Η κυτταρίτιδα είναι πανούκλα για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας. Από την μισητή «φλούδα πορτοκαλιού», η οποία εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις στους γοφούς, στους γλουτούς, λιγότερο συχνά - στην κοιλιά και τα χέρια, οι γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας και σώματος, υποφέρουν. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με διάφορους τρόπους: με τη βοήθεια κρέμες, μάσκες, μασάζ, μασάζ, περιτυλίξεις. Στο σπίτι βοηθά κονσέρβες κυτταρίτιδας μασάζ.

Πώς να το κάνετε

Μετά από ένα μασάζ σε κονσέρβα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες, αυξάνεται η ελαστικότητα του δέρματος και βελτιώνεται σημαντικά η εξωτερική κατάσταση του δέρματος στο σύνολό του. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα μιας τέτοιας διαδικασίας είναι η δυνατότητα να το κάνετε στο σπίτι.

Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, η διαδικασία για τη διεξαγωγή μασάζ σε κονσέρβες από κυτταρίτιδα. Συνιστάται να τηρείτε με μέγιστη ακρίβεια, ώστε να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από το μασάζ.

  • Η αρχή της δράσης με τη βοήθεια κουτιών κενού είναι ότι διεγείρουν την λεμφική αποστράγγιση, έτσι ώστε να απομακρυνθεί το περίσσευμα υγρών από τα κύτταρα. Λόγω αυτού, αφαιρούνται στάσιμοι σχηματισμοί στους ιστούς, εξαιτίας των οποίων εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Με τη βοήθεια ενός τέτοιου μασάζ, τα άλατα, οι τοξίνες απομακρύνονται, τα φύλλα πρήζονται.
  • Θα πρέπει να γίνεται σε προθερμασμένο σώμα με υποχρεωτική χρήση κρέμας ή λάδι για καλύτερη ολίσθηση και για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. Μεταφέρετε αυτό πρέπει να είναι προσεκτικά, χωρίς να κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
  • Πριν κάνετε ένα μασάζ σε κονσέρβα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις για να μην βλάψετε το δέρμα σας.

Ποιες τράπεζες να επιλέξουν

Σήμερα στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία βάζων για μασάζ από κυτταρίτιδα - σιλικόνη, γυαλί, καουτσούκ. Επίσης, οι τράπεζες μπορούν να διαφέρουν σε διάμετρο και μέγεθος. Είναι εξίσου προσιτές, εύχρηστες, αποτελεσματικές.

Το μόνο πράγμα που μπορεί να επηρεάσει την απόφασή σας όταν επιλέγετε ένα δοχείο κενού είναι η τεχνική χρήσης. Υπάρχουν τράπεζες με την αρχή της "κορόιδο". Οι τράπεζες από σιλικόνη και καουτσούκ "κολλάνε" στο δέρμα αφού συμπιέζονται ελαφρώς. Τα γυάλινα βάζα είναι εφοδιασμένα με λάστιχο από καουτσούκ, ο οποίος πρέπει να συμπιεστεί ή να θερμανθεί από το εσωτερικό.

Το πλεονέκτημα των γυάλινων βάζων είναι η ικανότητα να ελέγχεται η δύναμη της πίεσης, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε «απαλές» προβληματικές περιοχές (για παράδειγμα, στο στομάχι, στα χέρια). Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους γλουτούς, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τράπεζες κενού από σιλικόνη (ή καουτσούκ).

Τεχνική απόδοση στο σπίτι

Το μασάζ περιτυλίγματος αποτελείται από διάφορα εναλλακτικά στάδια, δεν είναι επιθυμητό να παραλείψετε ή να αλλάξετε την αλληλουχία τους.

Στάδιο 1 - Προετοιμασία σώματος

Πριν από τη διαδικασία, προετοιμάστε όλα τα υλικά και το σώμα. Καθαρίστε και, στη συνέχεια, θερμαίνετε με συνηθισμένο κλασικό τρίψιμο χρησιμοποιώντας λάδι ή κρέμα.

  • Δεν είναι απαραίτητο να θερμάνετε το σώμα έντονα ή στον ατμό στο ντους (μπανιέρα, μπάνιο) πριν από τη διαδικασία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να προκαλέσει βλάβη προκαλώντας βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και στο δέρμα.
  • Ξεκινήστε τη διαδικασία κυτταρίτιδας χρησιμοποιώντας δοχεία με κρέμα, γέλη, λοσιόν, αλοιφή ή λάδι που εφαρμόζεται στο δέρμα, έτσι ώστε τα δοχεία να γλιστρήσουν καλά. Δεν συνιστάται η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, επειδή απορροφάται γρήγορα από το δέρμα, για συρόμενα κουτάκια πρέπει να το εφαρμόζετε ξανά και ξανά. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ειδικά λάδια μασάζ.
  • Για να επιτευχθεί μεγαλύτερη δράση, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια που έχουν αντι-κυτταριτιδικές ιδιότητες που έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα (για παράδειγμα, μουστάρδα ή πιπέρι).

Στάδιο 2 - Μασάζ

Όταν το σώμα είναι έτοιμο, πηγαίνετε στο πιο σημαντικό πράγμα. Αν έχετε ένα δοχείο σιλικόνης, πιέστε το λίγο, τοποθετήστε το στην περιοχή του δέρματος που χρειάζεται διόρθωση, αφήστε τον. Αν το βάζο είναι γυάλινο, τοποθετήστε το σε ένα τρίχωμα για μερικά δευτερόλεπτα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναπτήρα ή ταιριάζει) ή πιέστε μια λαμπτήρα από καουτσούκ, συνδέστε γρήγορα το βάζο στο σώμα σας.

Μπορείτε να ρυθμίσετε μόνοι σας την ισχύ αναρρόφησης. Εάν αισθάνεστε πόνο ή αφόρητη ενόχληση - αφαιρέστε το βάζο και το βάλτε ξανά. Στη συνέχεια, οδηγείτε αργά ένα βάζο πάνω από το δέρμα στις προβληματικές περιοχές, πιέζοντας ελαφρά το. Με τέτοιες κινήσεις, εμφανίζεται βιασύνη αίματος, βελτιώνονται οι μεταβολικές διαδικασίες και καταστρέφονται τα λιπώδη κύτταρα. Το δέρμα ανανεώνεται και η "φλούδα πορτοκαλιού" σταδιακά απομακρύνεται.

Μερικοί κανόνες και μυστικά της διαδικασίας, μπορείτε να μάθετε από το βίντεο που παρουσιάζεται:

Δεν συνιστάται να πραγματοποιείτε ξαφνικές κινήσεις με ένα κουτί ή να πιέζετε έντονα. Με τέτοιες ενέργειες, μπορείτε να διακόψετε την λεμφική αποστράγγιση και να πάρετε όμορφους μώλωπες αντί για όμορφο δέρμα. Κονσέρβες κυτταρίτιδας μασάζ απαγορεύεται στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού, στην περιοχή popliteal και στη βουβωνική χώρα.

Θα πρέπει να γίνει σε μια ορισμένη σειρά. Κατ 'αρχάς, η μπροστινή πλευρά είναι μασάζ (shin, κατόπιν ισχία, κοιλιά και, αν χρειαστεί, τα χέρια)? στην πίσω πλευρά, όλα πάνε στην αντίστροφη σειρά αξίζει να μετακινηθείτε από πάνω προς τα κάτω: πρώτα πρέπει να εργαστείτε τα χέρια σας, την πλάτη, τους γλουτούς, τα πόδια.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ορισμένους θεμελιώδεις κανόνες:

  • Το μασάζ στα πόδια σας πρέπει να είναι αυστηρά προς τα πάνω. Σε καμία περίπτωση στην αντίθετη κατεύθυνση.
  • Στους γλουτούς, οι κινήσεις μπορούν να ποικίλουν και να εκτελούνται σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
  • Το μασάζ στην κοιλιακή χώρα πρέπει να είναι αυστηρά δεξιόστροφα σε κυκλική κίνηση.
  • Όταν κάνετε μασάζ στην πλάτη, απαγορεύεται αυστηρά να επηρεάσετε τη σπονδυλική στήλη.

Στάδιο 3 - Τελικό

Ολοκληρώνοντας τη διαδικασία είναι ένα μασάζ χεριών για την εξομάλυνση πιθανών δυσάρεστων φαινομένων ή αισθήσεων. Αφαιρέστε το υπόλοιπο λάδι με μια πετσέτα και τυλίξτε τον σε μια ζεστή κουβέρτα. Αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί για 15-20 λεπτά. Θα ήταν καλό να πιείτε ζεστό τσάι με βότανα ή με κανέλα.

Μετά το μασάζ, το δέρμα μπορεί να κοκκινίσει και θα αισθανθεί μια ελαφριά αίσθηση καψίματος. Όταν εκτελούνται, αυτά τα δυσάρεστα φαινόμενα θα εξαφανιστούν σύντομα, χωρίς να αφήνουν ίχνη.

Η διάρκεια της συνεδρίας είναι κατά μέσο όρο 5 - 25 λεπτά. Η πορεία αυτών των διαδικασιών - για 1 συνεδρία σε μία / δύο ημέρες για ένα μήνα, ίσως περισσότερο, ανάλογα με την παραμέληση της κυτταρίτιδας. Τις ημέρες του διαλείμματος θα ήταν καλό να πάτε στο μπάνιο ή τη σάουνα για μέγιστο αποτέλεσμα.

Αποτελεσματικότητα

Υλοποιείτε τακτικά κατά της κυτταρίτιδας μασάζ με κουτάκια, σπάζετε τους λόφους, αρχικά μειώνοντας και τελικά εξαλείφοντας την «φλούδα πορτοκαλιού». Προφανή αποτελέσματα είναι εμφανή μετά την τρίτη διαδικασία, με την προϋπόθεση ότι κάνατε τα πάντα σωστά και πήρατε αρκετό χρόνο για τη διαδικασία.

Η αποτελεσματικότητα της χρήσης αυτού του τύπου για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι ότι το μασάζ με μαστέλα προσομοιώνει τη ζύμωση, μια ευεργετική επίδραση στη διάσπαση των αποθέσεων λίπους. Με το συνηθισμένο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - ένας ειδικός καθυστερεί και χτυπά το δέρμα με τα χέρια του και με ένα κονσερβοποιημένο - όλα συμβαίνουν με τη βοήθεια ενός κενού.

Με βάση τα σχόλια, οι τράπεζες κενού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με επιδεξιότητα, χωρίς να καταχραστεί και να συμμορφώνεται με όλους τους κανόνες και τις συστάσεις.

Αντενδείξεις

Όπως και με όλες τις καλλυντικές διαδικασίες, αυτός ο τύπος μασάζ έχει επίσης αντενδείξεις. Απαγορεύεται η διεξαγωγή της διαδικασίας για τις γυναίκες με:

  • υπέρταση (αυξημένη πίεση)
  • υψηλή θερμοκρασία σώματος
  • παρουσία τριχοειδών ματιών, έντονα προεξέχοντες φλέβες
  • φυματίωση
  • κιρσώδεις φλέβες
  • παρουσία εσωτερικής ή εξωτερικής αιμορραγίας
  • μυκητιασικές, πυώδεις ασθένειες
  • επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών

Μυστικά

Το κύριο μυστικό του μασάζ με τη χρήση κουτιών κενού είναι ότι ενεργοποιεί βιολογικώς δραστικές ουσίες που κυκλοφορούν και κυκλοφορούν στο αίμα και τα κύτταρα. Η διαδικασία θα έχει θετικό αντίκτυπο όχι μόνο σε περιοχές με κυτταρίτιδα, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα, το σώμα θα λάβει ένα τονωτικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, θα περάσουν οι μυϊκοί πόνοι, η κυκλοφορία του αίματος, η κατάσταση του δέρματος και η διάθεση θα βελτιωθούν. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτή η διαδικασία έχει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες.

Η διαδικασία είναι δικαιολογημένη. Μετά από μερικές συνεδρίες, θα παρατηρήσετε μια σημαντική ευθυγράμμιση των περιγραμμάτων του σώματος, βελτιώνοντας την κατάσταση του δέρματος. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ κενού επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου στο αίμα, είναι δυνατή η ανύψωση του χαλαρού δέρματος και η λεμφική αποστράγγιση βελτιώνεται.

Στην ιδανική περίπτωση, αυτός ο τύπος μασάζ πρέπει να περιλαμβάνεται στο γενικό πρόγραμμα διαμόρφωσης σώματος και να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους απώλειας βάρους. Ή να χρησιμοποιηθεί για να αποτρέψει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Περισσότερες πληροφορίες που μπορείτε να δείτε στο βίντεο:

Εάν αυτές οι πληροφορίες σας έχουν βοηθήσει ή μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας (ή να καυχηθείτε με το αποτέλεσμα) ενός μασάζ σε κονσέρβα - αφήστε τα σχόλιά σας στα σχόλια στο κάτω μέρος του άρθρου.

Πώς να κάνετε κουτιά μασάζ κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα... Λοιπόν, ποια από τις γυναίκες, ηλικίας άνω των τριάντα ετών, δεν αντιμετώπισε αυτή τη φοβερή, αηδιαστική "φλούδα πορτοκαλιού" στους μηρούς και στην περιοχή των γλουτών; Μια τέτοια «έκπληξη» της μεσαίας ηλικίας μπορεί να οδηγήσει σε μια καταθλιπτική διάθεση, να κάνει συγκροτήματα για την εμφάνισή τους. Αλλά κάθε όμορφη γυναίκα πρέπει να αγαπάει τον εαυτό της! Με κυτταρίτιδα μπορεί να καταπολεμηθεί. Αποτελεσματικός τρόπος - δοχεία μασάζ. Πώς, πότε και πόσο συχνά θα το εκτελέσουμε, θα το πούμε.

Από πού προέρχεται η κυτταρίτιδα

Γενικά, πιστεύεται ότι εάν μετά από τριάντα χρόνια μια γυναίκα δεν έχει αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα, έχει σημαντικές διαταραχές στο ορμονικό υπόβαθρο. Όσο αυτή η γνώμη είναι σωστή, μόνο οι γιατροί ξέρουν. Λοιπόν, απλά προσπαθούμε να καταλάβουμε από πού προέρχεται η επίθεση και τι είναι.

Μιλώντας επιστημονικά, ο κόπος λέγεται "γυναικοειδής λιποδυστροφία". Αναπτύσσεται στις υποδόριες λιπαρές καταθέσεις. Στην ουσία, αυτές είναι αλλαγές στη σωστή δομή του υποδόριου στρώματος λίπους, οι οποίες προκαλούν διαταραχή στη ροή του αίματος, την κυκλοφορία οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών και την εκροή λεμφαδένων. Το δέρμα γίνεται ανομοιογενές, ανώμαλο, σαν κρούστα πορτοκαλιού.

Με την ευκαιρία, οι γιατροί δεν αντιμετωπίζουν την κυτταρίτιδα ως σοβαρή ασθένεια, πολλοί γιατροί γενικά θεωρούν ότι είναι ένα εξωτερικό ελάττωμα, όχι μια ασθένεια. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι προηγούμενοι άνθρωποι δεν έδιναν καμία προσοχή στην "φλούδα πορτοκαλιού" των θηλυκών μηρών και των γλουτών. Και μόνο με την ενεργό ανάπτυξη της βιομηχανίας της μόδας και της σεξουαλικής επανάστασης που σάρωσε όλη την Ευρώπη, η κυτταρίτιδα κατατάχθηκε ανάμεσα στην αλλοίωση των καλλυντικών ελαττωμάτων της ζωής. Αυτό συνέβη μόνο το 1973. Έτσι το πρόβλημα δεν είναι τόσο πολλά χρόνια, ή μάλλον, σε σχέση με αυτό.

Πώς να καταλάβετε εάν έχω κυτταρίτιδα; Στάδιο εκδήλωσης

Θα το παρατηρήσετε αμέσως και δεν θα συγχέεται με τίποτα. Παρατυπίες εμφανίζονται στο δέρμα. Ειδικά όταν συμπιέζεται. Αλλά για πολλούς, το πρόβλημα είναι αισθητό ακόμη και χωρίς ειδικές εξετάσεις. Αρκεί να κοιτάξουμε τους γοφούς - και εδώ είναι, η "φλούδα πορτοκαλιού". Εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 25 ετών, και μεταξύ αυτών που είναι άνω των 30 ετών, διανέμονται σχεδόν εντελώς.

Οι ειδικοί προσδιορίζουν 4 στάδια κυτταρίτιδας:

  1. Πρόωρη ή προκυτταρίτιδα. Εξωτερικά δεν παρατηρείται, εκτός από ένα μικρό πρήξιμο των ιστών και μερικές φορές μώλωπες. Αλλά οι δυστροφικές αλλαγές έχουν ήδη ξεκινήσει στο στρώμα λίπους: η ροή του αίματος στα αγγεία έχει επιβραδυνθεί, η διαπερατότητα των τοίχων τους έχει αυξηθεί, έχει εμφανιστεί στασιμότητα των λεμφαδένων.
  2. Αρχικό. Το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό, παραμορφώνεται, αλλά το ελάττωμα εξακολουθεί να μην είναι αισθητό. Μπορείτε να δείτε τα πρώτα σημάδια των "orange orcs" μόνο με μια ισχυρή συμπίεση των γοφών και των γλουτών. Ή με τη μυϊκή τους ένταση.
  3. Micronodular. Το δέρμα παίρνει μια όλο και πιο άσχημη εμφάνιση. Σε αυτό φαίνονται φλέβες αράχνης και σαφή σημάδια οίδημα ιστών. Το οζώδες της επιφάνειας, η ανομοιογενής εμφάνισή του, οι σβώλοι και οι μούλια είναι ορατά με γυμνό μάτι. Μέσα, η διαδικασία συνεχίζει να εξελίσσεται. Τα λιπώδη κύτταρα αρχίζουν να συσσωματώνονται σε συστάδες, εμφανίζονται υποδόριες ουλές, χονδροειδή τα τοιχώματα λιπώδους ιστού.
  4. Macronodular. Εκφωνημένη κυτταρίτιδα. Η λεμφική στασιμότητα. Η ροή του αίματος σπάει, το φλεβικό αίμα διατηρείται στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, αντιμετωπίζουν πείνα με οξυγόνο και η διαδικασία εξελίσσεται. Εξωτερικά, τα πάντα εκδηλώνονται σε χονδροειδείς και μεγάλους κόμβους κάτω από το δέρμα που βλάπτουν. Το ύφασμα είναι οίδημα, όλες οι ανωμαλίες κάτω από αυτό είναι σαφώς ψηλαφητές και υπάρχουν περιοχές στερεοποίησης. Αυτό το στάδιο είναι πολύ σπάνιο, απαιτεί τη βοήθεια των γιατρών. Και η πιο συνηθισμένη δεύτερη και τρίτη αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, πρέπει να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα και να περπατάτε περήφανα κατά μήκος της παραλίας, χωρίς να κρύβετε τους γοφούς σας. Πώς να το κάνετε αυτό; Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο δύσκολο. Το κύριο πράγμα - να έχουν την επιθυμία και ένα μεγάλο περιθώριο των θετικών.

Το συγκρότημα μέτρων για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Σε γενικές γραμμές, θα απαλλαγείτε από την κακοτυχία μόνο εάν προσεγγίζετε συνολικά τη λύση του προβλήματος. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε το σώμα σας και χάστε το βάρος σας. Επειδή οι περισσότερες φορές η "φλούδα πορτοκαλιού" εκδηλώνεται σε εκείνες τις γυναίκες που πάσχουν από υπερπροσφορά χιλιογράμμων. Λοιπόν, εδώ πρέπει να κάνετε:

  1. Αναθεωρήστε το φαγητό και πηγαίνετε στα δεξιά: φάτε νόστιμα, ποικίλα, αλλά μόνο υγιεινά τρόφιμα.
  2. Κάνουν σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα καλό καρδιο (αθλητισμός).
  3. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ασκήσεις που βελτιώνουν τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες, αυξάνουν την ελαστικότητα των μυών και του δέρματος, τονώνουν ολόκληρο το σώμα.

Φυσικά, η θεραπεία δεν θα γίνει χωρίς ειδικές κρέμες που βοηθούν στη βελτίωση της εσωτερικής κατάστασης του δέρματος και στη μείωση των εξωτερικών εκδηλώσεων.

Και όμως, ο πιο αποτελεσματικός σύμμαχος στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θα είναι ένα ειδικό μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας συνηθισμένα κουτιά. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι τράπεζες στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας

Έτσι, σχεδόν όλοι μας είμαστε αντιμέτωποι με ιατρικές τράπεζες. Τοποθετούνται στην πλάτη τους ως ένα από τα μέσα για την καταπολέμηση των κρυολογημάτων όταν η νόσος φτάσει στους βρόγχους. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτές οι συσκευές είναι πολύ αποτελεσματικές κατά της κυτταρίτιδας. Ποιο είναι το αποτέλεσμά τους;

Όταν βάζουμε το βάζο στο δέρμα, σχηματίζεται ένα κενό μέσα στο δοχείο. Οι σύγχρονες συσκευές έχουν αλλάξει κάπως. Εάν νωρίτερα οι γιαγιάδες και οι μητέρες μας χρησιμοποιούσαν γυαλί, καίγοντας τον αέρα μέσα σε τακτά χρονικά διαστήματα, τώρα είναι ολοένα και πιο πιθανό να βρεθεί πλαστικό, στο τέλος του οποίου υπάρχει ένα ειδικό αχλάδι. Κάνοντας κλικ σε αυτό, αντλούν τον αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, σχηματίζεται ένα κενό μέσα.

Όταν χρησιμοποιούμε το βάζο για να κάνετε μασάζ στο πρόβλημα, εμφανίζεται πτώση πίεσης. Αυτό διεγείρει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, τα επιστρέφει σε τόνο, κάνει το αίμα και τη λεμφαία να κινούνται ταχύτερα. Επιπλέον, βελτιώνεται η σωστή κυκλοφορία όλων των υγρών στην επιδερμίδα. Ως αποτέλεσμα, οι κλινικές εκδηλώσεις της κυτταρίτιδας σταδιακά εξαφανίζονται. Το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές κάποια στιγμή μετά την έναρξη της πορείας των διαδικασιών.

Πώς να κάνετε μασάζ στο σπίτι

Για να μασάζ δεν βλάπτει το δέρμα και να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να γίνει σωστά. Θα σας πούμε πώς.

Πρώτον, το δέρμα πρέπει πρώτα να προετοιμαστεί για τη διαδικασία. Γι 'αυτό, ζεσταίνετε. Οι πιο προβληματικές περιοχές είναι οι γλουτοί και οι μηροί. Θα συνεργαστούμε μαζί τους. Θυμηθείτε! Οι τράπεζες μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν στους τσιμπούρια και τους εσωτερικούς μηρούς, καθώς και στις γωνίες του γόνατος.

Έτσι, μασάζ απαλά τις προβληματικές περιοχές με τα χέρια σας. Τρίψτε τα μέχρι ελαφριά ερυθρότητα και αίσθημα θερμότητας. Οι κυκλικές κινήσεις στην κατεύθυνση από το γόνατο στο στομάχι χρησιμοποιούνται συνήθως. Οι γλουτοί απλώς λειοτριβούνται χρησιμοποιώντας ολόκληρη την επιφάνεια της παλάμης.

Δεύτερον, το σώμα πρέπει να λιπαίνεται έτσι ώστε οι τράπεζες να μπορούν εύκολα να γλιστρήσουν κατά μήκος αυτού. Επιπλέον, ειδικά έλαια κατά της κυτταρίτιδας θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση του εχθρού. Έτσι, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, πολύ προσεκτικά, χαϊδεύοντας το θερμαινόμενο και καθαρισμένο δέρμα και τρίβοντας το προϊόν σε αυτό. Θυμηθείτε ότι μια πλούσια λιπαρή επιφάνεια θα δώσει στην τράπεζα την ευκαιρία να μετακινηθεί μαζί της χωρίς προβλήματα.

Τρίτον, αρχίζουμε να κάνουμε το ίδιο το μασάζ. Τόσο τα σύγχρονα πλαστικά όσο και τα σοβιετικά γυάλινα βάζα είναι κατάλληλα γι 'αυτό, αλλά θα είναι ευκολότερο να δουλέψετε με τα πρώτα. Βγάζουμε το εξάρτημα στην προβληματική περιοχή και αρχίζουμε να το μετακινούμε ομαλά στην επιφάνεια πάνω και κάτω, αντιμετωπίζοντας έτσι ολόκληρη την περιοχή. Το μασάζ εκτελείται σε πρηνή θέση, με γόνατα λυγισμένα. Κατ 'αρχάς, η τράπεζα οδηγείται σε ευθείες γραμμές, στη συνέχεια σε ένα ζιγκ-ζαγκ και ήδη στο τέλος της διαδικασίας - σε κύκλο, κύματα και σπείρες.

Όταν κάνετε το μασάζ, προσέχετε προσεκτικά πώς απορροφάται το δέρμα. Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε θα πρέπει να πάει όχι λιγότερο από 2-3 cm μέσα στο κουτί. Εάν υπάρχει περισσότερος τραυματισμός στα σκάφη, μειώστε την πίεση αφήνοντας τον αέρα. Λιγότερο από 1 cm δείχνει ότι εκτελείτε τη διαδικασία εσφαλμένα και δεν θα υπάρξει καμία επίδραση από αυτήν.

Μασάζ σε περίπου 15-20 λεπτά, μέχρι την έντονη ερυθρότητα. Με σωστή και τακτική (κάθε δεύτερη μέρα) μασάζ, η κυτταρίτιδα σύντομα θα περάσει μακριά. Μην ξεχάσετε να κάνετε ενυδάτωση του δέρματος κάθε φορά μετά τη διαδικασία.

Η φλούδα πορτοκαλιού είναι καλή μόνο σε ένα πορτοκαλί, δεν χρειάζεται καθόλου στα πιο ορεκτικά μέρη του γυναικείου σώματος. Αλλά χάρη στα μέτρα που περιγράφονται και στο μαγικό μασάζ, μπορείτε να νικήσετε εντελώς το πρόβλημα.

Τα πάντα για το μασάζ σε κονσέρβες από την κυτταρίτιδα στο σπίτι

Παθολογικές αλλαγές στη δομή του υποδόριου λιπαρού στρώματος του δέρματος ονομάζονται κυτταρίτιδα. Ως αποτέλεσμα της στασιμότητας στον λιπώδη ιστό, η κυκλοφορία του αίματος και η λεμφική ροή διαταράσσονται και εμφανίζεται οίδημα. Αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή αξιοσημείωτων πυκνών φυματίων στους γοφούς, στην κοιλιά, στους γλουτούς και στις γυναίκες με υπερβολικό βάρος στα χέρια και τα πόδια.

Είναι πιο οικείο και οικείο σε όλο το όνομα αυτού του φαινομένου - φλούδα πορτοκαλιού. Επιπλέον, η εμφάνισή του έχει ελάχιστη επίδραση στην παρουσία υπερβολικού βάρους ή ηλικίας. Το πρόβλημα με την ίδια συχνότητα βρίσκεται τόσο σε νεαρά κοκκινωπά κορίτσια όσο και σε ώριμες γυναίκες.

Οι λόγοι για τον σχηματισμό παραβιάσεων μπορεί να είναι:

  1. ορμονικές διαταραχές
  2. ανενεργός τρόπος ζωής,
  3. κακές συνήθειες
  4. ακατάλληλη διατροφή.

Σε προηγμένες περιπτώσεις, προκύπτουν οδυνηρές αισθήσεις εξαιτίας της προσβολής των νευρικών απολήξεων από συστάδες λιπωδών κυττάρων.

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που έχουν ως στόχο:

  • ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος ·
  • ενεργοποίηση του μεταβολισμού και κυτταρική αναγέννηση.
  • εξασφαλίζοντας την εκροή περίσσειας ρευστού και σκωρίας.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους είναι ένα κονσερβοποιημένο κυτταρινικό μασάζ, το οποίο μπορεί εύκολα να εκτελεστεί στο σπίτι.

Λόγω της επίδρασης του κενού, οι βαθιές ιστοί επηρεάζονται, οι σφραγίσεις σπάνε, γεγονός που συμβάλλει στην επιταχυνόμενη σύνθεση πρωτεϊνών και ινών κολλαγόνου.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Το κύριο πλεονέκτημα του μασάζ από τις τράπεζες είναι ότι η διαδικασία δεν χρειάζεται να γίνει στο σαλόνι. Αυτό σημαίνει ότι εξοικονομείται πολύς χρόνος και χρήμα. Δεν χρειάζεται να τρέχετε οπουδήποτε, βιαστείτε, αναζητήστε δωρεάν ώρες στο πρόγραμμα εργασίας. Και μετά τη συνεδρία δεν μπορείτε να βγείτε, αλλά απλά ξαπλώστε και χαλαρώστε στον αγαπημένο σας μαλακό καναπέ.

Εκτός από τη χαμηλή τιμή των κονσερβών, αξίζει επίσης να σημειωθεί και άλλα αναμφισβήτητα οφέλη από το μασάζ:

  • βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
  • την αφαίρεση του υγρού και την αφαίρεση του οιδήματος,
  • κατακερματισμός του σωματικού λίπους ·
  • διέγερση μεταβολικών διεργασιών.
  • τονωτικό αποτέλεσμα ολόκληρου του οργανισμού.
  • εξαλείφοντας τον μυϊκό πόνο και αυξάνοντας την ελαστικότητα των μυών.
  • αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου υπεύθυνου για την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος ·
  • σφίγγοντας και ανυψώνοντας τα καλύμματα.
  • αυξημένη λεμφική αποστράγγιση.
  • καθαρισμός από τη ρύπανση και τους πόρους σμήγματος?
  • ευθυγράμμιση των εξογκωμάτων και της φλούδας πορτοκαλιού.

Για να κάνετε ανεξάρτητα μασάζ με τράπεζες στους γλουτούς και σε άλλες δυσπρόσιτες περιοχές, θα πρέπει να κάνετε μέγιστη προσπάθεια. Ως εκ τούτου, τα άτομα με χαμηλό όριο πόνου καλύτερα να εμπιστεύονται έναν ειδικό.

Ο Δάσκαλος εκτελεί με βεβαιότητα όλες τις κινήσεις, εκτός από ότι ξέρει πώς να μειώσει την ταλαιπωρία και την πιθανότητα παρενεργειών. Είναι αλήθεια ότι η διαδικασία του μασάζ κενού από έναν κοσμετολόγο θα πετάξει σε μια αρκετά δεκάρα. Και για να επιτύχετε αποτελέσματα, θα χρειαστείτε τουλάχιστον 5-10 συνεδρίες.

Πώς να επιλέξετε τράπεζες

Οι τράπεζες διαφόρων διαμέτρων μπορούν να παραγγελθούν στο διαδίκτυο ή να αγοραστούν σε φαρμακείο.

Οι κατασκευαστές παρήγαγαν τρεις τύπους:

Οι δύο πρώτοι τύποι προσκολλώνται αβίαστα στο δέρμα πιέζοντας. Δημιουργούν ισχυρό αποτέλεσμα κενού, γι 'αυτό είναι ιδανικό για τους γλουτούς και το εξωτερικό των μηρών.

Το υλικό από καουτσούκ απορροφά εύκολα υπολείμματα ελαίου που είναι δύσκολο να καθαριστούν, γεγονός που δημιουργεί έδαφος αναπαραγωγής για μικροοργανισμούς. Ως εκ τούτου, αυτές οι τράπεζες θεωρούνται ξεπερασμένες, αλλά ακόμα δεν έχουν εξαφανιστεί από την πώληση.

Τα σαλόνια προτιμούν να χρησιμοποιούν κουτιά σιλικόνης. Είναι καλά καθαρισμένα, ασφαλή, διαφορετικά φθηνά.

Στα χέρια, τους εσωτερικούς μηρούς και πιο κοντά στη βουβωνική χώρα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε γυάλινα βάζα. Είναι εξοπλισμένα με λάμπα από καουτσούκ, που παρέχει μια σφιχτή αναρρόφηση στο σώμα. Εάν δεν υπάρχει τέτοια συσκευή, τότε είναι απαραίτητο να ζεστάνετε το βάζο από μέσα με ένα αναμμένο σπίρτο ή μαλακό βαμβάκι, το οποίο δεν είναι πάντα βολικό.

Το πλεονέκτημα του γυαλιού είναι ότι ο βαθμός αναρρόφησης ρυθμίζεται ακόμη και μετά την προσάρτηση στα καλύμματα. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα αιματωμάτων και μώλωπες. Αυτά τα κουτιά είναι εύκολο να καθαριστούν, δεν απορροφούν έλαια, αλλά είναι εύθραυστα και απαιτούν προσεκτικό χειρισμό.

Μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική συσκευή για μασάζ κενού στο σπίτι (για παράδειγμα, κυτταρίνη). Οι σύγχρονες συσκευές είναι εξοπλισμένες με μια ποικιλία εξαρτημάτων για διάφορα μέρη του σώματος. Μια ρύθμιση ισχύος σας επιτρέπει να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο άνετη.

Βίντεο: Τεχνική

Βασικοί κανόνες

Για να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία και να μην βλάψετε το δέρμα, είναι σημαντικό να προετοιμαστεί προσεκτικά για το μασάζ.

Για να το κάνετε αυτό:

  1. Ζεστάνετε τα καλύμματα - πάρετε ένα ζεστό μπάνιο για 10-15 λεπτά ή στέκεστε κάτω από ένα ζεστό ρεύμα ντους, τρίβοντας το επιθήλιο με ένα σκληρό πρέκι ή βούρτσα.
  2. Άνοιγμα πόρων - χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δύο προϊόντα που αγοράσατε και να προετοιμάσετε μια χρήσιμη σύνθεση μόνος σας. Για παράδειγμα, από τη γέλη για το ντους, το αλάτι στη θάλασσα και τον αλεσμένο καφέ. Ή από θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης, μέλι και ελαιόλαδο.
  3. Σκουπίστε το δέρμα στεγνά και λιπάνετε άφθονα με οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι, έτσι ώστε τα δοχεία να γλιστρήσουν καλά. Κατάλληλο από κοιτάσματα σταφυλιών ή ροδακινιάς, jojoba, φύτρο σιταριού. Μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό βασικό με βάση 10 ml από 3-4 σταγόνες.

Εσπεριδοειδή, λεβάντα, δεντρολίβανο, κανέλα, γεράνι, αρκεύθου, κέδρος βοηθούν κατά της φλούδας πορτοκαλιού. Το φαρμακείο πωλεί ειδικά θερμικά ενεργά έλαια για θέρμανση κατά της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα με πιπέρι ή μουστάρδα.

  1. Για να κρατήσετε την τράπεζα να μην γλιστρήσει στο χέρι σας, πρέπει να αφαιρέσετε τα υπόλοιπα χρήματα από τις παλάμες σας.
  2. Συνιστάται, για κάθε περίπτωση, η απόθεσή σας σε αλοιφή με μώλωπες (ηπαρίνη, Troxevasin), αφού τα αιμάτωμα παραμένουν μετά τη διαδικασία, ειδικά στην αρχή, μέχρι να χρησιμοποιηθεί το δέρμα.
  3. Στην περιοχή της βουβωνικής κοιλότητας, στο στήθος, στους εσωτερικούς μηρούς, κάτω από τα γόνατα, στην περιοχή της καρδιάς, τα νεφρά, τις ωοθήκες, τους λεμφαδένες, κατά μήκος των τραπεζών μασάζ της σπονδυλικής στήλης δεν είναι.

Πώς να πραγματοποιήσετε εκ νέου επίστρωση με λέιζερ του προσώπου μετά το postacne; Ακολουθήστε τον σύνδεσμο.

Τεχνική του κονσερβοποιημένου μασάζ από την κυτταρίτιδα στο σπίτι

Το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν κάνετε τα πάντα σωστά. Σε τελική ανάλυση, θα πρέπει πρώτα να προσαρμοστεί στην τεχνολογία. Εάν οδηγείτε μόνο ένα κουτί με το δέρμα σας, τότε δεν θα υπάρξει καμία επίδραση. Είναι πολύ πιο εύκολο όταν υπάρχει κάποιος κοντά που θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα μασάζ.

Κατ 'αρχάς, το βάζο πρέπει να συμπιεστεί, και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στα καλύμματα και να ισιωθεί έτσι ώστε να κολλάει καλά. Το δέρμα πρέπει να πάει μέσα στις όχθες περίπου 1,5 cm, όχι περισσότερο.

Όταν η περιοχή μετά το μασάζ έγινε κόκκινη, σημαίνει ότι η πρόσκρουση ήταν επαρκής. Για πρώτη φορά, οι ειδικοί συνιστούν να μην καθυστερήσει η διαδικασία για περισσότερα από 10 λεπτά για κάθε πρόβλημα. Όταν εμφανιστεί δυσβάσταχτος πόνος, είναι προτιμότερο να σταματήσετε τους χειρισμούς νωρίτερα.

Η τεχνική του μασάζ από τράπεζες για κυτταρίτιδα στο σπίτι υποδηλώνει την ακόλουθη διαδικασία:

  1. Πρέπει να οδηγείτε αργά και προσεκτικά.
  2. Στα πόδια, οι κινήσεις είναι αυστηρά κάθετες κατά μήκος των γραμμών μασάζ από κάτω προς τα πάνω.
  3. Στους γλουτούς - κυκλική δεξιόστροφη και ενάντια, τότε σε ευθείες γραμμές από την ουρά στο γοφούς.
  4. Στο στομάχι - γύρω από τον ομφαλό αυστηρά κατά μήκος του ρολογιού, στη συνέχεια εναλλάξ στις πλευρές.
  5. Στους γοφούς - από το κόκκινο μέχρι τις πλευρές είναι ευθεία, και στη συνέχεια ζιγκ-ζαγκ.
  6. Στο πίσω μέρος - κυματιστό, ίσιο, κυκλικό, σχήμα οκτώ, από κάτω προς τα πάνω. Ο μόνος κανόνας - απαγορεύεται να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη.

Για να αφαιρέσετε το βάζο, αρκεί να το συμπιεστεί και να εξαναγκάσει τον αέρα από την κοιλότητα. Σκουπίστε το πλεόνασμα πετρελαίου με ένα πανί. Μετά από μια περίοδο λειτουργίας, είναι χρήσιμο να ξαπλώνετε ή να πάρετε έναν υπνάκο, που καλύπτεται με μια ζεστή κουβέρτα, για 30-40 λεπτά.

Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται να τυλίγονται τα πόδια και η κοιλιά με το φιλμ προσκόλλησης έτσι ώστε το δέρμα να ιδρωθεί καλά και να ξεπεραστεί το νερό από τους ιστούς. Και για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό φυτικό ή πράσινο τσάι. Το βάζο πρέπει να πλυθεί και να στεγνώσει.

Αποτελεσματικότητα

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας οφείλεται στο φαινόμενο του κενού στο ύφασμα. Λόγω της ισχυρής πίεσης, η συσσωρευμένη υγρασία εξέρχεται από τα κύτταρα. Μαζί με την περίσσεια υγρών, απομακρύνονται τοξίνες, άλατα και άλλες βλαβερές ουσίες που συμβάλλουν στη δημιουργία στασιμότητας.

Κάτω από την πίεση, το αίμα βγαίνει στο δέρμα και τα λιπώδη κύτταρα καταρρέουν.

Σταδιακά, οι ιστοί ανανεώνονται, οι προσκρούσεις σπάνε και η φλούδα πορτοκαλιού εξαφανίζεται.

Η πορεία και η διάρκεια της διαδικασίας

Κρίνοντας από τις κριτικές των κοριτσιών που έχουν δοκιμάσει το μασάζ κενού από τις τράπεζες για τον εαυτό τους, το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από 2-3 εβδομάδες. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται όχι μόνο από το στάδιο της παθολογίας, αλλά και από την ορθότητα της τεχνικής.

Συνιστάται η επανάληψη της διαδικασίας κάθε 1-2 ημέρες. Η συνιστώμενη διάρκεια είναι 10-25 λεπτά.

Ο μέγιστος αριθμός συνεδριών είναι 20. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε το μάθημα 2-3 φορές το χρόνο για να διατηρήσετε ένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα.

Αντενδείξεις

Όπως όλες οι διαδικασίες κοσμετολογίας, το κονσερβοποιημένο μασάζ έχει πολλές αντενδείξεις.

Αυτά περιλαμβάνουν:

  • την εγκυμοσύνη;
  • κάλυψη της υπερευαισθησίας.
  • καρδιακές παθήσεις;
  • ογκολογία.
  • αλλεργία κατά την περίοδο παροξυσμού,
  • οξεία λοιμώξεις του δέρματος - μυκητιασικές, ιογενείς ή βακτηριακές.
  • δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση,
  • επιληψία;
  • ουρογεννητικές ασθένειες.
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος, πυρετό.
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • υψηλή πίεση?
  • θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα.
  • στενά διαχωρισμένα δοχεία, τριχοειδή μάτια, αστέρια.
  • την παρουσία βηματοδότη.
  • φυματίωση;
  • σφίξτε καλά ραφές μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στην πληγείσα περιοχή.
  • παθολογία του αίματος, κακή πήξη.
  • ένας μεγάλος αριθμός κρεατοερίων, νεβιών και χρωστικών σημείων.
  • ανοιχτή βλάβη στο δέρμα - εκδορές, γρατζουνιές, πληγές,
  • περίοδο της εμμήνου ρύσεως.

Πώς να κάνετε ένα περιτύλιγμα από την κυτταρίτιδα στο σπίτι; Η απάντηση είναι εδώ.

Πρέπει να αγοράσω ένα ηλεκτρικό μασάζ από κυτταρίτιδα; Κάντε κλικ για να μεταβείτε.

Γνώμη των εμπειρογνωμόνων

Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα του μασάζ κενού κατά της στασιμότητας στον λιπώδη ιστό και την κυτταρίτιδα.

Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε βίντεο όπου οι γιατροί επιτρέπουν ακόμη και τη χρήση συνηθισμένων δοχείων παιδικής τροφής αντί για ειδικά δοχεία.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις ατομικές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Δεν θα πρέπει να αισθανθείτε σοβαρός πόνος και δυσφορία, αλλιώς θα προκαλέσει μώλωπες και μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στα στενά τοποθετημένα δοχεία. Για τον ίδιο λόγο, δεν μπορείτε να κάνετε αιφνίδιες κινήσεις ή να πιέσετε έντονα το δέρμα.

Οι ειδικοί δεν συνιστούν την υπερθέρμανση και τον ατμό του επιθηλίου πριν από τη διαδικασία.

Επίσης χρησιμοποιείτε επιθετικά έλαια με πιπέρι ή μουστάρδα. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αγγειακού δικτύου. Πρώτα απ 'όλα, αυτοί οι κανόνες ισχύουν για άτομα με στενά τριχοειδή αγγεία.

Αν και η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά να σκεφτεί κανείς ότι το μασάζ με κουτάκια δεν είναι πανάκεια για κυτταρίτιδα. Η έκθεση σε κενό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της παροχής αίματος σε παθολογικές περιοχές του δέρματος, θα αποβάλει τη συμφόρηση, θα αφαιρέσει τις τοξίνες και την υπερβολική ποσότητα νερού.

Αλλά για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να παίξετε αθλήματα, να τρώτε σωστά, να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες - το οινόπνευμα και το κάπνισμα, να κάνετε περιοδικά χειροκίνητο μασάζ, να κάνετε ντους αντίθεσης, να κόβετε. Μόνο υπό την προϋπόθεση της πάλης σε όλα τα μέτωπα, φαίνεται να κερδίζει και να μοντελοποιεί το ιδανικό σχήμα του φιγούρα.

Πώς να μασάζ σωστά δοχεία κυτταρίτιδας;

Το πρόβλημα της εμφάνισης της κυτταρίτιδας πάσχει τόσο από λεπτό όσο και από λίπος. Αυτός είναι ένας αναγνωρισμένος εχθρός της ομορφιάς. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και τα τρόφιμα δεν δίνουν πάντα την ευκαιρία να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα. Και με την εμφάνιση κάθε επιπλέον κιλό κυτταρίτιδας εμφανίζεται όλο και περισσότερο.

Ως εκ τούτου, κάθε γυναίκα που θέλει να φανεί καλό για τον εαυτό τους και τους άλλους, αναζητώντας κάθε είδους τρόπους για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Μια από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες είναι τα βάζα μασάζ στο σπίτι.

Το κανονικό μασάζ σε κονσέρβες θα απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα εξομαλύνει σημαντικά το δέρμα.

Η ουσία της μεθόδου

Αυτή η διαδικασία εκτελείται από ειδικές τράπεζες για τη δημιουργία κενού. Είναι κατασκευασμένα από πολυμερές γυαλί, σιλικόνη, καουτσούκ και άλλα υλικά.

Προηγουμένως, ήταν μόνο γυάλινα βάζα. Το κενό τους δημιουργήθηκε με το κάψιμο του αέρα μέσα.

Τα πλαστικά δοχεία έχουν ένα αχλάδι στο κάτω μέρος, το οποίο αναρροφά αέρα και δημιουργεί έτσι κενό.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, η τράπεζα μετακινείται γύρω από το πρόβλημα. Υπάρχει μια αλλαγή της πίεσης στο οικόπεδο. Αυτή η επίδραση διεγείρει τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας και ενισχύει το δέρμα, ενισχύει την λεμφική αποστράγγιση, την κυκλοφορία του αίματος και προάγει την κυκλοφορία του ενδιάμεσου υγρού.

Ως αποτέλεσμα τέτοιων διεργασιών, εξαλείφονται οι εξωτερικές εκδηλώσεις κυτταρίτιδας, βελτιώνεται ο μεταβολισμός, η οποία εμποδίζει τις στάσιμες διεργασίες και αρχίζει η ενεργός αποβολή των τοξινών και των σκωριών μέσω του δέρματος.

Επιπλέον, οι κυψέλες κενού κυτταρίτιδας βελτιώνουν το μεταβολισμό και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου.

Ο κύριος σκοπός της τεχνικής είναι να δημιουργήσει ένα κενό και, σύμφωνα με αυτό, τον ερεθισμό των υποδοχέων του δέρματος. Η εμφάνιση κενού στο δέρμα προκαλεί ρήξη υποδόριου λίπους. Ενισχύστε την επίδραση του αυτο-μασάζ μπορεί να χρησιμοποιήσει κρέμες ή λάδια κατά της κυτταρίτιδας.

Με τη βοήθεια δοχείων, η κυτταρίτιδα μπορεί να αφαιρεθεί σε τέτοιες προβληματικές περιοχές:

  • περιοχή γλουτών.
  • κοιλιά και πλάτη.
  • τα χέρια πάνω από τον αγκώνα, την πλάτη και την μπροστινή επιφάνεια.
  • το πίσω μέρος των μηρών.
  • breeches περιοχή.

Δεν υπάρχει ανάγκη να δοθεί μια τέτοια διαδικασία στην περιοχή των βουβωνιών του μηρού του εσωτερικού μέρους πιο κοντά στην οικεία περιοχή. Το μασάζ δεν εφαρμόζεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και του θώρακα. Διαφορετικά, μπορείτε να προκαλέσετε πρόβλημα με την λεμφική αποστράγγιση.

Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται σπάνια στην πλάτη · το μασάζ αυτής της ζώνης μπορεί να πραγματοποιηθεί για άλλους σκοπούς.

Ποιες τράπεζες είναι κατάλληλες για μασάζ

Για μασάζ, ταιριάζουν καλύτερα τράπεζες ελαστικού υλικού, εξοπλισμένες με αχλάδι, αντλία ή βαλβίδα για την άντληση αέρα. Είναι βολικό να ρυθμίζεται η πίεση σε αυτά. Φτιάξτε τα από καουτσούκ ή σιλικόνη.

Το πλεονέκτημα των δοχείων σιλικόνης είναι ότι δεν χάνουν το σχήμα τους ακόμη και με πολλαπλή χρήση και δεν απορροφούν το πετρέλαιο ή την κρέμα. Τα κουτιά σιλικόνης αφαιρούνται εύκολα και επηρεάζουν απαλά το δέρμα. Τέτοιες τράπεζες σχηματίζουν διαφορετική διάμετρο ανάλογα με την προβληματική περιοχή του σώματος.

Μπορείτε να αγοράσετε συσκευές σιλικόνης και καουτσούκ σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η τιμή τους δεν είναι πολύ υψηλή, καθιστώντας τα προσιτά σχεδόν για όλους.

Προετοιμασία για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Για μέγιστη αποτελεσματικότητα και αποφυγή του πόνου, πρέπει να πάρετε την πιο άνετη θέση και να προετοιμάσετε το δέρμα.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κάνετε σωστό μασάζ από την κυτταρίτιδα. Είναι καλύτερο να εφαρμόσετε μια τέτοια διαδικασία δύο ώρες πριν από τα γεύματα και όχι νωρίτερα από τρεις ώρες μετά από αυτό.

Η προετοιμασία του δέρματος αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα:

  1. Ζεσταίνει το δέρμα.
  2. Τρίψιμο
  3. Εφαρμόζοντας ειδικές κρέμες ή έλαια.

Όταν εκτελείτε ένα μασάζ από άλλο άτομο, είναι καλύτερο να ξαπλώνετε. Όταν το αυτο-μασάζ μπορεί να βρίσκεται, να κάθεται ή να στέκεται, εξαρτάται από την περιοχή που έχει υποστεί αγωγή. Με τη μετάβαση σε άλλες περιοχές η θέση πρέπει να αλλάξει.

Το δίπλωμα κάτω από τους γλουτούς εφαρμόζεται καλύτερα κατά την οκλαδόν, η ζώνη των παντελονιών στρέφεται στην πλευρά του και λυγίζει τα πόδια στα γόνατα. Η θεραπεία της κοιλίας γίνεται με ύπτια θέση.

Η καλύτερη επιλογή θα ήταν ένας ειδικός καναπές μασάζ ή ένα δάπεδο που καλύπτει γυμναστική χαλάκι. Οι γοφοί μπορούν να μασαριστούν ενώ στέκονται, με τα γόνατα να κάμπτονται πάνω από την καρέκλα.

Όταν γίνεται αυτόματη μασάζ μια τέτοια θέση που σας επιτρέπει να φτάσετε στην επιθυμητή περιοχή.

Για να ζεσταθεί πρέπει να πάρει ένα μπάνιο με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό ντους. Το δέρμα με ατμό πρέπει να τρίβεται στο κόκκινο με ένα σκληρό πλεκτό ύδωρ που έχει υγρανθεί με γέλη, λάδι κατά της κυτταρίτιδας ή τρίβει με αιθέρια έλαια.

Αφού ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση, μπορείτε να προχωρήσετε στο τελευταίο στάδιο της προετοιμασίας - λίπανση προβληματικών περιοχών με λάδι.

Για μια σύνθετη δράση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τελική σύνθεση βάσης των αιθέριων ελαίων με αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα. Τα γεράνια, τα κέδρο, τα κυπαρίσσι, τα κρασάτες, τα πορτοκάλια και τα λάδια γκρέιπφρουτ είναι τέλεια.

Ελλείψει ειδικού λαδιού για μασάζ, χρησιμοποιείται μη επεξεργασμένη ελιά, κρέμα ή πηκτή ενάντια στην κυτταρίτιδα ή την απλή πετρελαϊκή γέλη. Το λάδι είναι καλύτερο, καθώς απορροφάται πιο αργά.

Η διαδικασία της λίπανσης του δέρματος είναι υποχρεωτική, εξαιτίας αυτού, ο πόνος ανακουφίζεται και τα δοχεία γλιστρούν. Λιπαντικά εφαρμόζονται με κινήσεις μασάζ.

Μετά την επεξεργασία και την προετοιμασία των προβληματικών περιοχών για τα αποτελέσματα, θα πρέπει να σκουπίσετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τις όχθες.

Τεχνική μασάζ με κουτάκια στο σπίτι

Το θέμα του πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα με κουτάκια ενδιαφέρει πολλούς. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εκτελέσετε σωστά τη διαδικασία.

Οι βασικές αρχές του μασάζ σε κονσέρβες:

  1. Πριν από τη διαδικασία, οι τράπεζες πρέπει να προετοιμαστούν, να απολυμανθούν με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή χλωραμίδιο.
  2. Οι κινήσεις του μασάζ εκτελούνται προς την κατεύθυνση της ροής του αίματος και της λεμφικής ροής.
  3. Η ακεραιότητα του αέρα κάτω από το δοχείο ρυθμίζεται, με βάση την κατάσταση της υγείας. Δεν είναι απαραίτητο να επιτρέπεται έντονος πόνος, αλλά το δέρμα πρέπει να τεντώνεται απαραιτήτως. Η βέλτιστη έλξη είναι 1-3 εκατοστά. Εάν η διαδικασία εκτελείται στην κοιλιακή χώρα - 1,5 cm.
  4. Είναι απαραίτητο να οδηγείτε το δοχείο στην προβληματική περιοχή αργά, προσεκτικά και ομοιόμορφα, χωρίς να σταματήσετε.
  5. Η κίνηση μπορεί να είναι σε ένα κύκλο, αν το πρόβλημα περιοχή γλουτοί και κοιλιά. Και μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν σε μια ευθεία, σπασμένη, κυματιστή γραμμή ή σε μια σπείρα με κίνηση προς τα εμπρός. Οι τροχιές πρέπει να εναλλάσσονται και να επαναλαμβάνουν κάθε προβολή έως και 6 φορές.
  6. Κατά τη διαδικασία της κίνησης της τράπεζας δεν πρέπει να ξεφύγει από το δέρμα. Μόλις φτάσετε στο κορυφαίο σημείο, θα πρέπει να διαχωρίζονται προσεκτικά για να αφήσετε τον αέρα και να επιστρέψετε στο σημείο εκκίνησης. Εάν εκτελούνται κυκλικές κινήσεις, το βάζο δεν μπορεί να αποκοπεί μέχρι το τέλος της διαδικασίας.
  7. Είναι απαραίτητο να εργαστείτε μέσα από κάθε προβληματική περιοχή μέχρι να εμφανιστεί ερυθρότητα.
  8. Στην περίπτωση που το δοχείο βρίσκεται πίσω από το σώμα, οι περιοχές που πρόκειται να επεξεργαστούν πρέπει να λιπαίνονται καλά με κρέμα ή λάδι.

Βάζα με μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας

Πόσο καιρό χρειάζεται για να κάνετε μασάζ σε διαφορετικές ζώνες

Η απάντηση στο ερώτημα αν οι τράπεζες θα βοηθήσουν κατά της κυτταρίτιδας θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά διατηρείται η τεχνική και ο χρόνος επεξεργασίας ορισμένων περιοχών:

  1. Μασάζ στους γοφούς πρέπει να γίνει προς την κατεύθυνση από το γόνατο επάνω. Κάθε σκέλος πρέπει να μαλάσσεται για 15 λεπτά.
  2. Η περιοχή του γόνατος δουλεύεται από τους γλουτούς μέχρι την μπροστινή επιφάνεια του μηρού.
  3. Οι γλουτοί πρέπει να μαλακώνονται για 5 λεπτά με κυκλική κίνηση και να έχουν το ίδιο χρονικό διάστημα κάθετο.
  4. Η κοιλιακή περιοχή αρχικά επεξεργάζεται σε κυκλική κίνηση για περίπου 10 λεπτά δεξιόστροφα, στη συνέχεια για 5 λεπτά για να κάνει την κίνηση από τον ομφαλό και προς τις δύο κατευθύνσεις.
  5. Τα χέρια μαλάσσονται από κάτω προς τα πάνω, από τα χέρια ή τους αγκώνες μέχρι τον ώμο, για 10 λεπτά το καθένα.

Η συνολική διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 60 λεπτά. Επομένως, ανάλογα με τον αριθμό των προβληματικών περιοχών, μπορεί να μειωθεί ο χρόνος μασάζ.

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η δύναμη της δέσμευσης και η περίοδος έκθεσης θα πρέπει να αυξηθούν σταδιακά. Στην πρώτη συνεδρία, κάνετε μασάζ μέχρι την ερυθρότητα και όχι στη μέγιστη διάρκεια.

Επιπλέον, η ένταση του μασάζ και η διάρκεια του εξαρτάται από την ατομική ευαισθησία. Οι οδηγίες για τα όργανα παρέχουν σχεδόν πάντα ένα σχέδιο γραμμών μασάζ.

Η συχνότητα της διαδικασίας κατά της κυτταρίτιδας

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που προσπαθούν να απαλλαγούν γρήγορα από την μισητή κυτταρίτιδα ενδιαφέρονται για το πόσο συχνά μπορείτε να πάρετε ένα μασάζ.

Εφαρμόστε κουτιά μασάζ κυτταρίτιδας κάθε δεύτερη μέρα. Πιο συχνά δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό, καθώς υπάρχει κίνδυνος να βλάψει τα σκάφη και να μειώσει την αποτελεσματικότητα λόγω εθισμού. Η βέλτιστη συχνότητα είναι 3 φορές την εβδομάδα.

Πόσο γρήγορα μπορεί να επιλυθεί ένα πρόβλημα θα εξαρτηθεί από το βαθμό παραμέλησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πορεία του μασάζ διαρκεί 2 μήνες. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι αξιοσημείωτο μετά από 5 συνεδρίες.

Εάν 14 ημέρες μετά την εφαρμογή, δεν έχει σημειωθεί καμία βελτίωση, αξίζει να ξεκουραστεί το σώμα και να επαναλάβετε την πορεία.

Αντενδείξεις

Οποιοσδήποτε τύπος μασάζ έχει τις δικές του αντενδείξεις, το μασάζ με εμβάπτιση κενού δεν αποτελεί εξαίρεση. Προσωρινές αντενδείξεις:

  1. Μεταφορά παιδιού και τους πρώτους δύο μήνες μετά τη γέννηση.
  2. Μασάζ στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  3. Λοιμώδη νοσήματα.
  4. Εξάρσεις χρόνιων παθήσεων.
  5. Βλάβες στο δέρμα σε προβληματικές περιοχές όπου απαιτείται έκθεση.

Απόλυτες αντενδείξεις:

  1. Υψηλή αρτηριακή πίεση.
  2. Γυναικολογική παθολογία.
  3. Χρόνια ουρολιθίαση.
  4. Καρδιακές φλέβες, αδύναμα αιμοφόρα αγγεία.
  5. Υπερευαισθησία του δέρματος, αλλεργικές αντιδράσεις.
  6. Υψηλό όριο πόνου, καθώς και παθολογία του δέρματος.
  7. Η παρουσία ραγάδων.
  8. Ένας μεγάλος αριθμός κρεατοερίων σε προβληματικές περιοχές, όγκους.
  9. Επιληψία.
  10. Κακή θρόμβωση θρόμβωσης αίματος ή θρομβοφλεβίτιδα.

Συστάσεις ειδικών

Για να κατανοήσετε πώς να χρησιμοποιείτε τις τράπεζες κενού για κυτταρίτιδα κατά της κυτταρίτιδας, θα πρέπει να ακούσετε τις συμβουλές έμπειρων επαγγελματιών:

  1. Πριν από την εφαρμογή του κονσερβοποιημένου μασάζ, θα πρέπει να προσαρμόσετε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι το αποτέλεσμα δεν θα είναι στιγμιαία και οι μώλωπες και τα αιμάτωμα μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα. Αυτές οι αρνητικές συνέπειες θα πρέπει να υποφέρουν. Βασικά, περνούν πολύ γρήγορα, την επόμενη μέρα μπορεί να είναι εντελώς αόρατες.
  2. Μετά από ένα μήνα τακτικής χρήσης κονσερβοποιημένου μασάζ, το δέρμα πρέπει να ξεκουραστεί, ανεξάρτητα από το στάδιο παραμέλησης της κυτταρίτιδας.
  3. Πολύ ευαίσθητο δέρμα πρέπει να λιπαίνεται με ένα μαλακτικό πριν από την εφαρμογή της διαδικασίας.
  4. Για να επιτύχετε γρήγορα καλά αποτελέσματα, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να εκτελέσετε ακόμα και την πιο εύκολη άσκηση.

Με σωστή χρήση της διαδικασίας, οι τράπεζες κυτταρίτιδας πραγματικά σας επιτρέπουν να επιτύχετε αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Η κατάσταση του δέρματος γίνεται πολύ καλύτερη, ο όγκος των προβληματικών περιοχών μειώνεται και το βάρος μειώνεται.

Ορισμένες γυναίκες καταφεύγουν σε μια ποικιλία διαφορετικών τρόπων για την εξάλειψη της μισητής κυτταρίτιδας, αλλά το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο μετά την εφαρμογή κουτιών κενού. Η ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια ενός μασάζ μπορεί να γίνει αισθητή μόνο από τους ιδιοκτήτες πολύ ευαίσθητου δέρματος και με αυξημένο κατώτατο όριο πόνου.

Αυτή η διαδικασία καθιστά δυνατή την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, ακόμη και σε 4 στάδια παραμέλησης. Αξίζει όμως να θυμηθούμε ότι η προσέγγιση πρέπει να είναι πλήρης.

Το γρήγορο φαγητό και οι κακές συνήθειες θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο. Θα πρέπει να έχετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να ασκείτε γυμναστήριο ή κάποιο είδος αθλητισμού.

Η συνήθεια πρέπει να περιλαμβάνει την ημερήσια κατανάλωση νερού δεν είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα. Αυτό συμβάλλει στην ταχύτερη εξάλειψη των προϊόντων διάσπασης του λίπους από το σώμα.

Με τράπεζες κενού ενάντια στην κυτταρίτιδα

Η στατική χρήση κονσερβών στην ιατρική πρακτική για φλεγμονώδεις νόσους και για προφυλακτικούς σκοπούς έχει μακρά ιστορία. Τις τελευταίες δεκαετίες, χρησιμοποιούνται ως εργαλείο για μασάζ. Η χρήση τους στην κοσμετολογία με την κυτταρίτιδα ξεκίνησε σχετικά πρόσφατα. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κουτιά κενού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στα αρχικά στάδια των μεταβολών των ιστών, τα οποία σχετίζονται με τις αποθέσεις λίπους, την ανάπτυξη της ίνωσης, τις συμφορητικές και φλεγμονώδεις διεργασίες κυρίως στους γλουτούς, την κοιλιά, τους εξωτερικούς μηρούς.

Μηχανισμός και αποτέλεσμα

Για μια διαφορετική μέθοδο εφαρμογής, παράγονται βάζα από γυαλί, καουτσούκ, σιλικόνη. Η σιλικόνη είναι πιο βολική, καθώς και τράπεζες με συσκευές για πιο ακριβή δοσολογία αρνητικής πίεσης σε αυτές. Τα επαγγελματικά ινστιτούτα αισθητικής για το μασάζ κενού χρησιμοποιούνται συχνά σε σαλόνια ομορφιάς και οι ειδικές συσκευές κενού Gezatone Vacuum Beauty System έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά στο σπίτι.

Τα κουτιά μασάζ κατά της κυτταρίτιδας βασίζονται σε δράση αναρρόφησης δημιουργώντας ένα κενό σε αυτά. Μετατοπίζοντας τα κουτάκια κατά μήκος της επιφάνειας του σώματος, υπάρχουν τρεις τύποι επιδράσεων:

  • μηχανική - στους μύες, το δέρμα και τον υποδόριο ιστό.
  • κενό.
  • αντανακλαστικό.

Μια τέτοια ευπροσάρμοστη δράση προκαλεί ευνοϊκές φυσικοχημικές και βιολογικές διεργασίες στα κύτταρα. Εκφράζεται σε:

  1. Απολέπιση κερατινοποιημένων επιθηλιακών στρωμάτων, μηχανική βλάβη σε λιπώδη κύτταρα.
  2. Καθαρισμός του ενδοκυτταρικού χώρου, βελτίωση της εφίδρωσης του δέρματος (εξάτμιση, αναπνοή του δέρματος).
  3. Ομαλοποίηση της λειτουργίας των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων, χαλάρωση των μυών.
  4. Άνοιγμα πρόσθετων αρτηριδίων, φλεβών και τριχοειδών, βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία.
  5. Η εισροή αρτηριακού αίματος, βελτιώνοντας την παροχή οξυγόνου, θρεπτικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων στους ιστούς.
  6. Αυξημένη εκροή φλεβικού αίματος και λεμφαδένων. Λόγω αυτού, υπάρχει ενεργή αφαίρεση τριγλυκεριδίων (λιπών), μεταβολικών προϊόντων, τοξικών στοιχείων και βιολογικών δραστικών ουσιών από τις φλεγμονώδεις ζώνες κυτταρίτιδας, μειώνοντας το πρήξιμο των ιστών σε προβληματικές περιοχές.
  7. Βελτιώνει την κυτταρική αναγέννηση, ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, αυξάνει τον τόνο, την ελαστικότητα και την ελαστικότητά τους, μειώνοντας την ανάπτυξη ινωδών (σκουληκιών) διεργασιών.
  8. Ενισχύστε τη συνολική ανοσοποιητική κατάσταση του σώματος.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας σε κονσέρβες της κοιλιάς έχει επίσης θετική επίδραση στην κινητική του εντέρου, βελτιώνει την πέψη, μειώνει την πιθανότητα δυσκοιλιότητας, μειώνει τη φούσκωμα. Η βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος συμβάλλει επίσης στην επιβράδυνση του σχηματισμού της κυτταρίτιδας.

Τα αποτελέσματα μιας σειράς μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σαλόνι

Πώς να κάνετε κουτιά μασάζ κυτταρίτιδας

Αρχικά, διεξάγεται ένα προπαρασκευαστικό μασάζ για 5-15 λεπτά (ανάλογα με την περιοχή των ζωνών). Ως αποτέλεσμα, η ευαισθησία του πόνου σε ένα πιο έντονο φαινόμενο κενού μειώνεται και η αποτελεσματικότητά του αυξάνεται. Το προπαρασκευαστικό μασάζ είναι η εφαρμογή συνήθων τεχνικών - χάιδεμα, συμπίεση, τρίψιμο και ζύμωμα. Το κύριο ποσοστό χρόνου δαπανάται για το τρίψιμο (έως 60%). Ως αποτέλεσμα της προετοιμασίας, θα πρέπει να εμφανίζεται επίμονη ερυθρότητα του δέρματος.

Διαβάστε τις βασικές τεχνικές του κλασσικού μασάζ κατά της κυτταρίτιδας κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο.

Εάν ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας πραγματοποιείται σε κουτάκια στο σπίτι, μετά την προετοιμασία μπορείτε να πάρετε ένα ντους χρησιμοποιώντας ένα τρίψιμο, μετά το οποίο εφαρμόζεται λάδι μασάζ, κρέμα ή γέλη στο σώμα, προκειμένου να διασφαλιστεί ότι οι τράπεζες γλιστρούν πάνω στο σώμα. Μια ακόμη μεγαλύτερη επίδραση παρατηρείται όταν χρησιμοποιούνται λάδια κατά της κυτταρίτιδας. Αυτά περιλαμβάνουν συνθέσεις από 100 ml ελαιολάδου (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι από σταφύλια σταφυλιών, ροδάκινου ή βερίκοκου) με περίπου 20 σταγόνες από διάφορα αιθέρια έλαια (όχι περισσότερο από έξι) - λειμώνες, σανταλόξυλο, κέδρο, γεράνι, κυπαρίσσι, γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι.

Εάν χρησιμοποιείτε μια τσάντα σιλικόνης ή καουτσούκ, πρέπει να είναι προ-συμπιεσμένο και σφραγισμένο πάνω στο δέρμα. Το κενό σε αυτό δημιουργείται με τέτοιο τρόπο ώστε η ένταση του δέρματος να είναι περίπου 1,5 εκ. Το μασάζ εκτελείται από τρεις τύπους κινήσεων: ευθεία, κυκλική και με τη μορφή ζιγκ-ζαγκ. Κάθε τύπος κίνησης επαναλαμβάνεται 5-6 φορές.

Κατεύθυνση κινήσεων μασάζ

Το μασάζ των χεριών εκτελείται από την πίσω επιφάνεια ενός ώμου σε μασχαλιαία περιοχή. Οι κάτω πλευρικές επιφάνειες του στήθους μαλάσσονται με ευθείες και ζιγκ-ζαγκ κινήσεις κατά μήκος των σημείων των νευρώσεων, ενώ ο φιλέλος από τη σπονδυλική στήλη προς τα έξω.

Για να κάνετε μασάζ στους γλουτούς, μια μυαλγική γραμμή τραβιέται από τον ιερό στο μεγαλύτερο λοξό του μηρού (προεξοχή στην περιοχή του ισχίου). Η εσωτερική περιοχή του γλουτού μαλάσσεται με γραμμικές κινήσεις προς τη μέση, η εξωτερική περιοχή είναι αντίστοιχα προς τα έξω. Ο μηρός στην πίσω επιφάνεια μαλάσσεται από τις τράπεζες προς την κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης:

  • κατά μήκος της μεσαίας γραμμής από την πηδαλωτή πτυχή έως την γλουτιαία πτυχή.
  • από τη μέση της οπίσθιας επιφάνειας υπό γωνία προς τα έξω και προς τα άνω.
  • από τη μέση υπό γωνία προς τα μέσα και προς τα πάνω.
  • στην πλευρική επιφάνεια - με γραμμικές και σπειροειδείς κινήσεις προς τα πάνω.
  • από την πλάτη στην μπροστινή επιφάνεια με γωνία προς τα πάνω.

Στην εμπρόσθια επιφάνεια, ο μηρός εξωθείται από το εξωτερικό προς την πτυχωτή πτυχή και από την επιγονατίδα επάνω.

Η κοιλιά επίσης μαλάσσεται προς την κατεύθυνση της λεμφικής εκροής σε διάφορα στάδια:

  • σε μια σπείρα - από τον ομφαλό προς τα έξω δεξιόστροφα.
  • η ανώτερη κοιλία μαλάσσεται με γραμμικές κινήσεις από τον ομφαλό έως τη γραμμή των νευρώσεων και κατά μήκος των λοξών κοιλιακών μυών. χαμηλότερη περιοχή - από τον ομφαλό έως τη βουβωνική χώρα.

Μην εκθέτετε το μασάζ:

  1. Μασχαλιαία περιοχή.
  2. Η περιοχή της υπερυπτικής.
  3. Εσωτερικοί μηροί.
  4. Η περιοχή των βουβωνικών λεμφαδένων.
  5. Ζώνη χωματερής ζώνης.
  6. Η περιοχή της παρουσίας κιρσών, ροδόχρου ακμής, αγγειακών "αστεριών", αιμαγγειωμάτων και μεγάλων σημείων ή των συστάδων τους.

Ένα λεπτομερές σχέδιο γραμμών μασάζ ολόκληρου του σώματος μπορεί να βρεθεί εδώ.

Το μασάζ κάθε ζώνης διεξάγεται από 5 έως 15 λεπτά, μετά το οποίο επαναλαμβάνονται οι τυποποιημένες κινήσεις μετακίνησης για 1-2 λεπτά. Η συνολική διάρκεια μιας περιόδου σύνδεσης είναι 40-50 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωσή του, είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε σε μια ήρεμη κατάσταση για 15-20 λεπτά. Η γενική πορεία του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας σε κονσέρβα πρέπει να αποτελείται από 12-15 διαδικασίες.

Αντενδείξεις

Δεν συνιστάται παρουσία:

  1. Νόσους του δέρματος στον τομέα της χειραγώγησης.
  2. Υπερτασική καρδιακή νόσο.
  3. Καρδιαγγειακή ανεπάρκεια.
  4. Κακοήθεις όγκοι.
  5. Οξεία λοιμώδη νοσήματα.
  6. Ασθένειες του αίματος, διαταραχές της πήξης του ή αυξημένη ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων.
  7. Εγκυμοσύνη.

Τα αποτελέσματα μασάζ πρέπει να πραγματοποιούνται με απαλές και απαλές κινήσεις, ώστε να μην μειώνεται η μικροκυκλοφορία. Δεν πρέπει να προκαλεί πόνο και αιμορραγία.

Μασάζ τράπεζες "Miracle Bank" - ανάκληση

Πώς να μασάζ ένα βάζο κατά της κυτταρίτιδας. Φωτογραφική διδασκαλία, τεχνική, αποτέλεσμα.

Η άνοιξη άρχισε ξαφνικά και άρχισα επειγόντως να υπενθυμίσω ολόκληρο το οπλοστάσιο των φαρμάκων κατά της κυτταρίτιδας που με βοήθησαν πέρυσι. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τις τράπεζες για μασάζ κενού. Αυτό είναι κονσερβοποιημένο μασάζ.

Εάν συμμορφώνεστε με την σωστή τεχνική μασάζ με τις τράπεζες, ενεργώντας στις γραμμές λεμφικής αποστράγγισης, αντί να τα τρίβετε μέσα στο σώμα όπως χρειάζεστε, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.

Σχετικά με το πώς πήγα σε ένα κονσερβοποιημένο μασάζ σε έναν ειδικό και το αποτέλεσμα της φωτογραφίας μετά από 10 διαδικασίες που έβαλα αυτό το σχόλιο.

Και εδώ θα μιλήσω για αυτό που έμαθα εκεί. Δηλαδή, πώς να μασάζ σωστά δοχεία σιλικόνης.

Και θα σας δείξω. Δύο νύχτες δεν κοιμούνται, ζωγραφίζονται ·)

Τι χρειαζόμαστε:

1) Χέρια από το σωστό μέρος

2) Λάδι μασάζ

*** Θέλω να κάνω ένα σημάδι εδώ. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε ισχυρά έλαια (πιπέρι, ζέσταμα, με αιθέρια έλαια που προστίθενται προσωπικά). Το κονσερβοποιημένο μασάζ είναι αρκετά επιθετικό και δεν πρέπει να επιδεινώσετε αυτό το πράγμα. Και τότε ο κίνδυνος εμφάνισης των φλεβών θα αυξηθεί σημαντικά.

Χρησιμοποιώ το galenopharm. Είναι ευχάριστο, ευγενές και μάλλον αδύναμο στη δράση. Ακριβώς αυτό που χρειάζεται.

3) Λοιπόν, στην πραγματικότητα, οι ήρωες της ανάκλησης είναι οι θαυμαστές μας τράπεζες. Σε δύο κομμάτια.

Βούρτσα για λείανση. Ένα πολύ καλό πράγμα από μόνο του, και εδώ επίσης - ένας αξιόπιστος βοηθός.

Πώς να κάνετε μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι:

1. Καθαρίζω πρώτα με μια βούρτσα μασάζ. Σε ξηρό σώμα. Στην κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω, από τα δάχτυλα στα πόδια μέχρι το στήθος, από το πίσω μέρος - από τα τακούνια και πάνω σε ευθείες γραμμές, στη συνέχεια - από κάθε χέρι, από τα δάχτυλα - μέχρι τους ώμους.

Στη συνέχεια - ένα ντους με θάμνους. Έχω για τέτοιες περιπτώσεις - FLORESAN. Όπως είπα, είναι καλύτερα να αποφύγετε τους επιθετικούς παράγοντες, οπότε το χρησιμοποιώ στην αρχική του μορφή, χωρίς καφέ - έχει πολύ αδύναμα σωματίδια καθαρισμού. Τέλεια εφαρμογή!

2. Εφαρμόστε λάδι μασάζ. Λίγο περισσότερο από ένα λεπτό στρώμα. Σε τράπεζες καλά ολίσθηση. Κάνω χειροκίνητο μασάζ στο σώμα έτσι ώστε το δέρμα να είναι έτοιμο και δεν υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις. Μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα από τον υπερβολικό μώλωπα.

3. Λοιπόν, ξεκινώ το ίδιο το μασάζ κενού.

Δεν θα σας πω τι να κάνετε με τις τράπεζες, πώς να τους κολλήσετε στο σώμα και πώς να ρυθμίσετε τον βαθμό αναρρόφησης, ακόμα και το τριετές παιδί μου το κατάλαβε για πρώτη φορά χωρίς εξηγήσεις.

ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ.

Θυμηθείτε αυτό και μην ξεχνάτε ποτέ.

Εδώ το μασάζ δεν μπορεί να γίνει!

Στην περιοχή των βουβωνιών - κατηγορηματικά. Είναι επίσης καλύτερο να μην το κάνετε στην εσωτερική πλευρά των μηρών, επειδή η νευροβλαστική δέσμη περνά εκεί. Και οι ακατάλληλες απρόσεκτες ενέργειες είναι γεμάτες με κακές συνέπειες.

Δεν ξέρω τι είναι η προσοχή, έτσι προσωπικά προτιμώ να μην αγγίξω αυτή την περιοχή ούτε με ένα μασάζ με μέλι ούτε με ένα κονσερβοποιημένο μασάζ. Το οποίο επηρεάζει σημαντικά τα αποτελέσματα: αυτός ο τόπος δούλευα το χειρότερο από όλα τα υπόλοιπα.

Αντενδείξεις για να κάνετε μασάζ κενού:

VARIKOZ και προδιάθεση σε αυτόν

Παρουσία ασθενειών του δέρματος

Τεχνική που εκτελεί τράπεζες μασάζ:

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, είναι απαραίτητο να οδηγήσετε τράπεζες κατά μήκος της κυκλοφορίας του αίματος. Έγραψα ως?))

Σχεδιάστε μια γραμμή βάζου - αποσυνδέστε την (δηλαδή απομακρύνετε ομαλά το βάζο). Είναι καλύτερα να μην κάνετε μια κίνηση πίσω και πίσω :)) Αν το μεταφέρετε σε ένα βάζο χαοτικό, δεν θα δώσει ένα αντικυτταριτικό αποτέλεσμα, απλώς να ζεσταίνει τους ιστούς.

1. Μπόκα - από το κέντρο μέχρι την περιοχή της βουβωνικής χώρας. Πρώτα κάνετε ένα πολύ ελαφρύ και δυσδιάκριτο κενό, τότε πιο έντονα (2 κύκλοι)

* Πίσω Δεν θα δείξω, διότι με αυτό-μασάζ είναι αδύνατο να γίνει αυτό.

* Είμαι αντίθετος Μασάζ στις τράπεζες της κοιλιάς, Δεν το έκανα, όπως δεν ξέρω ακριβώς. Επομένως, λείπει και το στοιχείο "κοιλιά".

Διανοητικά διαιρέστε τον κώλο σε μέρη:

Σχεδιάζουμε μια φανταστική γραμμή από τον ιερό στο οστό που προεξέχει στον μηρό. Τι είναι μέσα, μασάζ προς τα μέσα. Τι είναι έξω - προς τα έξω :))

Στη λευκή γραμμή που καθορίζεται από εμένα υπάρχει μια γραμμή ενός τμήματος μιας λεμφικής ροής.

Από το εξωτερικό κινούμαστε προς τα έξω, ελαφρώς σε γωνία,

Από μέσα, μέσα. Και πολύ προσεκτικά, με ελάχιστη πίεση. Θυμηθείτε τους λεμφαδένες!

4 Hip ξανά.

Για να διορθώσετε το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τροποποιήσετε ελαφρώς την κίνηση του δοχείου. Θα πάμε στην πορεία της γενικής λεμφικής ροής.

Απλά από κάτω προς τα πάνω. Αλλά είναι μόνο στα πόδια του. Η κίνηση στους γλουτούς δεν τροποποιείται.

Και έτσι μερικές προσεγγίσεις.

5. Πριν την επεξεργασία από τις τράπεζες μπροστινούς μηρούς κάνουμε ένα γρήγορο εγχειρίδιο μασάζ λεμφικού αποστράγγισης: τα γόνατα σε όλες τις κατευθύνσεις, τα πόδια - κατά μήκος των βέλη.

6 Προγενέστερη επιφάνεια των μηρών. Μασάζ

Για άλλη μια φορά, εξετάζουμε την παραπάνω εικόνα και θυμόμαστε τις περιοχές στις οποίες απαγορεύεται η χρήση τραπεζών.

Και στη συνέχεια εργαζόμαστε σε προβληματικές περιοχές με τράπεζες. Στην κατεύθυνση των βουβωνικών κόμβων. Μην ξεχνάτε τα απαγορευμένα μέρη.

Κατόπιν διορθώστε την επίδραση του χειροκίνητου μασάζ και πάλι - τράπεζες. Με τις ίδιες γραμμές.

Το πιο δύσκολο και οδυνηρό μέρος - τους γοφούς πλευρικά. Εκεί θα πρέπει να κάνετε το πιο χαλαρό, πολύ προσεκτικά. Ο πόνος δεν πρέπει να είναι, επειδή συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την επίδραση του μασάζ.

Επαναλάβετε ξανά το μασάζ.

Πόσο χρόνο για να κάνετε το μασάζ σε κονσέρβα είναι ένα μεμονωμένο θέμα. Πρέπει να δούμε την αντίδραση του οργανισμού. Κάποιος έχει αρκετά και 2 προσεγγίζουν σε ένα μέρος, κάποιον λίγο και πέντε.

Ωστόσο, είναι καλύτερα να μην το παρακάνετε.

Πόσο συχνά να κάνετε: ιδανικά, μετά από μια μέρα. Το μάθημα δεν είναι λιγότερο από 10 διαδικασίες.

Εάν πλησιάσετε προσεκτικά το ζήτημα και εναλλάσσετε αυτό το μασάζ με λουτρά και αλάτι, το αποτέλεσμα δεν θα πάρει πολύ :))

Ειδικά το δέρμα θα είναι ευχαριστημένο με την ποιότητά του:

Μετά από μια πορεία επαγγελματικού μασάζ, έκανα μερικές αναδιπλώσεις, το δέρμα ακτινοβολούσε με ευχαρίστηση)))

Σχετικά με την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας:

Πώς έχασα 10 κιλά σε ένα μήνα - ΕΔΩ

ΤΟ ΠΡΟΒΟΛΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΟΥ. 5 βήματα για την επιτυχία. Πολλές φωτογραφίες

1. ΜΑΣΑΖ ΜΕΛΙ. Όλες οι πληροφορίες που γνωρίζω. Στις φωτογραφίες.

2.. Θερμική μάσκα αναδιπλώνεται

3. SCRUB, συμπληρωμένο και βελτιωμένο

4. SPA CAPSULE για απώλεια βάρους, σε συνδυασμό με περιτύλιγμα

5. ΚΡΕΜΑ ADONIA, milipushechka για τα μεγάλα χρήματα. Υποσχέσεις για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα σε 9 λεπτά.

7. ΑΝΤΙ-ΚΥΤΤΑΡΙΚΟ ΜΠΑΝΙΟ ΑΛΑΤΙ. Με το φτηνότερο αλάτι από το φαρμακείο :)

8. Κρέμα νύχτας αδυνάτισμα TURBOSLIM

9. Νυχτικά αδυνάτισμα - γέλη από το Floresan

10. Euphyllinum σε αμπούλες (φαρμακευτικές) από κυτταρίτιδα

Θα Ήθελα Για Τα Βότανα

Κοινωνική Δικτύωση

Δερματολογία