτιδα προκαλεί όχι μόνο πόνο, αλλά και οίδημα ή οίδημα, καθώς και την υποχρεωτική ερυθρότητα.

Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος είναι συχνά πιο συμμετρικός, με κάποια δυσκαμψία και μούδιασμα.

4. Ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας χαρακτηρίζεται από αιχμηρό και ξαφνικό πόνο στις ίδιες τις βάσεις των δακτύλων. Άλλα σημεία της νόσου:

α) υπεραιμία,
β) οίδημα,
γ) παραβίαση της δυνατότητας κίνησης στο χέρι,
δ) υψηλή θερμοκρασία
ε) κοκκινωπό εξάνθημα.

Δεδομένου ότι η ασθένεια είναι χρόνια, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η φλεγμονή δεν εμφανίζεται συνεχώς, αλλά περιοδικά. Η πρώτη επίθεση, κατά κανόνα, επηρεάζει την άρθρωση της βάσης του αντίχειρα. Αυτός είναι ένας ξαφνικός πόνος, συνήθως το πρωί ή τη νύχτα. Μια τέτοια φλεγμονή με όλα τα σημάδια εξαφανίζεται από μόνη της μετά από λίγο.

Η ασθένεια αρχίζει με την πληγή του αντίχειρα. Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε εκείνους που είναι συνεχώς φορτωμένοι ή μόλις υπερφορτωθούν αυτό το δάχτυλο. Τα οστά του δακτύλου του ασθενούς παραμορφώνονται, τα οποία είναι ορατά με γυμνό μάτι τόσο στην εξέταση όσο και στην ακτινογραφία.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας;

Εάν δεν υπάρχουν άλλα σημάδια πέρα ​​από τον πόνο, όπως οίδημα, παραμόρφωση της άρθρωσης, αρκεί να εφαρμόσετε έναν ελαστικό επίδεσμο και να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια κατάσταση ξεκούρασης για το χέρι. Για μηχανικούς τραυματισμούς, εφαρμόζεται ψυχρή συμπίεση (μέγιστη για μισή ώρα), αποφεύγοντας έτσι τον σχηματισμό οίδημα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή με αναισθητικό αποτέλεσμα.

Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε: αν, εκτός από τον πόνο, άλλα συμπτώματα εμφανίστηκαν, για παράδειγμα, φλέβες στα χέρια είχαν φλεγμονή, όχι μόνο τα δάχτυλα αλλά και άλλες περιοχές του πόνου των βραχιόνων, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Μαζεύοντας. Δευ, 01/01 / - 08:57

Τα δάχτυλα της μητέρας μου έβλαψαν άσχημα, δεν μπορούσε καν να σφίξει το χέρι της σε μια γροθιά. Προσπάθησε να θεραπεύσει τον εαυτό της, αλλά δεν βοήθησε τίποτα. έφτασε στο σημείο ότι σταμάτησε να κοιμάται το βράδυ. Στη συνέχεια έμαθα από την εφημερίδα για το φάρμακο arthradol, το οποίο μπορεί να αποκαταστήσει τον συνδετικό ιστό στις αρθρώσεις. Μετά από μια πορεία ενέσεων με αυτό το φάρμακο, ο πόνος σταμάτησε, οι κινητικές λειτουργίες άρχισαν επίσης να ανακάμπτουν.

Ilya. Τρι, 12/03 / - 13:45

Προσωπικά, το Artradol, το οποίο ο γιατρός μου πρότεινε, με βοήθησε με την κρίση και τον πόνο. Το αποτέλεσμα έγινε αισθητό μετά από 3 ενέσεις, και μετά την 1η πορεία η κρίση μαζί με τον πόνο εξαφανίστηκαν.

Βαλεντίνο. Δευ, 18/03 / - 16:01

Συμφωνώ μαζί σας, το arthradol βοηθάει πολύ καλά και γρήγορα και χωρίς παρενέργειες, τουλάχιστον για μένα. Αλλά ακριβό σε σχέση με άλλους, και τι να κάνω, αγοράζω.

Oksana. Παρ, 04/10 / - 17:04

Προσπαθήστε να πίνετε καψάκια μια πέτρινη φρυγανιά, όπου το μάθημα έχει σχεδιαστεί για 4-6 μήνες, μια μακρά πορεία εισόδου δίνει αποτελέσματα, ο αδερφός μου έπινε όταν τα χέρια του ήταν μουντά από το να εργάζονται σε μια σταθερή υπολογιστή.

Έλενα Κυρ, 10/10 / - 04:55

Συμφωνώ με την Oksana, η κάψουλα της πέτρας είναι πολύ καλός χονδροπροστατευτικός παράγοντας και, κυρίως, δεν είναι ακριβός. Και ως μέρος των φυσικών συστατικών. Χάρη στον γιατρό μου για το γεγονός ότι συνέστησε να το προσθέσετε στη θεραπεία, και στη συνέχεια να λάβει μια πορεία 4-6 μηνών για την πρόληψη.

Konyukhov. Παρ, 15/11 / - 12:47

Και η μάστιγα με βοηθά. Όταν τα χέρια μου χτυπάνε κατά τη διάρκεια της δουλειάς, κηλιδώ με κρέμα και παίρνω χάπια με μια πορεία. Επίσης χονδροπροστατευτική, καλή για την πρόληψη άλλων αρθρώσεων. Ακόμα να είστε βέβαιος να κάνετε γυμναστική, μην είστε τεμπέληδες.

Μαίρη Τετ, 15/01 / - 16:55

Αλλά εδώ με βοήθησαν τα δισκία Sustavin στα βότανα και μια κρέμα με το ίδιο όνομα. Τα δάχτυλα δεν είναι τόσο συχνά και πολύ επώδυνα.

ulogin_mailru_1. Τρι, 29/10 / - 10:13

Γιατί τα χέρια σας μπερδεύονται τη νύχτα

Τι είναι τα μουδιασμένα χέρια τη νύχτα; Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με το δυσάρεστο συναίσθημα όταν ξυπνάτε τη νύχτα από τον πόνο στο χέρι σας, αρχίζετε να μετακινείτε τα δάχτυλά σας, βουρτσίζετε και υπάρχει ένα έντονο μυρμήγκιασμα, το οποίο τελικά περνάει, αλλά αφήνει πίσω του ένα δυσάρεστο συναίσθημα στο άνω άκρο - αυτό είναι που λέγεται μούδιασμα.

Ο κύριος λόγος αυτής της κατάστασης των γιατρών είναι παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα ανώτερα άκρα, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στα χέρια τη νύχτα.

Τι μαξιλάρι κοιμάμε

Το λάθος μαξιλάρι είναι η πιο συνηθισμένη αιτία μούδιασμα στα χέρια τη νύχτα. Συνήθως οι άνθρωποι προτιμούν μεγάλα μαξιλάρια - μπορούν να κοιμηθούν σε αυτά μαλακά, και μπορείτε να το βάλετε κάτω από το κεφάλι σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Αλλά είναι το μεγάλο μαξιλάρι που συμβάλλει σε μια ισχυρή κλίση των αυχενικών σπονδύλων, η οποία επίσης διαταράσσει την παροχή αίματος στα νεύρα που βρίσκονται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αλλά είναι αυτοί που "απαντούν" για την κανονική λειτουργία των άνω άκρων.

Για να διορθώσετε την κατάσταση και να απαλλαγείτε από το μούδιασμα των χεριών τη νύχτα είναι αρκετά απλή - απλά πρέπει να αλλάξετε το μαξιλάρι. Συνιστάται να αγοράσετε είτε ένα μικρό μαξιλάρι είτε ένα ειδικό ορθοπεδικό μαξιλάρι. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των ορθοπεδικών μαξιλαριών:

  • κάτω από το λαιμό του κρεβατιού είναι ένα μαξιλάρι που κρατά τους τραχηλικούς σπονδύλους σε κανονική θέση.
  • υπάρχει μια μικρή κλίση πίσω από τον κύλινδρο - η κεφαλή σε αυτή τη θέση δεν προκαλεί υπερβολική ένταση στην σπονδυλική στήλη και γενικά σε όλο το σώμα.
  • Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του συστήματος παροχής αίματος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των άνω άκρων.

Μόλις αλλάξει το μαξιλάρι, τα προβλήματα της μούδιασμα των χεριών τη νύχτα θα εξαφανιστούν.

Θέστε κατά τη διάρκεια του ύπνου

Ακόμη και αν το μαξιλάρι για ένα όνειρο συλλέγεται ικανοποιητικά, για να αναπτυχθούν χαζή χέρια τη νύχτα μπορεί επίσης λόγω μιας λανθασμένης θέσης του ύπνου. Πρώτα απ 'όλα, βυθίζεται στους λάτρεις να ξεκουραστούν τη νύχτα με τα χέρια τους να ρίχνονται πίσω πίσω από τα κεφάλια τους - τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία πιέζονται, πράγμα που προκαλεί κυκλοφορικές διαταραχές στα άνω άκρα. Μια άλλη απόχρωση - μερικοί θέλουν να κοιμούνται από την πλευρά τους, ενώ σηκώνουν το ένα χέρι και το ρίχνουν πάνω από το κεφάλι του. Αυτή η κατάσταση προκαλεί επίσης έλλειψη παροχής αίματος στα νεύρα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, που οδηγεί σε μούδιασμα στο χέρι.

Τι πρέπει να γίνει σε αυτή την περίπτωση: είναι απαραίτητο να διδάξετε το σώμα σας να κοιμηθεί σε διαφορετική θέση - τα χέρια δεν θα μπερδευτούν τη νύχτα αν κάποιος κοιμάται στην πλάτη του με τα χέρια απλωμένα κατά μήκος του κορμού του, στο πλευρό του με τα χέρια κάτω από το πρόσωπό του, στο στομάχι του. Μόλις αλλάξει η στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα χέρια μπερδεύονται αμέσως.

Αξίζει επίσης να γνωρίζουμε ότι τα άβολα ρούχα μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης της νύχτας - σφιχτά, με έντονες βελονιές και στενές μανσέτες. Για τον ίδιο λόγο, οι γιατροί συστήνουν έντονα να βγαίνουν ρολόγια χειρός και διακοσμητικά βραχιόλια για τη νύχτα.

Τι ασθένειες μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα τη νύχτα

Εάν το μαξιλάρι έχει επιλεγεί σωστά, οι πιτζάμες δεν περιορίζουν το σώμα και η στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ικανή, αλλά τα χέρια σας εξακολουθούν να γοητεύουν τη νύχτα, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση - συχνά η αιτία αυτής της πάθησης είναι ασθένεια.

Πιθανές αιτίες νεκρών χεριών τη νύχτα:

  1. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (σύνδρομο σήραγγας). Τι συμβαίνει: μεταξύ των τενόντων των μυών και των οστών του καρπού, το διάμεσο νεύρο πιέζεται και το αποτέλεσμα είναι μούδιασμα των δακτύλων, συνοδευόμενο από έντονο πόνο. Συνήθως, το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα διαγιγνώσκεται σε άτομα των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με τακτική / συνεχή κάμψη / επέκταση του χεριού (για παράδειγμα, καλλιτέχνες, βιολιστές).
  1. Οστεοχόνδρωση. Τα νεύρα τα νύχτα μπορούν και στο φόντο της οστεοχονδρωσίας, αν αυτή η παθολογική διαδικασία εντοπιστεί στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, ο μηχανισμός ανάπτυξης του προβλήματος είναι πανομοιότυπος με εκείνον που συμβαίνει όταν στηρίζεται σε ένα μεγάλο μαξιλάρι ή σε μια ακανόνιστη θέση: οι ρίζες των νευρικών απολήξεων τσακίζονται και ουσιαστικά δεν τροφοδοτούνται με αίμα, γεγονός που οδηγεί σε παραβιάσεις της λειτουργικότητας των σπονδυλικών ριζών. Είναι εύκολο να αναγνωριστεί η οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης λόγω της ύπαρξης κρίσης στο λαιμό κατά την περιστροφή της κεφαλής, του πόνου στο λαιμό και των επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων άγνωστης αιτιολογίας.
  2. Διαταραχές χρόνιας κυκλοφορίας. Η κατάσταση αυτή μπορεί να αναπτυχθεί σε σχέση με πολλές ασθένειες - για παράδειγμα, υπέρταση, στεφανιαία νόσο, διαβήτη, αναιμία και άλλα. Πώς να εξηγήσουμε τον μηχανισμό ανάπτυξης του εξεταζόμενου κράτους στην περίπτωση αυτή; Με αυξημένη περιεκτικότητα γλυκόζης στο αίμα, εμφανίζεται καταστροφή, μια παθολογική αλλαγή στη δομή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε διακοπή της παροχής αίματος. Αλλά στις ασθένειες της καρδιάς, η λειτουργία άντλησης του κύριου οργάνου υποφέρει - το αίμα δεν γεμίζει πλήρως τα αγγεία.

Επιπλέον, τα μουδιασμένα χέρια τη νύχτα μπορούν και με την υποσιταμίνωση (έλλειψη βιταμίνης Β), και με φλεγμονώδεις νόσους των νεύρων, και με φόντο τις εκφυλιστικές αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα.

Σε κάθε περίπτωση, ο πραγματικός λόγος για το μούδιασμα των χεριών τη νύχτα μπορεί να διαπιστωθεί μόνο από τον γιατρό μετά την εξέταση του ασθενούς - η διάγνωση δεν μπορεί να γίνει από τον εαυτό του. Μην αγνοείτε το εξεταζόμενο σύνδρομο - μπορεί να υποδείξει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Yana Alexandrovna Tsygankova, Ιατρικός αναλυτής, Γενικός ιατρός της υψηλότερης κατηγορίας προσόντων

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε. 7 λόγοι για τους οποίους τα νεύρα τα νύχια;

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα εκπρόσωποι ηλικιωμένων, γνωρίζουν την αίσθηση του μυρμηγκιού, μούδιασμα στα χέρια τους, κυρίως τη νύχτα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Η κύρια και συνηθέστερη αιτία των μουδιασμένων χεριών τη νύχτα είναι η αυχενική οστεοχονδρόζη και οι εναποθέσεις αλατιού στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Το πρόβλημα αυτό ανησυχεί το 70% του πληθυσμού ηλικίας άνω των 50 ετών, αλλά η ανάπτυξή του αρχίζει πολύ νωρίτερα.

Άσκηση, κολλήστε στη σωστή διατροφή και ΒΟΗΘΗΣΤΕ!

Άλλες αιτίες δυσφορίας στα χέρια περιλαμβάνουν ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, αθηροσκλήρωση, αγγειακή αθηροθρόμβωση, διαβήτης, υπέρταση, πολυαρθρίτιδα μικρών αρθρώσεων, φλεγμονή στα ίδια τα νεύρα, έλλειψη βιταμινών Β. Ελλείψει οποιασδήποτε παθολογίας μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα στα χέρια με εσφαλμένα επιλεγμένο μαξιλάρι ή μη φυσιολογική θέση του σώματος και, πάνω απ 'όλα, των βραχιόνων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πολλοί έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται με τα χέρια τους αναποδογυρισμένα ή με τα χέρια τους κάτω από τα κεφάλια τους, καθιστώντας δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος στα άνω άκρα.

Πόσο χαζά τα χέρια τη νύχτα

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές στη θέση τους. Πολύ σπάνια βρίσκετε μούδιασμα σε όλο το χέρι. Συχνά, οποιοδήποτε μέρος του γίνεται μούδιασμα, το οποίο εξαρτάται εντελώς από την αιτία της ασθένειας:

1. Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, σπονδύλωση, κήλη ή προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ειδικά όταν η παθολογική διεργασία εντοπίζεται στα κατώτερα τμήματα του τραχήλου της μήτρας (C5-C7). Από αυτό το μέρος του νωτιαίου μυελού τα νεύρα φτάνουν στα χέρια. Ωστόσο, ανάλογα με την πληγείσα ρίζα του νεύρου, μπορεί να εντοπιστεί μούδιασμα:

  • στην εσωτερική επιφάνεια του βραχίονα, από τον ώμο έως τις άκρες 5 και τα μισά από τα 4 δάχτυλα του χεριού (C7).
  • στο πίσω μέρος του ώμου και του αντιβραχίου, το πίσω μέρος των 2 και 3 δακτύλων (C6).
  • από την πλευρά του χεριού στον αντίχειρα και τον δείκτη (C5).

Με μια κοινή παθολογική διαδικασία της κάτω αυχενικής περιοχής, η θέση της μούδιασμα μπορεί να είναι διαφορετική. Η κεφαλαλγία για την οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου δεν είναι επίσης ασυνήθιστη.

2. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα - συμπίεση των νεύρων που πηγαίνουν στο χέρι σε ένα στενό κανάλι που σχηματίζεται από τα οστά του καρπού. Εμφανίζεται με μακροπρόθεσμες δραστηριότητες που σχετίζονται με τον ίδιο τύπο φορτίου στις κινήσεις της καμπύλης-επέκτασης τύπου πινέλου (που εργάζονται στον υπολογιστή, παίζουν μουσικά όργανα, συναρμολογούν μέρη, μεταφορείς). Ταυτόχρονα, υπάρχει μούδιασμα ολόκληρου του χεριού ή των τμημάτων του αυστηρά κάτω από τον καρπό, μερικές φορές παρατηρείται μούδιασμα των δακτύλων. Τα υπερκείμενα μέρη του βραχίονα δεν εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.

3. Πολυαρθρίτιδα μικρών αρθρώσεων του χεριού. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία εκδηλώσεων μόνο στα δάχτυλα.

4. Σε περίπτωση παθολογίας των αρθρώσεων του ώμου ή του αγκώνα, τα συμπτώματα θα εμφανιστούν στα κάτω μέρη του άνω άκρου.

5. Διαβήτης και άλλες μεταβολικές διαταραχές (ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, ενδοκρινική παθολογία). Αυτό περιλαμβάνει επίσης την κατάχρηση αλκοόλ και νικοτίνης, καθώς ο μηχανισμός ανάπτυξης της παθολογίας είναι πολύ παρόμοιος. Ταυτόχρονα, η μούδιασμα έχει έναν "αύξοντα" χαρακτήρα, ξεκινά με πιο απομακρυσμένες περιοχές και σταδιακά, με το χρόνο, "ανεβαίνει" προς τα πάνω. Αυτό συμβαίνει ως εμπλοκή μεγαλύτερων σκαφών. Συνήθως επηρεάζονται δύο χέρια, οι αισθήσεις είναι συμμετρικές.

6. Στην υπέρταση, η νωθρότητα των χεριών τη νύχτα εμφανίζεται μόνο με αυξημένο επίπεδο αρτηριακής πίεσης.

7. Ιδιαίτερη σημασία έχει το μούδιασμα των χεριών με καρδιακές παθήσεις. Εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό το είδος του χεριού είναι μουδιασμένο. Εάν εμφανιστεί δυσάρεστη αίσθηση στο δεξί χέρι, μπορεί να "αποδοθεί" στην αυχενική οστεοχονδρόζη με υψηλό ποσοστό πιθανότητας. Αλλά η μούδιασμα του αριστερού χεριού μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών καρδιακών προβλημάτων, όπως στηθάγχη ή καρδιακή προσβολή. Αν η μούδιασμα του αριστερού χεριού εμφανίστηκε ξαφνικά, ειδικά τη νύχτα, και δεν εξαφανίζεται μέσα σε μία ώρα, είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στο γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε αν τα χέρια είναι μουνιασμένα σε ένα όνειρο

1. Προσπαθήστε να εξαλείψετε όλους τους πιθανούς παράγοντες:

  • αντικαταστήστε το μαξιλάρι.
  • επιλέξτε μια πιο άνετη θέση για τον ύπνο, αλλάζοντας συχνά τη θέση, για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των σκαφών.
  • να εξαλείψει τη χρήση αλκοόλ και νικοτίνης, ειδικά τη νύχτα ·
  • Μην ασχολείστε με την εργασία κατά την κατάκλιση που σχετίζεται με το φορτίο στα χέρια.

2. Ασκήσεις σε περίπτωση μούδιασμα τη νύχτα:

  • χωρίς να βγαίνετε από το κρεβάτι, να βρίσκονται στην πλάτη σας και να τεντώνετε τα χέρια σας, να λυγίζετε και να ξεριζώνετε τα δάχτυλά σας 50 φορές, στη συνέχεια, βάλετε τα χέρια σας στο σώμα σας και επαναλάβετε την άσκηση.
  • περιστροφικές κινήσεις στους καρπούς.
  • σηκώστε και κλείστε τα χέρια πίσω από την πλάτη σας στο κάστρο, προσπαθήστε να τα ανεβάσετε όσο πιο ψηλά γίνεται.
  • σε ήπιες περιπτώσεις, απλά τινάξτε τα χέρια.

3. Μπορείτε να χαλαρώσετε τους τεταμένους μύες του λαιμού με ένα ελαφρύ αυτομασάζ πριν από το κρεβάτι και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αρκεί μόνο να τρίβεις τον λαιμό με τις παλάμες σου, ενώ μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντιφλεγμονώδεις αλοιφές (γουλιά, γρήγορη γέλη).

4. Λαϊκές θεραπείες:

  • συμπίεση μελιού: απλώστε το μέλι στα μη αναπτυσσόμενα μέρη των χεριών με ένα λεπτό στρώμα, περιτυλίξτε και αφήστε τη νύχτα, μια πορεία 7-10 διαδικασιών.
  • δενδρολίβανο έλος: 5 κουταλιές της σούπας. θρυμματισμένη πρώτη ύλη ρίξτε 1 φλιτζάνι ξύδι μήλου μήλου, επιμείνετε για μια εβδομάδα και χρησιμοποιήστε για την άλεση των μη κυλιόμενων περιοχών?
  • ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι θα συμβάλει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Θα Ήθελα Για Τα Βότανα

Κοινωνική Δικτύωση

Δερματολογία