Σε γενικές γραμμές, το πρόβλημα είναι αξιοσημείωτο από την άποψη ότι ο ίδιος ο πόνος κρύβει διάφορα είδη αλλαγών στο σώμα, συχνά αποκλίσεις από τον κανόνα.

Τι είναι ο πόνος στον ουρά;

Ο πόνος στον κόπκα στην ιατρική ορολογία ονομάζεται κοκγγοδυνία. Αυτό είναι ένα σύνδρομο που δεν έχει μελετηθεί πλήρως, το οποίο εκδηλώνεται από δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Ο εντοπισμός του πόνου επηρεάζει τον αγκώνα και τις περιοχές της πλάτης και της λεκάνης κοντά σε αυτό.

Ο ουράς κόλου είναι το κατώτερο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, το οποίο σχηματίζεται από συντηγμένους σπονδύλους σπονδύλους σε ποσότητα από τρεις έως πέντε. Εκπροσωπούμενη κόκκυγα σπονδύλους κολλημένα μαζί, όμως, περιορίζεται η κινητικότητά τους αποθηκεύονται - μεταξύ των συστατικών μερών διατηρείται από τις ενώσεις κόκκυγα κινητικότητας και ινώδη κορδόνια, και μεταξύ της ιερό οστούν και κόκκυγας περιορισμένη κινητικότητα διατηρείται λόγω της παρουσίας εκεί του ενός στοιχειώδους δίσκου και των συνδέσμων.

Αν και ο κόκκυγας και ανήκει στην κατηγορία βασικά στοιχεία, αλλά η λειτουργία του στο ανθρώπινο σώμα δεν θα πρέπει να υποτιμηθεί: πρόσθια κόκκυγα προετοιμάζονται για τους μυς και τους συνδέσμους του ουρογεννητικού συστήματος και των επιμέρους τμημάτων του παχέος εντέρου, μέρος του γλουτονικού maximus? Επίσης, κατανέμει εν μέρει το φορτίο στις ανατομικές δομές της λεκάνης και χρησιμεύει ως στήριγμα για μέρος του κορμού. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά ο πόνος στο κοκκύσιο δεν είναι μόνο ο πόνος αυτού του οστού, συμβαίνει με διάφορους τρόπους.

Οι παρατηρήσεις δείχνουν ότι συνήθως ο πόνος στον κορμό του άκρου αυξάνεται στη θέση καθιστή ή όταν τεντώνεται η κατώτερη σπονδυλική στήλη. Το σύνδρομο αυτό είναι πιο χαρακτηριστικό του θηλυκού τμήματος του πληθυσμού, γεγονός που εξηγείται από την μεγαλύτερη περιστροφή της λεκάνης και τον μεγαλύτερο όγκο της, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού του κοκκύτη.

Γιατί χτυπάει ο κόλπος;

Είναι ακόμα δύσκολο να διαπιστωθεί κατηγορηματικά η φύση του πόνου στον κοκκύτη και, επομένως, στον προτιμησιακό αριθμό περιπτώσεων, η κοκκυδογίνη ορίζεται ως ιδιοπαθής, δηλαδή χωρίς να χρησιμοποιείται. Επιπρόσθετα, πολύ συχνά ο ουρανός φθείρεται για απολύτως προφανείς λόγους - λόγω τραυματισμού ή υπερβολικού φορτίου, στο φόντο του οποίου αναπτύσσεται φλεγμονή, συνοδευόμενος από πόνο.

Με περισσότερες λεπτομέρειες, οι παράγοντες του πόνου στον κόκαλο ορίζονται ως εξής:

  • τραύμα, εντοπισμένο σε αυτήν την περιοχή - αυτό μπορεί να είναι συνέπεια μιας πτώσης ή ενός χτυπήματος, τραυματίζοντας είτε τους συνδέσμους του ίδιου του κοκκύτη είτε τη ζώνη σύνδεσης του με τον ιερό. σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά τον τραυματισμό, ο θαμπή και ασθενής πόνος μπορεί να επιμείνει και το ίδιο το τραύμα μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στην περιοχή του ουρανού καθώς περνά ο καιρός.
  • (π.χ. παρατεταμένη συνεδρίαση σε σκληρή επιφάνεια ή οδήγηση αλόγου) υπάρχει μακρύ και βαρύ φορτίο στον κόλπο, συνήθως ο πόνος εξαφανίζεται μετά τη διακοπή της δραστηριότητας, αλλά αν επαναληφθεί τακτικά, ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος χαρακτήρα ·
  • η εργασιακή δραστηριότητα - οι επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και το μεγάλο μέγεθος του εμβρύου, καθορίζουν την εμφάνιση τραυματισμών στο σύνδεσμο και μερικές φορές ακόμη και κάταγμα του κόλου.

Ο πόνος στον κόκαλο συχνά δεν είναι τόσο ανεξάρτητος όσο ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής διαδικασίας που αναπτύσσεται στο σώμα.

Οι ασθένειες που συνοδεύονται από πόνο στον ουροδόχο κύκλο αντιπροσωπεύονται από διάφορες κατηγορίες και τίτλους:

  • ασθένειες της σπονδυλικής στήλης με νευρολογικά συμπτώματα, για παράδειγμα, ισχιαλγία - νευραλγία του ισχιακού νεύρου.
  • φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων, για παράδειγμα, adnexitis - φλεγμονή της μήτρας, ωοθήκες, σάλπιγγες.
  • ασθένειες του ορθού, συμπεριλαμβανομένης της μετά από την θεραπεία τους, για παράδειγμα, πρωκτίτιδα, αιμορροΐδες ή ρωγμές πρωκτού.
  • την εναπόθεση αλάτων ή τη φλεγμονή στην άρθρωση μεταξύ του ιερού και του κοκκύτη.
  • διαταραχές του νευρομυϊκού συστήματος ή αλλαγές στα οστά της οπίσθιας αναλγησίας ή του πυελικού δαπέδου γενικά.
  • περιπνεική πρόπτωση;
  • τους όγκους που εντοπίζονται σε αυτές τις περιοχές και ασκούν πίεση απευθείας στον κόλπο και τους συνδέσμους.
  • δυσκοιλιότητα, διάρροια (καθώς και η συνήθεια να δαπανούν πολύ χρόνο "στην τουαλέτα").
  • χειρουργικές επεμβάσεις στον πρωκτό με την επακόλουθη ανάπτυξη επιφανειακών παραμορφώσεων του πρωκτού.
  • δύσκολος τοκετός με την επακόλουθη επέκταση της άρθρωσης με αγωνία προς τα έξω.
  • ψυχοεπιχειρησιακό άγχος.

Τα συμπτώματα του πόνου στον κόκαλο;

Ο πόνος στον κοκκύτη, όπως έγινε σαφές από τις παραπάνω πληροφορίες, αποτελεί από μόνο του ένα σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Και σε αυτή την περίπτωση, και όταν αναπτύσσεται λόγω των δυσμενών παραγόντων, αλλά όχι των ασθενειών, η κοκκινογυνία εκδηλώνεται με αρκετές ειδικές αισθήσεις.

Το σύνδρομο του πόνου διακρίνεται από δύο τύπους:

  • πόνος άμεσα στο tailbone - αληθινή κοκκυδοδυναμία;
  • Σε γενικές γραμμές, ο πόνος στο πρωκτικό κανάλι και το ορθό είναι ο ορθοπρωκτικός πόνος.

Ο πόνος στον ουροδόχο κύστη αναφέρει τον εαυτό του ως μια ξαφνική δυσάρεστη αίσθηση στο ορθό, η οποία μπορεί να είναι δεύτερη οσφυαλγία και μπορεί να διαρκέσει έως και ½-1 ώρα. Ο πόνος στον κοκκύτη έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • διαφέρει σε διάρκεια από δευτερόλεπτα έως μία ώρα.
  • εμφανίζεται απολύτως ξαφνικά, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας και αντίστροφα, μπορεί να είναι μόνιμη ή χρόνια για πολλά χρόνια.
  • ποικίλλει στις αισθήσεις - από θαμπό και πονώντας σε ξαφνική αιχμηρή οσφυαλγία.
  • που εντοπίζονται κοντά στο πρωκτικό κανάλι ή στην περιοχή του ορθού, μερικές φορές το σημείο πόνου σταματά σαφώς και αποτυγχάνει.
  • ακτινοβολεί στην περιοχή των γλουτών, του μηρού, του περίνεου, του κόλπου, του ιερού.
  • αυξάνεται με κίνηση ή πίεση σε μια οδυνηρή περιοχή, με μακροχρόνια ακίνητη θέση, περπάτημα ή ένταση των κοιλιακών και πυελικών μυών.
  • που συμπληρώνεται από ένα αίσθημα βαρύτητας και καύσης κοντά στο κοκκύσιο.
  • σε συνδυασμό με σπαστικό πόνο.
  • σε συνδυασμό με την οδυνηρή ανέγερση.
  • σε συνδυασμό με αγγειακές διαταραχές - εφίδρωση, χλιδή του δέρματος κ.λπ.

Εάν ο κλασσικός πόνος πονάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνος στο κοκκύσιο σε μεγάλο βαθμό που καθορίζεται από την περίοδο της εγκυμοσύνης και την επερχόμενη γέννηση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κατά τη διάρκεια της εργασίας, δημιουργούνται παράγοντες κινδύνου για μια γυναίκα, εάν το έμβρυο είναι μεγάλο και βαρύ ή εάν η διαδικασία παράδοσης για άλλους λόγους συμβαίνει με επιπλοκές.

Ωστόσο, συχνά ο πόνος στον κόκαλο δεν συμβαίνει μετά τον τοκετό, αλλά κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης. Τέτοιοι πόνοι είναι τόσο διάτρησης και θαμπότητας στη φύση, που ακτινοβολούν κυρίως στο περίνεο, στη κάτω κοιλιακή χώρα, στους γλουτούς και στους μηρούς. Συνήθως δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ο ακριβής εντοπισμός του πόνου, καθώς οι γυναίκες παραπονιούνται για ταλαιπωρία τόσο σε περιοχές ακτινοβόλησης, στο ορθό όσο και απευθείας στο ίδιο το κοκκύσιο, το οποίο καίει και τσιμπάει.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η τραυματική κοκγγοδυνία, δηλαδή η μακροχρόνια βλάβη του κοκκύτη, ο πόνος της οποίας άρχισε λόγω της ανάπτυξης της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να σας υπενθυμίσει τον εαυτό σας.

Αιτίες του πόνου στον κοκκύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπολογίζονται τόσο τα παραπάνω όσο και αρκετά συγκεκριμένα:

  • αλλαγές στη διαμόρφωση της λεκάνης λόγω ορμονικής προσαρμογής, μετατόπισης οργάνων και κέντρου βάρους, η οποία συνοδεύεται από την ανάπτυξη του εμβρύου. τα οστά στην περιοχή της πυέλου επαρκούν για την εμφάνιση του πόνου.
  • η αύξηση του μεγέθους της μήτρας προκαλεί την ένταση των πυελικών οστών, του ιερού, του κόλπου, των συνδέσμων. ιδιαίτερα πιθανό να εμφανιστεί πόνος παρουσία χρόνιων τραυματισμών.
  • ανεπάρκεια μαγνησίου και / ή καλίου ·
  • τσιμπημένο νεύρο στην έξοδο του κώνου - που, πάλι, οφείλεται σε ανατομικές μεταβολές στην περιοχή του πυελικού εδάφους.
  • την πιθανότητα πρόωρης έναρξης της εργασίας και ακόμη και την τερματισμό της εγκυμοσύνης.

Οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να ενημερώσουν αμέσως τον γιατρό τους για την ύπαρξη του πόνου και να υποβληθούν σε διάγνωση που έχει συνταχθεί από τον ίδιο. Ο πόνος του Coccyx μπορεί να είναι ένα θέμα για μια μελέτη περίπτωσης από ειδικούς από συναφείς τομείς. Αν εξαιρέθηκαν όλοι οι παραπάνω λόγοι, τότε το σύνδρομο του πόνου λαμβάνεται ως παραλλαγή κανονικού, το οποίο εξαλείφεται ανεξάρτητα μετά την παράδοση.

Πώς να δοκιμάσετε πότε πονάει ο κόλπος;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι η λανθασμένη σκέψη ότι ο πόνος στο tailbone θα περάσει από μόνη της. Η εξέλιξη αυτή δεν είναι σπάνια, αλλά η συμβουλή ενός γιατρού δεν θα είναι περιττή. Ένας επαγγελματίας θα συνταγογραφήσει διαγνωστικές διαδικασίες, θα αξιολογήσει τους πιθανούς κινδύνους μιας αναπτυσσόμενης κατάστασης και θα σας πει πώς και πόσο επείγουσα θα πρέπει να είναι η θεραπεία.

Η σκέψη για την εξέταση προς αυτή την κατεύθυνση είναι απαραίτητη εάν παρατηρηθεί πόνος στον κόπκακ ή ακόμα και στο κάτω μέρος της πλάτης και στη λεκάνη, αλλά δεν εξηγείται από την παρουσία γυναικολογικών ή ουρολογικών παθήσεων, οστεοχονδρωσίας ή σπονδύλωσης.

Η διάγνωση της κοκκινόγιας αρχίζει με την εξοικείωση με τις καταγγελίες του ασθενούς, τη συλλογή δεδομένων από την ιστορία, πληροφορίες για προηγούμενες ασθένειες, τραυματισμούς, παθολογίες και ανώμαλες καταστάσεις του σώματος. Στη συνέχεια πραγματοποιείται φυσική εξέταση. Οι μέθοδοι εξέτασης οργάνου απαιτούνται περισσότερο για την εξάλειψη άλλων πιθανών αιτίων του πόνου. Εάν χρησιμοποιούνται μεθοδευτικές μέθοδοι, τότε είναι:

  • ακτινογραφία του κοκκύτη και του ιερού για τον προσδιορισμό της παρουσίας ρωγμών και καταγμάτων, μεγάλων όγκων,
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού για να επιβεβαιώσει ή να αρνηθεί την πιθανότητα μιας μολυσματικής διαδικασίας ή όγκων.

Η υπολογιστική τομογραφία και η σπινθηρογραφία είναι λιγότερο δημοφιλή, σημειώνοντας χαμηλή αποτελεσματικότητα.

Οι φυσικές εξετάσεις περιλαμβάνουν ορθικές και κολπικές εξετάσεις για την εξάλειψη της πιθανότητας εμφάνισης όγκου και ψηλάφηση για τον τοπικό πόνο των κοκκύλων. Είναι πιθανό ότι όταν πιέζετε τον κώνο ουράς από αυτή τη γωνία, ο πόνος θα απουσιάζει, πράγμα που σημαίνει ότι η φύση της δυσφορίας είναι a priori διαφορετική, για παράδειγμα, η οστεοχονδρόζη ή η κήλη του νωτιαίου δίσκου σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Πώς πρέπει να αντιμετωπίζετε όταν πονάει ο φρύνος;

Η θεραπεία του πόνου κοκκύων σήμερα είναι κατά κύριο λόγο συντηρητική θεραπεία. Παλαιότερες προσπάθειες έγιναν για τη θεραπεία της παθολογίας των κοκκύων με χειρουργικές μεθόδους, αλλά δεν δικαιολογούνταν, διότι σήμερα χρησιμοποιούνται μόνο σε εξαιρετικά παραμελημένες και απειλητικές για τη ζωή συνθήκες, όταν έχουν δοκιμαστεί και άλλες μέθοδοι σε απόλυτο βαθμό.

Εάν η κοκγγοδυνία βασίζεται σε μια πάθηση καθορισμένης φύσης, τότε στη θεραπεία του πρέπει να κατευθυνθούν οι κύριες προσπάθειες. Η θεραπεία της κοκγγοδυνίας διορίζεται σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας.

  • Η φαρμακευτική αγωγή του πόνου στον κόκαλο αντιπροσωπεύεται από τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAIDs), συμπεριλαμβανομένων των ιβουπροφαίνης, της ναπροξένης, των αναστολέων COX-2. Η κύρια λειτουργία των φαρμάκων είναι η μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας στον τομέα του κοκκύτη και, συνεπώς, η ανακούφιση του πόνου. Μια άλλη κατηγορία κατάλληλων φαρμάκων μπορεί να είναι καθαρτικό, αν η κοκγγοδυνία προκληθεί από δυσκοιλιότητα.
  • Τοπική αναισθησία - αποκλεισμός. Αναισθησία της ζώνης κοκκύτη με ταυτόχρονη αντιφλεγμονώδη δράση, για παράδειγμα, συνδυασμός αναισθητικού και στεροειδούς. Η επίδραση διαρκεί μέχρι ένα μήνα, ωστόσο, δεν συνιστάται να συμμετέχετε στις διαδικασίες.
  • Ειδικά μαξιλάρια, η χρήση των οποίων για μια παρατεταμένη συνεδρίαση (για παράδειγμα, στο χώρο εργασίας) ανακουφίζει από την οδυνηρή περιοχή, εμποδίζει την επαφή του κόκαλου με σκληρή επιφάνεια.
  • Η φυσική θεραπεία - υπερηχογράφημα και ηλεκτροφόρηση έχουν θετική επίδραση στο σημείο του πόνου, ειδικά αν αναπτύξει φλεγμονή.
  • Η χειρωνακτική θεραπεία στοχεύει στην εξάλειψη του πόνου και των αιτιών του, καθώς και στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Χρησιμοποιούνται μέθοδοι κινητοποίησης (χαλάρωση μυών και μαλακών ιστών) και χειρισμοί (μείωση του κοκκύτη στη θέση του, σε φυσική και κανονική θέση γι 'αυτό).
  • Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των κοκκινόκων και στην παραγωγή ενδορφινών. Οι ασκήσεις θα πρέπει να επιλέγονται από εξειδικευμένο ειδικό, αλλά πρέπει να εκτελούνται σε τακτική βάση και με κάποιες εξαιρέσεις (τρέξιμο, άλμα, γρήγορο βάδισμα, κινήσεις τραντάγματος), πρέπει να εκτελούνται αργά, με ανάπαυση μεταξύ επαναλήψεων, κατά προτίμηση σε πολλά συγκροτήματα ανά ημέρα.

Χειρουργική θεραπεία του κοκκύτη

Η χειρουργική θεραπεία ενός θραύσματος κοκκύων συνταγογραφείται σε ακραίες περιπτώσεις, για παράδειγμα, για τον πόνο λόγω ακατάλληλης σύντηξης των σπονδύλων μετά από κάταγμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και μια τέτοια δυσμενή διάγνωση ως κάταγμα κοκκύων δεν αποτελεί ένδειξη για χειρουργική επέμβαση - ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι και συντηρητική θεραπεία.

Η μερική αφαίρεση των σπονδύλων εκχωρείται σε:

  • σε λάθος αύξηση των τμημάτων.
  • με ισχυρή μετατόπιση του θραύσματος.
  • με παρατεταμένο σύνδρομο πόνου.
  • εάν έχετε προβλήματα με την αφόδευση λόγω υπερβολικής συμπίεσης των πυελικών οργάνων.

Η χειρουργική επέμβαση έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει μια οξεία πάθηση, ακολουθούμενη από διαδικασίες αποκατάστασης, οι οποίες είναι:

  • μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • υδραγωγεία;
  • electroanalgiziya;
  • συγκρότημα άσκησης φυσικής θεραπείας.

Η ταχύτερη αποκατάσταση του σώματος προωθείται με τη χρήση ειδικών παρασκευασμάτων και βιολογικών προσθέτων με την περιεκτικότητα σε ασβέστιο, βιταμίνες και κολλαγόνο, επιταχύνοντας την αύξηση των οστικών ιστών. Ο ασθενής παρουσιάζει μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, συγκεκριμένα, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και ασβέστιο.

Ενεργός αθλητισμός, άρση βαρών και ποδηλασία, ιππασία αντενδείκνυται. Για να διευκολυνθεί η διαδικασία καθιστικής χρήσης, χρησιμοποιούνται ειδικά μαξιλάρια στα καθίσματα ή σε μικρά μαξιλάρια. Σε αυτή την περίπτωση, το βάρος του σώματος πρέπει να μεταφερθεί σε ένα, στη συνέχεια σε άλλο γλουτό. Το κάθισμα σε μια υπερβολικά μαλακή επιφάνεια αντενδείκνυται.

Θεραπεία του πόνου κοκκύων με λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία του κοκκύτη δεν είναι μια απλή και γρήγορη διαδικασία, διότι σε διαφορετικά στάδια είναι επιτρεπτή η χρήση παραδοσιακών φαρμάκων, ασκήσεων φυσικής θεραπείας και λαϊκών θεραπειών που έχουν αποδείξει από καιρό την αποτελεσματικότητά τους. Ο μηχανισμός δράσης πολλών από αυτούς δεν έχει καθιερωθεί πλήρως, είναι κυρίως αναισθησία, αλλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή το εργαλείο, συνιστάται να το συζητάτε με έναν αρμόδιο ειδικό και να μην το εφαρμόζετε ως μέρος της αυτο-θεραπείας. Συνιστάται να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες ενδιαφέρουσες συνταγές:

  • αναισθητικές κομπρέσες - 1 κουταλιά της σούπας. φρέσκα φύλλα γεράνι ρίχνουμε ένα λίτρο νερό, φέρνουμε σε βράση, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, στέλεχος, δροσερό? εφαρμόστε ως συμπίεση στην οδυνηρή περιοχή για 21 ημέρες, στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα 10 ημερών και, εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε την πορεία.
  • αναισθητικό λουτρό - 2 κουταλιές της σούπας. φρέσκα φύλλα γεράνι ρίχνουμε ένα λίτρο νερό, φέρνουμε σε βράση, μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, στέλεχος το ζωμό, προσθέστε σε ένα ζεστό μπάνιο (περίπου 40 °), πάρτε μέσα σε 15-20 λεπτά?
  • Αναισθητικό βάμμα Arnica - μπορείτε να αγοράσετε βάμμα αλκοόλης σε οποιοδήποτε φαρμακείο, να πάρετε 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. valerian μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βρέξει το ύφασμα και να εφαρμοστεί ως συμπίεση στο tailbone?
  • τα παυσίπονα που σκουπίζουν - σε ένα γυάλινο δοχείο, συνδυάζονται σε ομοιόμορφη κατάσταση 300 ml ιατρικής αλκοόλης, 10 ml αλκοόλης καμφοράς, 10 ml ιωδίου, 10 δισκία αναλίνης, σφυρηλατημένα σε σκόνη. Επιμείνετε για 21 ημέρες σε σκοτεινό δροσερό μέρος και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τον ουρανό για σκούπισμα καθημερινά.
  • Αντιφλεγμονώδης αλοιφή - Συνδυάστε το ξύδι και το μέλι σε αναλογία 1: 2, πλύνετε το μείγμα σε μια οδυνηρή περιοχή της πλάτης και της λεκάνης ανά ώρα, λιπάνετε τον κορμό του αλατιού με φυτικό έλαιο κατά τη διάρκεια των διακοπών. συνήθως 8-10 διαδικασίες είναι ήδη επαρκείς για ένα απτό αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι απαραίτητο να διακοπεί η θεραπεία μόνο μετά από μια τελική ανάκαμψη.
  • αντιφλεγμονώδης συμπίεση - συνδυάστε σε ίσες αναλογίες τυρί cottage, κεφίρ, χαλκό, ιατρικό αλκοόλ, εφαρμόστε το μείγμα μεταξύ των στρωμάτων της γάζας, προσκολλήστε στον ουρά για τη νύχτα, τυλίξτε το σελοφάν ή κολλήστε το φιλμ στην κορυφή, αφήστε μέχρι το πρωί.

Πώς στο σπίτι για να απαλλαγούμε από τον πόνο στο tailbone

Πίσω από το σύνθετο όνομα "κοκγγοτζιά" κρύβει τον πολύ πόνο στον ουρά, που προκαλεί τόσα πολλά προβλήματα όταν κάθεστε, ξαπλώνετε και περπατάτε. Ο πόνος επιδεινώνεται από την άνοδο και μπορεί να προκαλέσει σπασμούς των μυών του περίνεου. Για ασθενείς με τέτοια παραβίαση της κατώτερης σπονδυλικής στήλης, η καθιστική εργασία μετατρέπεται σε κόλαση.

Πώς στο σπίτι για να απαλλαγούμε από τον πόνο στο tailbone

Η κοκγγοδυνία επηρεάζει αρνητικά τη στάση του σώματος, προκαλώντας το άτομο να υποχωρήσει και η φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την ιερή περιοχή. Η παραβίαση του βάδισης, η τάση να δυσκοιλιότητα, η ανικανότητα, η διάσπαση των εντέρων - όλα αυτά μπορούν να προκληθούν από την κοκκογυνία. Ως εκ τούτου, κατά τα πρώτα συμπτώματα της νόσου θα πρέπει να αρχίσει τη θεραπεία.

Συνολικά μέτρα για τη θεραπεία της κοκκινογυνίας

Φυσικά, είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον, όπου η σπονδυλική στήλη μπορεί να εξεταστεί με ακτινογραφίες. Η θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους είναι στη διάθεση των γιατρών και, σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση με την αφαίρεση αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά εάν η κοκκινογυνία εκδηλώνεται για πρώτη φορά ή σπάνια, μπορείτε να προσπαθήσετε να την απαλλαγείτε από το σπίτι.

Σταθείτε σε μια στάση!

Σταθείτε σε μια στάση!

Koktsigodiniya - η περίπτωση που ένα μεγάλο αποτέλεσμα δίνει θεραπευτική άσκηση. Η καθημερινή τέντωμα φωτός, η γιόγκα και οι πιλάτες θα βοηθήσουν τους σπονδύλους να σταθούν στη σωστή θέση. Το φορτίο θα πρέπει να είναι μικρό - υπάρχει φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς γύρω από τον κοκκύτη όταν εμφανίζεται κοκκιωδνία και τα βαριά φορτία μπορούν να προκαλέσουν ριπές των μυών.

Σιγουρευτείτε ένα μαλακό κάθισμα

Σιγουρευτείτε ένα μαλακό κάθισμα

Αν, παρά τον πόνο στον κώνο της ουράς, είστε αναγκασμένοι να εργάζεστε καθισμένοι, να κάνετε τη θέση καθισμάτων όσο το δυνατόν πιο άνετη. Οι ειδήμονες συστήνουν τα μαξιλάρια σχήματος bagel - έτσι η πίεση θα διανεμηθεί στους γλουτούς, και ο κώλος ουράς θα παραμείνει σε ηρεμία.

Πάρτε ειδικό πλυντήριο ρούχων. Έτσι, με την κοκκύδα, είναι συχνά απαραίτητο να λιπαίνετε την περιοχή των κοκκύων και να εφαρμόζετε λοσιόν, αυτή τη στιγμή είναι λογικό να εγκαταλείψουμε τα ακριβά εσώρουχα από μετάξι και δαντέλα και να αγοράσουμε απλά βαμβακερά, όσο το δυνατόν πιο άνετα.

Τρίψτε το λάδι και σκουπίστε το στον ουρανό

Τρίψτε το λάδι και σκουπίστε το στον ουρανό

  1. Λάδι λεβάντας. Τα αιθέρια έλαια στα λουλούδια έχουν ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα, οπότε αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βραδινό πετρέλαιο αν ο πόνος στον ουραίο κόπο εμποδίζει τον ύπνο. Τα λουλούδια λεβάντας πρέπει να ρίξουν φυτικό έλαιο σε αναλογία 1: 5 και να επιμείνουν σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον ενάμιση μήνα. Το λάδι λεβάντας μπορεί να τρίβεται καθημερινά στην ουρά.
  2. Έλατο έλαιο. Η μετατόπιση του σπονδύλου συνοδεύεται από βλάβη στους συνδετικούς ιστούς και το έλαιο ελαίου βοηθά στην αποκατάστασή τους.
  3. Λαχανάκια πατάτας. Βάλτε μερικές πατάτες σε ένα ζεστό μέρος. Όταν τα λάχανα φτάσουν τα 2 εκατοστά, τα κόβουμε, ρίχνουμε βότκα ή αλκοόλ (ένα ποτήρι λαχανικών 2 φλιτζάνια αλκοόλ) και επιμένουμε 10 ημέρες σε ένα καλά κλειστό ντουλάπι. Τρίψτε το κλαδί με ένα μείγμα πριν από τον ύπνο και σιγουρευτείτε ότι πλένετε τα χέρια με σαπούνι και στη συνέχεια - το βάμμα των βλαστών είναι δηλητηριώδες.
  4. Το πλέγμα ιωδίου στην περιοχή των κοκκύων θα βοηθήσει στον πόνο.
  5. Κεριά. Koktsigodiniyu δεν πρέπει να συγχέεται με αιμορροΐδες, αλλά για να αφαιρέσετε τον πόνο στον τραυματισμένο κοκκύτη θα βοηθήσει επίσης ορθά κεριά με το περιεχόμενο των παυσίπονων. Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτά τα κεριά μόνοι σας. Τυρίξτε πρόπολη και βαζελίνη σε ίσες ποσότητες σε υδατόλουτρο. Όταν το μείγμα έχει κρυώσει, δημιουργήστε μικρά κεριά (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλούπια από φαρμακευτικά κεριά) και τα φυλάξτε στον καταψύκτη.
  6. Αναμίξτε ένα μέρος ξύδι με δύο μέρη του μελιού και χρησιμοποιήστε το σαν σφουγγάρισμα.
  7. Μπάνιο για κοκκύτη από γεράνι. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά μια χούφτα φύλλα γεράνι, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου, πάρτε ένα μπάνιο sitz. Ο ζωμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση.
  8. Εφαρμογές παραφίνης. Πρόκειται για μια επαγγελματική διαδικασία, αλλά με ορισμένες δεξιότητες και με τη βοήθεια συγγενών μπορείτε να τις διεξάγετε μόνοι σας. Το λιωμένο κερί παραφίνης θα πρέπει να χύνεται σε ένα πονόχρωμο σημείο που καλύπτεται με ένα λεπτό παχύ πανί. Αυτός είναι ένας τρόπος για τον σκληρό - σε λίγα δευτερόλεπτα θα είναι πολύ ζεστό! Αλλά η παραφίνη ψύχεται γρήγορα και ταυτόχρονα έχει εξαιρετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Το Koktsigodiniyu ονομάζεται μερικές φορές οστεοχονδρόζη του κοκκύτη. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά φάρμακα που συνιστώνται για την οστεοχονδρόζη. Τα φθηνά φαρμακευτικά φάρμακα, όπως το λινάρι του Vishnevsky, είναι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του προβλήματος με το κοκκύσιο. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή.

Προσοχή! Ένας αιχμηρός πόνος στον ουραίο κόπο, ο οποίος μπορεί να αρθεί με κανένα τρόπο, μπορεί να υποδεικνύει το κάταγμα ή τη ρωγμή στον σπόνδυλο - στην περίπτωση αυτή, είναι αδύνατο να γίνει αυτο-θεραπεία, είναι απαραίτητη η βοήθεια ενός γιατρού.

Θεραπευτική γυμναστική για τη θεραπεία της κοκγγοδυνίας

Το σύμπλεγμα αυτό διακρίνεται από το γεγονός ότι το ελάχιστο τμήμα της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ελάχιστο και ταυτόχρονα ενισχύεται σταδιακά. Μέρος των ασκήσεων εκτελείται από την πρηνή θέση, οπότε βεβαιωθείτε ότι κάτω από σας είναι ένα λεπτό αθλητικό χαλάκι, ματ ή αφρός.

Θεραπευτική γυμναστική για τη θεραπεία της κοκγγοδυνίας

Εάν κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε από τις ασκήσεις η κόγχη του ουρά ανταποκρίνεται με αιχμηρό πόνο - αποκλείστε προσωρινά από το συγκρότημα ή ελέγξτε την ορθότητα της απόδοσης.

  1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τραβήξτε τα γόνατά σας στο στήθος σας. Τεντώστε και απλώστε τα πόδια σας. Κάνετε 10-12 φορές.
  2. Σφίξτε τη μπάλα στην ίδια θέση ανάμεσα στα γόνατα και πιέστε για περίπου 15-20 δευτερόλεπτα.
  3. Σφίγγουμε τη σφαίρα μεταξύ των ποδιών από μια επιρρεπή θέση με τα πόδια εκτεταμένα. Προσπαθούμε να συμπιέσουμε τα πόδια.
  4. Από την πρηνή θέση, λυγίστε τα γόνατα και σηκώστε την περιοχή της πυέλου, χαλαρώνοντας ελαφρά προς το πάτωμα. Μην επιτρέπετε στρεβλώσεις και πίεση στο πίσω μέρος - οι μύες των γλουτών θα πρέπει να λειτουργούν.
  5. Ρίξτε στο στομάχι σας. Τραβήξτε τα χέρια και τα πόδια μέχρι την κορυφή και κρατήστε τη θέση σας όσο μπορείτε. Στη συνέχεια, μια ανάπαυση πέντε δευτερολέπτων - και ένα ακόμη πλησιάζει.
  6. Σταθείτε, βάλτε τα χέρια σας στις πλευρές σας και στρέψτε ομαλά τη μία και την άλλη πλευρά. Λυγίστε προς τα εμπρός και προς τα πίσω, με κλίση 30-40 μοίρες.

Μπορείτε να ολοκληρώσετε τη γυμναστική με ελαφρύ μασάζ στο κοκκυλικό τμήμα. Σταδιακά, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί.

Οι ασκήσεις τρέξιμου, πηδαλιού και σπασίματος κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της κοκγγοδυνίας αντενδείκνυνται!

Εάν ασκηθείτε στο γυμναστήριο με έναν εκπαιδευτή, φροντίστε να του πείτε για τη νόσο σας - το ατομικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα χρειαστεί να αλλάξει ή να διακοπεί για λίγο.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την καθαριότητα του σώματος. Ξεπλύνετε προσεκτικά τα υπολείμματα των θεραπευτικών παραγόντων - καλύτερα να το κάνετε στο ντους και να στέκεστε.

Η αιτία του πόνου στο κοκκύσιο μπορεί να είναι όχι μόνο κοκγγοδυνία, αλλά και κατάγματα, συρίγγιο, κήλη, κύστη, μώλωπες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνετε μια επίσκεψη στο γιατρό πριν από τη θεραπεία. Η σπονδυλική στήλη είναι μια από τις πιο ευάλωτες θέσεις στο σώμα μας και, επιπλέον, δεν υπάρχουν πρακτικά εξωτερικές εκδηλώσεις κοκκινογυνίας.

Η σωστή διατροφή στην κοκγγογυνία θα εξαλείψει την πιθανότητα υποτροπής και θα επιταχύνει τη θεραπεία. Θα πρέπει να υπάρχει λιγότερο αλάτι στα τρόφιμα - συχνά η ασθένεια προκαλείται από την εναπόθεση τους. Προσπαθήστε να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, για μερικές ημέρες καταναλώνοντας προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Πίνετε αφέψημα των αχλαδιών - αυτό το "ελιξίριο" βοηθάει από μια ποικιλία ασθενειών, είναι αποτελεσματικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θα είναι χρήσιμο στην κοκκινογυνία.

Σας ευχόμαστε να είστε υγιείς και εύκολα να νικήσετε όλες τις επιθέσεις ασθενειών!

Θα Ήθελα Για Τα Βότανα

Κοινωνική Δικτύωση

Δερματολογία