Συχνά αυτή η ασθένεια επηρεάζει ανθρώπους που βρίσκονται σε μακρά υπηρεσία στο στρατό, την αστυνομία και τους πυροσβέστες. Θα πρέπει πρώτα να σημειωθεί ότι ο Αχίλλειος τένοντας μπορεί να συγκριθεί με ένα αρκετά ισχυρό σχοινί κάτω. Με τη βοήθεια του μοσχαριού του, οι μύες στερεώνονται και συνδέονται με το πόδι. Οι αιτίες της νόσου είναι οι πιο διαδεδομένες. Εάν εφαρμοστεί ένα ισχυρό φορτίο, τότε η φλεγμονή του τένοντα του Achilles σταδιακά εμφανίζεται στον ιστό. Μετά από αυτό, αρχίζουν σοβαροί πόνοι όταν τα πόδια μετακινούνται, αυτό είναι ιδιαίτερα καλό όταν περπατάτε γρήγορα ή τρέχετε. Εάν ενεργοποιηθεί η φλεγμονή, θα σπάσει ή θα σπάσει μακριά από τα φτέρνα της φτέρνας. Σκεφτείτε ποια θα πρέπει να είναι η θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles.

Αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

loading...

Ο Αχιλλέας είναι Έλληνας ήρωας, πολεμιστής και θεραπευτής. Όταν ήταν παιδί, η μητέρα του, η θεά Θέτις, τον βύθισε στα νερά του Styx για να τον καταστήσει άτρωτο. Την ίδια στιγμή κράτησε τη φτέρνα του, έτσι ώστε η φτέρνα ήταν το μόνο αδύναμο σημείο στο σώμα του Αχιλλέα. Στη συνέχεια, πέθανε από το βέλος του Παρισιού, το οποίο έπεσε δεξιά σε εκείνο το τακούνι.

Μιλώντας για τον Αχιλλέα, οι γιατροί δεν σημαίνουν τη φτέρνα, αλλά τον τένοντα, που είναι το πιο σημαντικό μέρος του οπίσθιου ποδιού. Εμείς, οι γιατροί, συχνά ορκίζουμε όταν αντιμετωπίζουμε φλεγμονή. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ειδικά αν πρόκειται για έναν αθλητή που επιδιώκει να επιστρέψει στην κατάρτιση πολύ πριν φτάσει η φλεγμονή του τένοντα του Αχίλλειου και είναι έτοιμος να διακινδυνεύσει την υγεία γι 'αυτό.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια εμφανίζεται όταν εφαρμόζονται βαριά φορτία στους μύες των μοσχαριών. Συχνά αυτό προκαλεί χρόνια ένταση και συντόμευση. Αυτές οι διαδικασίες τεντώνονται στον Αχίλλειο τένοντα και χάνουν τη δυνατότητα να χαλαρώσουν. Οι αθλητές κατά τη διάρκεια μακρών άλματα κάνουν ξαφνικές κινήσεις, ωθεί, κλπ. Επίσης, οδηγούν στη φλεγμονώδη διαδικασία του τένοντα του Αχιλλέα.

Η πιο συνηθισμένη φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου κοντά στη φτέρνα ή κάτω από τους μοσχάρια. Μπορείτε να νιώσετε την κορύφωσή του νωρίς το πρωί, όταν ένα άτομο σηκωθεί στα πόδια του μετά από μια μακριά ανάπαυση και πηγαίνει κάπου. Μετά από όλα, όταν πηγαίνουμε στο κρεβάτι το βράδυ και τεντώστε τα πόδια μας, αυτό οδηγεί σε χαλάρωση του τένοντα, που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Αλλά όταν ξανά αρχίσετε να ασκείτε σωματική πίεση στο σώμα, ο πόνος δεν επιτρέπει ούτε ένα βήμα προς βήμα.

Αιτίες της φλεγμονής τένοντα του Achilles στις γυναίκες

Ωστόσο, η φλεγμονή επηρεάζει όχι μόνο τους πραγματικούς αθλητές, αλλά συχνά τις γυναίκες από 20 έως 45 ετών. Πολλά κορίτσια αρχίζουν να φορούν τακούνια σε 5-10 cm ως έφηβος. Παραμένουν υποστηρικτές των τακουνιών και γίνονται γραφειοκράτες - έτσι ώστε να μην μοιάζουν με λευκά κοράκια. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσουν συστολή (μείωση) των Αχίλλειων τένοντων, επειδή ο τένοντας δεν χρειάζεται να τεντώνει για να βάλει άνετα το πόδι σας, όπως θα ήταν στα παπούτσια χωρίς τακούνια.

Αλλά τι γίνεται όταν, μετά από πολλά χρόνια ψηλά τακούνια, μια γυναίκα αποφασίζει να «επιστρέψει στη φύση» ή να παίξει αθλήματα και να βάλει παπούτσια χωρίς τακούνια; Αν οι τένοντες της είναι σημαντικά μειωμένοι, τα πόδια της αισθάνονται άσχημα σε τέτοια παπούτσια.

Ο τένοντας προσπαθεί να τεντώσει, φθάνοντας στο πίσω μέρος του ποδιού, το οποίο τώρα είναι διαφορετικά τοποθετημένο σε σχέση με το πόδι. Έχουμε δει τι συμβαίνει στην πελματιαία περιτονία υπό υπερβολικό τέντωμα. Το ίδιο συμβαίνει και με τον Αχίλλειο τένοντα. είναι υπερβολικά τεντωμένο και στριμμένο, τραβώντας το περιόστεο μακριά από τον ασβέστιο και προκαλώντας περιστοστινότητα, σε αυτή την περίπτωση που ονομάζεται φλεγμονή (achilitis).

Εάν το πρόβλημα δεν επιλυθεί, θα γίνει χρόνια, ειδικά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, όταν οι γυναίκες φορούν συχνά σανδάλια και άνετα παπούτσια και αλλάζουν ψηλά τα τακούνια σε χαμηλές μερικές φορές την ημέρα και αντίστροφα. Ενώ η γυναίκα φοράει μόνο ψηλά τακούνια, δεν έχει τενοντονίτη. Αλλά, όπως ήδη γνωρίζετε, τα παπούτσια με ψηλά τακούνια οδηγούν σε πλήθος άλλων προβλημάτων. (Παρεμπιπτόντως, οι άνδρες που φορούσαν μπότες με τακούνι 4-5 cm καθ 'όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους και ξαφνικά μεταπήδησαν σε αθλητικά παπούτσια με πέλμα 2,5 εκ. Αντιμετώπισαν επίσης το πρόβλημα του ahillite.)

Συγγενείς αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

Μια άλλη κοινή αιτία της ασθένειας τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες είναι συγγενής. Μερικά μωρά γεννιούνται με πολύ βραχείς τένοντες του Αχιλλέα και ζουν μαζί τους μέχρις ότου η κατάσταση επιλυθεί με ένα σύνολο ασκήσεων τεντώματος ή χειρουργικής επέμβασης για να τα επιμηκύνουμε. Τα ψίχουλα που τρέχουν αποκλειστικά στα δάχτυλα είναι πιθανό να έχουν γεννηθεί με πολύ βραχείς τένοντες του Αχιλλέα. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύτες δεν έχουν καμία σχέση με μικρά κόλπα ή ταχύτητα κίνησης.

Υπερφόρτωση ως αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

Ο τρίτος λόγος είναι η υπερφόρτωση του τένοντα και της γύρω περιοχής. Αυτό συμβαίνει συχνά στους αθλητές και ονομάζεται κλασικό σύνδρομο υπερβολικής κοινής χρήσης.

  • Η αυξημένη πίεση στον τένοντα προκαλεί φλεγμονή του περιόστεου, η οποία μπορεί να γίνει χρόνια, αφού ο αθλητής δεν έχει "χρόνο" για να θεραπεύσει προσεκτικά την τραυματισμένη περιοχή.
  • Αυτή η κατάσταση συχνά επιδεινώνεται από την κακή βιομηχανική, ιδιαίτερα από την υπερβολική πείνα, η οποία δεν δίνεται προσοχή μέχρι η φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα να γίνει πολύ ισχυρή.
  • Συνήθως, η φθορά συνδέεται με οποιοδήποτε τραυματισμό - όταν ο αθλητής έκανε ανεπιτυχή κίνηση ή έσπειρε το πόδι του.

Φυσικά, κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί και όχι με έναν αθλητή. Μπορείτε απλά να γλιστρήσετε στις σκάλες ή στην πλευρά του πεζοδρομίου, να προσγειωθείτε άσχημα και να τεντώσετε έντονα τον τένοντα.

Όπως έχω ήδη πει, η φλεγμονή είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής έκτασης και της συστροφής, που με τη σειρά της τραβάει το περιόστεο μακριά από την πίσω επιφάνεια του ασβεστίου ή από τον τόπο σύγκλισης των δύο μυών - γαστροκνήμιο και πέλμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι ότι ο τένοντας είναι υπερφορτωμένος ή συντομευμένος, αλλά ότι ο βραχύτερος μυς του ποδιού προκαλεί υπερβολική τάνυση για να αντισταθμιστεί αυτή η ανεπάρκεια.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι εντοπισμού της αιτίας της τενοντίτιδας και η διάγνωση συχνά βασίζεται σε ιατρικό ιστορικό.

Το πρόβλημα υπήρχε από την παιδική ηλικία;

Υπήρξε δυσφορία κατά την ενηλικίωση;

Ίσως αρχικά δήλωσε τον εαυτό του μετά την έναρξη του αθλητισμού;

Έχει αρνηθεί πρόσφατα ο ασθενής από ψηλά τακούνια υπέρ των χαμηλών;

Υπήρξε τραυματισμός;

Είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστεί κατά πόσον υπάρχουν αποκλίσεις στην προπαγάνδα και την υποταγή. Είναι πιθανό να κατηγορούνται τα ελαττώματα της βιομηχανικής, είτε μόνα είτε σε συνδυασμό με άλλη αιτία.

Πώς να χειριστείτε τη φλεγμονή του Achilles tendon με παραδοσιακές μεθόδους;

loading...

Η φυσιοθεραπεία θεωρείται η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Ο επαγγελματίας της υγείας προσπαθεί να τεντώσει τον μυ, που επιτρέπει την ανακούφιση από την ένταση στους τένοντες. Μερικές φορές είναι απλά αρκετό συνηθισμένο μασάζ, καθώς και η χρήση υπερήχων και αδύναμων παλμών ρεύματος. Μερικές φορές μπορείτε να απαλλαγείτε από τη νόσο με αντιβιοτικά. Επίσης τη νύχτα μπορείτε να φορέσετε κορσάζ. Χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση των οστών του ποδιού σε ορθή γωνία. Με μια τρέχουσα μορφή της νόσου, δεν συνιστάται να την αφαιρέσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα περπατώντας στα δεκανίκια.

Ο τεύχος του Achilles μπορεί να θεραπευτεί μόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κύριο πράγμα που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη νόσο είναι μια αλλαγή στο ρυθμό της ζωής. Συχνά, αυτή είναι μια απλή απόρριψη των επαγγελματικών αθλημάτων. Αυτό είναι απαραίτητο μόνο για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, επειδή η φλεγμονή μπορεί να ξεκινήσει πριν από την παρέμβαση των γιατρών.

Για τη θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles δεν είναι εύκολη. Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στην κακή παροχή αίματος σε αυτήν την περιοχή και στην ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών ουσιών που χρειάζονται για τη θεραπεία. Όπως και με άλλες ασθένειες των κάτω άκρων, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει η σωστή θεραπεία όταν δεν έχει γίνει ακόμα οξεία. Λόγω της κακής κυκλοφορίας, η διαδικασία επούλωσης είναι πολύπλοκη και καθυστερημένη.

Ορθοπεδική θεραπεία φλεγμονής τένοντα του Achilles

Εάν η κύρια αιτία της νόσου είναι η εξασθένιση της πρόωσης, ούτε το τέντωμα ούτε η φυσιοθεραπεία θα βοηθήσουν στη διόρθωση του εμβιομηχανικού σφάλματος. Το σχέδιο θεραπείας πρέπει να περιλαμβάνει ακριβή αξιολόγηση και διόρθωση της προδιάθεσης που προκάλεσε τη φλεγμονή. Η βέλτιστη λύση είναι τα καλά παπούτσια με ορθοπεδικά ένθετα.

Κατά τη θεραπεία, συχνά χρησιμοποιούνται μέθοδοι όπως επένδυση φτέρνας, αντιφλεγμονώδη φάρμακα σε χάπια ή ενέσεις και χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των "αυξήσεων ασβεστίου". Αλλά, δυστυχώς, δεν λύνουν το κύριο πρόβλημα - ενοχλημένη πρόνοια. Με σωστή θεραπεία με τη χρήση ορθοπεδικών μέσων, η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί σε λίγες εβδομάδες. Μετά από αυτό, μπορεί να εμφανιστούν περιστασιακά επιθέσεις πόνου, οι οποίες μπορούν να μετριαστούν με την εφαρμογή πάγου. Αλλά τίποτα σοβαρό που δεν θα σας έκανε να σταματήσετε τον αθλητισμό, δεν συμβαίνει.

Ας υποθέσουμε ότι η βλάβη δεν είναι πολύ σοβαρή και η φλεγμονή του τένοντα απομακρύνθηκε με θεραπεία και ανάπαυση. Τι συμβαίνει εάν οι κύριες αιτίες της φλεγμονής είναι βιομηχανικές; Τότε χρειάζεστε ορθοπεδικά εργαλεία. Και τα νέα παπούτσια θα πρέπει να τοποθετηθούν όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να αποφευχθεί η επαναφλεγμονή.

Η ορθοπεδική δεν θα δώσει πλήρη ανάκαμψη, επειδή Ο τένοντας πρέπει να τεντωθεί σε κανονικό μήκος. Αλλά οι ειδικές γλωττίδες θα εξασφαλίσουν την σωστή τάνυση του, στη σωστή γωνία σε σχέση με τους αστραγάλους και τους μύες των μοσχαριών. Το γεγονός είναι ότι διορθώνουν τις παραβιάσεις της προπαγάνδας και της υποταγής, που προκαλεί φλεγμονή.

Στην πρακτική της θεραπείας των ασθενειών των ποδιών και των αθλητικών τραυματισμών, οι γιατροί ασχολούνται με εκατοντάδες φλεγμονές του τένοντα του Achilles χρησιμοποιώντας ορθοπεδικές επενδύσεις σε συνδυασμό με τη θεραπεία. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι ασθενείς παρουσίασαν δυσφορία για τουλάχιστον ένα χρόνο χωρίς να λάβουν ανακούφιση από άλλη θεραπεία. Η ορθοπεδική θεραπεία της φλεγμονής τένοντα είναι επιτυχής σε 85% των περιπτώσεων.

Μασάζ και τέντωμα ως θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

Μετά τη διάγνωση της φλεγμονής του τένοντα του Achilles και την αναγνώριση της αιτίας της νόσου, η θεραπεία αρχίζει. Μια δημοφιλής θεραπεία για την φλεγμονή του τένοντα του Achilles στο παρελθόν, ειδικά στη χρόνια μορφή της νόσου, έχει τριβή. Λειτουργεί σαν κάποια μορφή μασάζ, ιδιαίτερα σιάτσου, και στην πραγματικότητα οδηγεί σε ακόμα μεγαλύτερη φλεγμονή. Η ιδέα είναι εδώ: να αναγκάσει το σώμα να καταπολεμήσει τη φλεγμονή με ανανεωμένη σφριγηλότητα. Θεωρητικά, αν συμβεί αυτό, η φλεγμονή του τεύχους του Αχιλλέα θα περάσει γρήγορα από μόνη της, χωρίς άλλες μορφές θεραπείας. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα καλό παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο η φύση εκτελεί εργασία που είναι συνήθως "ανατεθεί" σε φάρμακα και άμεση παρέμβαση.

Εάν η φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα είναι εγκατεστημένη, επιλέγονται ορθοπεδικά μέσα (εάν είναι απαραίτητο), η θεραπεία Ι - σε οποιαδήποτε μορφή - έχει αντιμετωπίσει επιτυχώς τη φλεγμονή, μπορείτε να αρχίσετε να τεντώνετε τους μυς του Αχίλλειου τένοντα και των μοσχαριών. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να προθερμάνετε τους μύες και τους τένοντες για δύο λόγους. Οι μη μαλακωμένοι μαλακοί ιστοί καταστρέφονται εύκολα από το τέντωμα και μετά την προθέρμανση, μπορούν να τεντωθούν στο μέγιστο, επιτυγχάνοντας το βέλτιστο αποτέλεσμα. Ο γιατρός θα σας δείξει πώς να εκτελέσετε σωστά αυτές τις ασκήσεις.

Πώς να χειριστείτε τη φλεγμονή του Achilles tendon με ακινητοποίηση;

Σε εξαιρετικές περιπτώσεις - συνήθως, εάν ένας αθλητής δεν σκοπεύει να αρνηθεί την εκπαίδευση και η συμβατική συντηρητική θεραπεία δεν βοηθάει - θα πρέπει να ακινητοποιήσετε τελείως το άκρο, τοποθετώντας ένα χυτό στο κάτω πόδι. Δεν δίνει στον ασθενή την ευκαιρία να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη βλάβη και ο τένοντας του θεραπεύει ήσυχα. Ο γύψος φοριέται από 6 έως 12 εβδομάδες, ανάλογα με τη βαρύτητα της βλάβης. Μετά την αφαίρεση του γύψου, ακολουθεί παρατεταμένη φυσιοθεραπεία, με στόχο την αποκατάσταση της αντοχής και της ευκαμψίας του τένοντα και των μυών που τον περιβάλλουν.

Μια άλλη περίπτωση, όταν η κατεστραμμένη περιοχή είναι κλειστή σε γύψο, είναι ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα. Ο σχισμένος τένοντας συρράπτεται χειρουργικά, επειδή η κακή κυκλοφορία του αίματος εμποδίζει τη φυσική του επούλωση. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ένα σκέλος τοποθετείται στο γόνατο και ο γύψος εφαρμόζεται έτσι ώστε ο τένοντας να παραμείνει ακίνητος για 6 έως 8 εβδομάδες. Όπως ίσως μαντέψατε, απαιτείται φυσιοθεραπευτική αγωγή της φλεγμονής του τένοντα του Achilles μετά την αφαίρεση του γύψου.

Φλεγμονή του τένοντα του Achilles (Αχιλλίτης) - αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

loading...

Η φλεγμονή του τένοντα του Achilles (achilitis) είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από πόνο στον τένοντα αυτό και δυσλειτουργία του κάτω άκρου. Σε μια άλλη, αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης Αχιλλέας τενοντίτιδα.

Ο τεύχος του Achilles είναι ο πιο ισχυρός στο ανθρώπινο σώμα και μπορεί να αντέξει σημαντικά φορτία. Είναι ο σύνδεσμος μεταξύ των μυών του κάτω ποδιού και του ασβεστίου και εξασφαλίζει την ασφαλή λειτουργία του κάτω άκρου: άλμα, τρέξιμο, αναρρίχηση των ποδιών και ούτω καθεξής.

Αλλά σε περιπτώσεις υπερβολικής σωματικής άσκησης ή σε ορισμένες ασθένειες, αναπτύσσεται φλεγμονή του τεύχους του Αχίλλειου (τενοντίτιδα) με συμπτώματα έντονου πόνου και δυσλειτουργία του άκρου. Τις περισσότερες φορές, αυτή η ασθένεια επηρεάζει τους αθλητές. Με δυνατά άλματα ή έντονη τάση, εμφανίζονται μικροτρυπήματα ή τέντωμα των αχιλλίων, που στη συνέχεια προκαλούν φλεγμονή.

Αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

loading...

Οι κύριες αιτίες της φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα:

  • έντονη σωματική άσκηση, ειδικά χωρίς κατάλληλη προετοιμασία των μυών του ποδιού, θέρμανση και τέντωμα του τένοντα.
  • Achillobursitis - φλεγμονή του σάκου του Achilles τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε achilitis?
  • διάφορα είδη τραυματισμών του αστραπή και του αχιλλέα?
  • φτέρνα φτέρνα?
  • συνεχής ερεθισμός με άβολα και στενά παπούτσια.
  • Παραμόρφωση Haglund;
  • μολυσματική φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα.
  • Συστηματικές ασθένειες συνδετικού ιστού και αρθρώσεων (ρευματοειδής αρθρίτιδα).
  • η ουρική αρθρίτιδα, ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί επίσης να είναι η αιτία της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα.
  • το να φοράτε ψηλά φουρκέτες όλη την ώρα είναι ένας παράγοντας κινδύνου.

Τα συμπτώματα της φλεγμονής του τένοντα του Achilles (Achilitis)

loading...

Το κύριο σύμπτωμα είναι έντονος πόνος πάνω από την πτέρνα στην περιοχή των τενόντων. Μερικές φορές ο πόνος καίει, δίνει στους μύες του ποδιού και αυξάνει με κάθε κίνηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αχιλλωδνία είναι ήπια και συνοδεύεται από ελαφριά χλευασμό.

Επίσης συχνά υπάρχει οίδημα στην περιοχή του Αχιλλέα με τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Στη χρόνια φλεγμονή, ο χονδροειδής συνδετικός ιστός μπορεί να σχηματιστεί στη θέση των μικρο-δακρύων με το σχηματισμό συμπύκνωσης, καθώς και ασβεστοποίηση σε αυτό το μέρος όταν αποτίθενται τα άλατα ασβεστίου.

Θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles

loading...

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινάει ακριβώς από τη θέση του τραυματισμού, η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός επιδέσμου συγκράτησης και την εφαρμογή του κρύου. Οι αθλητικοί ιατροί για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούν ειδικές δεξαμενές με κρυογονικό αέριο. Το κρύο παρέχει ανακούφιση από τον πόνο και εμποδίζει την ανάπτυξη οίδημα των ιστών.

Σε κλινικές συνθήκες, διενεργούνται διαγνωστικές εξετάσεις υπερήχων για την εκτίμηση της κατάστασης του Αχιλλέα, για την ανίχνευση της παρουσίας δακρύων και οίδημα των ιστών.

Το επόμενο στάδιο θεραπείας είναι η αντιφλεγμονώδης θεραπεία, η οποία διεξάγεται είτε με τη βοήθεια φαρμάκων είτε με φυσική θεραπεία. Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τη θεραπεία με φάρμακα, αλλά η επιλογή των μεθόδων θεραπείας εξαρτάται από τις δυνατότητες μιας συγκεκριμένης κλινικής.

Η θεραπεία με υπερήχους πραγματοποιείται για την εξάλειψη του οιδήματος των ιστών, τη μείωση της φλεγμονής και της ανακούφισης του πόνου. Η τοπική κρυοθεραπεία διεξάγεται επίσης με σκοπό την αναισθησία, τη μείωση του οιδήματος, καθώς και για την τόνωση των βιολογικών διαδικασιών επούλωσης. Η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να διεγείρει την αναγέννηση των ιστών, γεγονός που επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης. Επιπλέον, η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον πόνο.

Σε χρόνιες τενοντίτιδες, όταν γίνεται συμπύκνωση ή ασβεστοποίηση, εκτελείται θεραπεία κρουστικού κύματος. Πρόκειται για μια ριζική μη επεμβατική μέθοδο που μαλακώνει χονδρό συνδετικό ιστό και καταστρέφει τις παθολογικές αποθέσεις αλάτων ασβεστίου. Επιπλέον, η θεραπεία με κρουστικό κύμα ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή επιρροής και εξαλείφει τον πόνο.

Η περίοδος αποκατάστασης περιλαμβάνει ένα μασάζ στο κάτω πόδι, μετρημένα φορτία και τέντωμα για την πλήρη αποκατάσταση των λειτουργιών του κάτω άκρου.

Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση της ασθένειας, είναι απαραίτητο να θερμάνετε και να τεντώσετε τους μύες του κάτω ποδιού και των αχιλλέων πριν από το φορτίο και πρέπει επίσης να επιλέξετε άνετα παπούτσια.

Achillobursitis: θεραπεία με φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Achillobursitis: συμπτώματα, αιτίες

loading...

Η Achillobursitis είναι μια από τις πιο σύνθετες και συχνές ασθένειες των ποδιών. Συνοδεύεται από έντονο πόνο και μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε απόλυτη αδυναμία κίνησης.

Τι είναι αυτή η ασθένεια; Πώς να το ανιχνεύσετε και να το διαγνώσετε; Ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να ληφθούν; Και, το πιο σημαντικό, ποια είναι η θεραπεία της achillobursitis; Ας μάθουμε.

Achillobursitis - τι είναι αυτή η ασθένεια;

loading...

Μεταξύ των μυών των μοσχαριών και του ασβεστόλιθου είναι ο τέρας του Αχιλλέα, ο οποίος θεωρείται ο μεγαλύτερος και πιο ανθεκτικός τένοντας του ανθρώπινου σώματος.

Και στις δύο πλευρές των αρθρίων σακουλών βρίσκονται (ή bursa), που εκτελούν προστατευτική λειτουργία και μειώνουν την τριβή μεταξύ του μυός των μοσχαριών και του οστού της φτέρνας. Τέτοια θύλακα γεμίζουν με αρθρικό υγρό και έχουν την εμφάνιση σακουλών μεγέθους 2-3 cm.

Η φλεγμονή μιας από τις αρθρικούς σάκους του Αχίλλειου τένοντα ονομάζεται Achillobursitis.

Αιτίες ασθένειας

loading...

Τα αίτια της Achillobursitis θεωρούνται παρατεταμένη υπέρταση και το φορτίο του Αχίλλειου τένοντα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

- Εντατική άσκηση (συχνότερα, αδιαθεσία εμφανίζεται μεταξύ επαγγελματιών δρομέων, ορειβατών και άλλων αθλητών).

- το υπερβολικό βάρος (τα επιπλέον κιλά μπορεί να είναι υπερβολικό βάρος για τις αρθρώσεις των ποδιών).

- flatfoot (λόγω της παραμόρφωσης του ποδιού αυξάνει το φορτίο στα άκρα)?

- φορώντας τα άβολα παπούτσια (τα καρφιά και τα ψηλά τακούνια παραμορφώνουν τη φτέρνα και αυξάνουν την πίεση στους τένοντες).

- (η καθημερινή στάση για μεγάλα χρονικά διαστήματα ασκεί τεράστια πίεση στους μύες ποδιών και ποδιών · αυτό ισχύει για τους κομμωτές, τους ταχυδρομικούς υπαλλήλους, τους πωλητές και άλλες κατηγορίες).

- ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα (μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή φλεγμονή των αρθρώσεων του ποδιού).

Φυσικά, όποια και αν είναι η αιτία της εμφάνισης του Achillobursitis, είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί η νόσος σε πρώιμο στάδιο προκειμένου να ξεκινήσει η θεραπεία.

Συμπτωματολογία

loading...

Τι πρέπει να προσέξω εάν πέσετε στη ζώνη κινδύνου αυτής της ασθένειας; Οι εκδηλώσεις του Αχιλλείου διογκώνονται στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα, ερυθρότητα του δέρματος γύρω του, πόνο. Ο πόνος εμφανίζεται κατά μήκος του ποδιού και του ποδιού όταν προσπαθεί να σταθεί στη φτέρνα ή τα δάκτυλα των ποδιών, ιδιαίτερα δυσάρεστες αισθήσεις επιδεινώνονται το πρωί.

Μερικές φορές η μόλυνση προστίθεται στη φλεγμονή, η οποία προκαλεί υπερφόρτωση και βράζει στην περιοχή του αστραγάλου. Ως αποτέλεσμα, το άτομο μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία στους 38-39 βαθμούς.

Είναι δυνατή η διάγνωση της achillobursitis της άρθρωσης του αστραγάλου με οπτική εξέταση του ασθενούς. Ωστόσο, για τον εντοπισμό των αιτίων της επακόλουθης θεραπείας της αχιλλείμπητος, μπορούν να συνταγογραφηθούν διάφορες εξετάσεις, όπως η ακτινογραφία και η διάγνωση του υπερηχογραφήματος, ο πλήρης αριθμός αίματος και η ανάλυση του αρθρικού υγρού.

Όποια και αν είναι η αιτία της νόσου, η θεραπεία του Achillobursitis πρέπει να προσεγγίζεται υπεύθυνα και σοβαρά.

Θεραπευτική αγωγή

loading...

Πρώτα απ 'όλα, η προσβεβλημένη άρθρωση πρέπει να συγκρατείται. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Είναι σημαντικό να περιορίσετε το σώμα κατά το περπάτημα και την ανύψωση βάρους. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελεύθερα και άνετα, χωρίς ψηλά τακούνια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να εφαρμόσετε έναν στενό επίδεσμο στον τένοντα του Achilles, μερικές φορές απαιτείται ένα ελαφρύ μασάζ.

Για την ανακούφιση του πόνου μπορούν να χρησιμοποιηθούν πάστες ή κρύες κομπρέσες.

Φυσιοθεραπεία

loading...

Συχνά, οι γιατροί συστήνουν ασθενείς με achillobursitis, μια επίσκεψη στις αίθουσες φυσικοθεραπείας και φυσικοθεραπείας. Μπορεί να προβλεφθούν διαδικασίες όπως:

Υπό στενή ιατρική παρακολούθηση, ο ασθενής θα σας συστήσει ασκήσεις με Achillobursitis, οι οποίες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης στην άρθρωση, θα τεντώσουν ελαφρά τους συνδέσμους και θα κάνουν τον τένοντα πιο εύκαμπτο και πλαστικό.

Εάν τα μέτρα που λαμβάνονται δεν επαρκούν, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Φαρμακολογική θεραπεία

loading...

Η θεραπεία της Achillobursitis με ιατρικά σκευάσματα πρέπει να ξεκινά με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά μπορεί να είναι Ketorol και Ksefokam.

Μερικές φορές μπορεί να αποφασιστεί η εκτέλεση ορμονικού αποκλεισμού γύρω από τον προσβεβλημένο τένοντα. Στη συνέχεια, εισάγεται ένα κορτικοστεροειδές στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα. Δεδομένου ότι αυτή η ορμόνη επηρεάζει τους συνδέσμους, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση μόνο μιας ή δύο φορές.

Εάν η αχιλλογογουρίτιδα περιπλέκεται από την εξάντληση του δέρματος, θα πρέπει να τρυπηθεί ο αρθρικός σάκος, να καθαριστεί η άρθρωση του πύου και να πλυθεί με αντιβιοτικά, τα οποία επίσης συνταγογραφούνται για χορήγηση από το στόμα.

Ωστόσο, αν αυτά τα μέτρα δεν έχουν το σωστό αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας θα αποκοπεί μέρος του αρθρικού σάκου. Αυτή η χειρουργική επέμβαση δεν θα επηρεάσει τη λειτουργία της άρθρωσης και θα επιτρέψει στον ασθενή να κινηθεί κανονικά χωρίς να αισθανθεί πόνο.

Εξωτερική θεραπεία

loading...

Είναι δυνατή η θεραπεία της achillobursitis στο σπίτι χωρίς να πάτε στο νοσοκομείο; Φυσικά, ωστόσο, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε προσεκτικά έναν ειδικό και προσεκτικά να τηρήσετε τις συστάσεις του.

Τι μπορεί να συστήσει ένας γιατρός σε αυτή την περίπτωση για να θεραπεύσει την αχιλλείδα; Αλοιφές και πηκτές. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να θεραπεύσετε μια άρθρωση στο σπίτι. Λόγω του σημερινού αναισθητικού, αυτά τα φάρμακα θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και ακόμη και στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Μεταξύ αυτών των αυτοσχέδιων μέσων, οι αλοιφές και οι γέλες Diclofenac και Deep Relief ξεχωρίζουν.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της θεραπείας σε εξωτερικούς ασθενείς, χρησιμοποιώντας ένα άλλο εργαλείο - "Dimeksid". Πώς πρέπει να χρησιμοποιηθεί αυτό το φάρμακο για να ξεπεραστεί ο Achillobursitis; Η θεραπεία με το Dimexide είναι η εφαρμογή μιας συμπίεσης από το ίδιο το φάρμακο και το νερό (αναλογία 1: 1) και τυλίξτε σφιχτά όλη τη νύχτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στη συμπίεση μερικές από τις αλοιφές Vishnevsky.

Ωστόσο, αυτοί είναι φαρμακολογικοί παράγοντες. Είναι δυνατόν να θεραπευθούν οι λαϊκές μέθοδοι achillobursitis;

Παραδοσιακό φάρμακο: κομπρέσες

loading...

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τις λαϊκές θεραπείες achillobursitis; Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες και απλές συνταγές, μία από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε το γούστο και την προτίμηση σας. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για αυτό.

Ένας από τους τύπους παραδοσιακής ιατρικής είναι οι κομπρέσες. Για παράδειγμα, μια συμπίεση από ραπανάκι. Αυτός είναι ένας πολύ απλός και φθηνός τρόπος αντιμετώπισης του Αχίλλειου τένοντα.

Το μαύρο ραπανάκι πρέπει να τριφτεί, να τοποθετηθεί σε έναν επίδεσμο και να συνδεθεί με ένα πονόχρωμο σημείο, λερωμένο με ηλιέλαιο, για χρονικό διάστημα ίσο με μία ώρα. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να γίνεται καθημερινά για δύο έως τρεις εβδομάδες, το πρωί και πριν από τον ύπνο. Το ραπανάκι μειώνει το πρήξιμο, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, μειώνει τον πόνο.

Η ακόλουθη συνταγή είναι επίσης μια συμπίεση, αλλά ήδη ασυνήθιστη, από το λίπος. Για να ατμού ένα πόδι, για να βάλει κομμάτια του αλατισμένου μπεκάτσα στο πονόδοντο. Να κάνετε τακτικά τη νύχτα για δύο εβδομάδες. Το λίπος θα εξαλείψει τις τοξίνες και θα μειώσει το πρήξιμο.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα συμπίεση από αυτοσχέδια μέσα είναι μια συμπίεση με χρένο. Ρύζι χρένου και καρφιτσάρει στην πληγείσα περιοχή, προ-λιπαίνεται με γλυκερίνη. Κάνετε συμπιέσεις καθημερινά για δύο εβδομάδες. Το χρένο έχει αντιφλεγμονώδη και αντισηπτικά αποτελέσματα.

Παραδοσιακή ιατρική: αφέψημα

loading...

Εκτός από τις συμπιέσεις, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν τη χρήση ιατρικών λουτρών για τα πόδια. Μπορούν να γεμιστούν με εκχυλίσματα θαλασσινού αλατιού ή πεύκου.

Η κωνοφόρα σκάφη μπορεί να κατασκευαστεί από βελόνες πεύκου, κλαδιά και κώνοι. Για να γίνει αυτό, 250 γραμμάρια του μείγματος πρέπει να βράσουν σε νερό για τριάντα λεπτά, στη συνέχεια αφήνονται να κρυώσουν και αφήνουν τη νύχτα. Το πρωί, απομακρύνετε ελαφρά το εκχύλισμα και κρατήστε το στα πόδια. Το λουτρό θαλάσσης με θαλασσινό νερό είναι ακόμη πιο απλό και πιο εύκολο στην προετοιμασία.

Με τον Achillobursitis, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα βάμματα και αφέψημα μέσα. Για παράδειγμα, η πρόπολη αναμιγνύεται με το βούτυρο. Μια κουταλιά της σούπας πρόπολης εγχυθεί με αλκοόλ αραιωμένο σε εκατό γραμμάρια βούτυρο. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα αφέψημα από ρίζες wheatgrass, brudock και τρένο. Τα συστατικά που αναμειγνύονται σε ίσα μέρη χύνεται με νερό, εγχύεται σε υδατόλουτρο και χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

Επίσης, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά ξηρή προθέρμανση και θεραπευτική λάσπη. Η ουσία της ξηρής προθέρμανσης είναι η θέρμανση του κόκκινου τούβλου στη φωτιά και η ζέστασή του σε ένα πονόδοντο για μισή ώρα. Αυτή τη στιγμή είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε να μην καίτε το δέρμα. Μετά τη διαδικασία, βουρτσίστε το πόδι με λάδι και βάλτε μια κάλτσα.

Τα λουτρά λάσπης πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός δεκαπέντε ή είκοσι λεπτών για περίοδο τριών εβδομάδων.

Προληπτικά μέτρα

loading...

Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας της ακαλλιέργου. Αλλά, όπως λένε, είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η ασθένεια παρά να θεραπευθεί.

Ας μιλήσουμε εν συντομία για τις μεθόδους πρόληψης.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι τα παπούτσια. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το ύψος της πτέρνας δεν υπερβαίνει το σήμα των 4 cm και το ίδιο το παπούτσι δεν πιέζει το πόδι και τη φτέρνα.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι το βάρος. Μην επιτρέπετε επιπλέον κιλά, και πρέπει να φάτε μόνο υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα.

Πώς να απαντήσετε σε κάλους ή natoptysh που εμφανίστηκαν στη ζώνη του Αχίλλειου τένοντα; Απαγορεύεται η αποκοπή οποιασδήποτε ανάπτυξης στο δέρμα, καθώς τα τραύματα μπορεί να είναι η αρχή μιας μολυσματικής ασθένειας. Για να αποφύγετε τους κορμούς και τους κορμούς, λιπαίνετε το δέρμα με λιπαρή θρεπτική κρέμα.

Και, φυσικά, το πιο σημαντικό μέτρο προφύλαξης: με το παραμικρό σημάδι της ασθένειας, επείγουσα ανάγκη να επισκεφτείτε ένα ιατρικό ίδρυμα και έναν εξειδικευμένο ειδικό.

Φλεγμονή του τένοντα του Achilles: αιτίες και θεραπεία

loading...

Ο τένοντας είναι η σύνδεση των μυών με τα οστά. Αποτελείται από συνδετικό ιστό, το οποίο στο τμήμα είναι ένωση ινών κολλαγόνου. Το κύριο χαρακτηριστικό του τένοντα είναι η υψηλή θλιπτική αντοχή και το ελάχιστο εφελκυσμό.

Οι τενόνες είναι διαφόρων ειδών:

  • σύντομο.
  • μακρύ;
  • στρογγυλεμένες.
  • ευρεία.
  • στενό?
  • κορδέλα-όπως?
  • σχήματος σχοινιού
  • lamellar.

Στους ανθρώπους, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών τενόντων, καθένας από τους οποίους εκτελεί τη λειτουργία του.

Τι είναι η φλεγμονή του τένοντα του Achilles;

loading...

Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο μεγαλύτερος τένοντας στον ανθρώπινο οργανισμό, και ως εκ τούτου, έχει ένα τεράστιο φορτίο. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που κινδυνεύουν από φλεγμονή του τεύχους του Αχιλλέα είναι δρομείς. Αυτή η πορεία δίνει ένα υψηλό φορτίο, συχνά υπερβαίνει το επιτρεπτό.

Οι κύριες αιτίες της ασθένειας του Achilles tendon

Ο πόνος και η φλεγμονή στον τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους:

  • Καθημερινά παπούτσια με τακούνια. Στην περίπτωση αυτή ο βραχίοννας του Αχιλλέως μειώνεται και η μετάβαση σε άλλο τύπο παπουτσιού θα είναι δυσάρεστη και οδυνηρή. Εάν αγνοήσετε τα συμπτώματα, είναι πιθανό να αναπτυχθεί μια αχιλλίτιδα.
  • Συντομευμένο τένοντα κατά τη γέννηση. Με τον καιρό, ο Αχίλλειος τένοντας μπορεί να τεντωθεί με ασκήσεις φυσιοθεραπείας ή, στη χειρότερη περίπτωση, με χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, η φλεγμονή μπορεί να αναπτυχθεί εξαιτίας διαταραχών του πλαγίου ποδιού και του μεταβολισμού.
  • Υπερβολικό φορτίο στον Αχίλλειο τένοντα όταν παίζετε αθλητικά. Με μια τρέχουσα διάγνωση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών.
  • Λοίμωξη μέσω ροής λεμφαδένων ή αίματος.
  • Η απώλεια της ελαστικότητας των ινών κατά την ενηλικίωση (περίπου 40 χρόνια) μπορεί να προκαλέσει ζημιά από χαμηλά φορτία.

Οι κύριες μορφές φλεγμονής του τένοντα του Achilles

Σύμφωνα με την περιοχή της φλεγμονής, η ασθένεια μπορεί να χωριστεί σε τρεις τύπους:

  1. Φλεγμονή της περιβάλλουσας ουσίας τένοντα.
  2. Φλεγμονή της εσωτερικής ουσίας του τένοντα.
  3. Φλεγμονή της διασταύρωσης του οστού και του τένοντα.

Συμπτώματα φλεγμονής τένοντα του Achilles

loading...

Ανεξάρτητα διαγνώστε τη φλεγμονή από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Πόνος όταν μετακινείται στην περιοχή του τένοντα. Έχει έναν αυξανόμενο χαρακτήρα και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της ικανότητας μετακίνησης.
  • Οίδημα στην περιοχή του τένοντα λόγω πάχυνσης των ιστών.
  • Κόκκινο.
  • Υψηλή θερμοκρασία στην περιοχή του τένοντα.
  • Τραβήξτε στα κάτω πόδια όταν μετακινείτε.

Μέθοδοι θεραπείας ασθενειών

Το πιο σημαντικό στη θεραπεία του Αχίλλειου τένοντα είναι να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της φλεγμονής. Για να κάνετε σωστή διάγνωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Αν δεν γίνει θεραπεία, είναι δυνατή η μετέπειτα ρήξη του τεύχους του Αχιλλέα.

Πρώτα απ 'όλα, όταν ανιχνεύεται φλεγμονή του τένοντα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η φυσική δραστηριότητα και, ει δυνατόν, να προσκολληθεί στην ανάπαυση στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, πρέπει να στερεώσετε το πόδι στη σωστή θέση με ένα ελαστικό επίδεσμο ή γύψο.

Για σοβαρό πόνο, συνιστάται η χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων με τη μορφή δισκίων.

Λαϊκές θεραπείες

Για τη θεραπεία της φλεγμονής των τενόντων, υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες δημοφιλείς συνταγές.

Θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles με φυτικά βάμματα

Βράζουμε μια μικρή ποσότητα βότανο με ζεστό νερό και εγχύουμε για 12 ώρες. Εφαρμόστε με τη μορφή συμπίεσης.

  • Βάμματα κλαδιά πεύκου.

Σε ένα δοχείο με χωρητικότητα μέχρι 5 λίτρα, συμπληρώστε ξηρά, θρυμματισμένα κλαδιά λίγο περισσότερο από το μισό. Ρίχνουμε νερό και μαγειρεύουμε για μισή ώρα. Δώστε το ζωμό να επιμείνει. Εφαρμόστε σε λουτρά ποδιών.

Σε ένα δοχείο με χωρητικότητα μέχρι 5 λίτρα, συμπληρώστε ξηρά, θρυμματισμένα κλαδιά λίγο περισσότερο από το μισό. Ρίχνουμε νερό και μαγειρεύουμε για μισή ώρα. Αφού βράσει, προσθέστε μια κουταλιά σόδα στο αφέψημα. Ψύξτε το. Εφαρμόστε σε λουτρά ποδιών.

Με χωρητικότητα 3 λίτρων για να γεμίσει 1/3 χονδρόκοκκο. Ρίχνουμε νερό και μαγειρεύουμε για μισή ώρα. Εισπνεύστε για 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ως λουτρό συμπίεσης ή ποδιών.

Θεραπεία της φλεγμονής τένοντα του Achilles με έλαια

Τα μείγματα ελαίων είναι κατάλληλα για την απομάκρυνση της φλεγμονής:

  1. Λεβάντα + ηλιέλαιο.
  2. Λεβάντα + έλατο + ηλίανθος.
  3. Λεβάντα + γεράνι + γαρύφαλλο.

Είναι απαραίτητο να λιπαίνετε τον τένοντα δύο φορές την ημέρα με τα συνιστώμενα μίγματα. Τα λάδια μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο ή να προετοιμαστούν στο σπίτι.

Θεραπεία της φλεγμονής τένοντα του Achilles με κρεμμύδια ή αψιθιά

Το πεύκο και τα κρεμμύδια είναι τέλεια για την ανακούφιση από τη φλεγμονή:

  • Κόψτε τα κρεμμύδια ή το αψιθιά.
  • Ανακατεύουμε με μια κουταλιά αλάτι ή ζάχαρη.
  • Εφαρμόστε με τη μορφή μιας συμπίεσης στην πληγείσα περιοχή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Θεραπεία της φλεγμονής του Achilles με αλοιφή

  • Ανακατέψτε την παιδική κρέμα με λουλούδια καλέντουλας. Για να λιπαίνετε ένα πονηρό σημείο και να καλύψετε τη νύχτα με επίδεσμο.

Θεραπεία της φλεγμονής τένοντα με πηλίκες αργίλου

  • Αναμίξτε μια κιλό ξηρού πηλού με νερό και μια μικρή ποσότητα ξύδι μηλίτη μηλίτη μέχρι να σχηματιστεί ομοιόμορφη σύσταση. Εφαρμόστε το μείγμα σε ένα πονόδοντο για μια εβδομάδα το βράδυ, περιτυλίγοντας έναν επίδεσμο.

Θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα του Achilles με τη βοήθεια αλοιφών και πηκτωμάτων

Οι γέλες και οι αλοιφές είναι γενικά διαθέσιμες, εύχρηστες και γρήγορες.

  1. τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της φλεγμονής ·
  2. ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.
  3. έχουν αντιφλεγμονώδη, θερμαντικά, θεραπευτικά και αναλγητικά αποτελέσματα.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων:

  • Tropewasin Αλοιφή?
  • αλοιφή Voltaren;
  • Dolobene-gel;
  • Solcoseryl;
  • Γέλη Fastum.

Πρόληψη φλεγμονής του τένοντα

Η καλύτερη πρόληψη για φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα είναι:

  1. Ζεσταίνετε πριν από την άσκηση. Πριν κάνετε αθλήματα, πρέπει να εκτελέσετε το τέντωμα και να θερμάνετε τους μύες (αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή διαστρέμματος και βλάβης στους τένοντες).
  2. Στερέωση της άρθρωσης με ελαστικό επίδεσμο όταν εμφανίζεται ο πρώτος πόνος.
  3. Φορέστε άνετα παπούτσια.
  4. Η σωστή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
  5. Αναπτύξτε τους τένοντες κατά την ενηλικίωση με το τέντωμα των μυών και τη σωματική άσκηση.

Με την εφαρμογή αυτών των πέντε κανόνων, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την κατάσταση του Αχίλλειου τένοντα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας της φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα

Η φλεγμονή του τένοντα του Achilles είναι μια εκφυλιστική διαδικασία που συμβαίνει στους μαλακούς ιστούς της άρθρωσης του αστραγάλου. Οι κύριες αιτίες αυτής της ασθένειας σε άτομα ηλικίας άνω των 35 ετών είναι οι χρόνιοι τραυματισμοί. Ειδικά συχνά τενοντίτιδα διαγιγνώσκεται σε αθλητές και ανθρώπους των οποίων η εργασία συνδέεται με αυξημένη σωματική άσκηση.

Η πρώιμη θεραπεία σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε πλήρως τον προσβεβλημένο ιστό, διαφορετικά η παθολογική διαδικασία γίνεται χρόνια.

Ο τένοντα του Αχιλλέα αποτελείται από τους ισχυρότερους και ισχυρότερους ιστούς. Το άνω τμήμα του βρίσκεται στη διασταύρωση δύο μυών. Ο πυθμένας είναι στερεωμένος στον πελματιαίο σωλήνα. Είναι αυτό το τμήμα του μυοσκελετικού συστήματος που βιώνει το μεγαλύτερο άγχος κατά το περπάτημα. Η επίδραση της ίδιας αντοχής σε μία περίπτωση οδηγεί στην ενίσχυση των ιστών, στην άλλη - στη μείωση της ελαστικότητας και της αντοχής τους. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του τένοντα κατά τη στιγμή της φόρτωσης.

Ο υποσιτισμός των ιστών οδηγεί στην αποξήρανσή τους. Ο μεταβολισμός σε ορισμένες ασθένειες δεν εκκρίνεται από το σώμα, αλλά αρχίζει να συσσωρεύεται στις αρθρώσεις. Οι τένοντες γίνονται λιγότερο ανθεκτικοί στο τέντωμα, συμβαίνουν μικροτραύματα.

Τέτοιες αλλαγές εντοπίζονται σχεδόν πάντα σε άτομα άνω των 40 ετών. Η εμφάνιση κενών μπορεί να είναι συνέπεια του αυξημένου φορτίου που ασκείται στα πόδια μετά από έναν μακρύ καθιστό τρόπο ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα δεν έχει σημάδια φλεγμονής. Το ύφασμα αποκαθίσταται με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, χάνει την απαιτούμενη ελαστικότητα.

Είδη ασθένειας

Οι γιατροί εντοπίζουν 3 μορφές φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα.

  1. Η περιτηντινίτιδα είναι μια φλεγμονή των μαλακών ιστών που περιβάλλουν τον αστράγαλο.
  2. Η τενοντίτιδα καλύπτει επίσης τον ίδιο τον τένοντα, χωρίς να επηρεάζει τις γύρω περιοχές.
  3. Η εμπνοή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους κόμβους μαλακών ιστών και οστών. Σε μερικές περιπτώσεις, οδηγεί στον σχηματισμό ανάπτυξης οστών.

Το πρώτο σημάδι όλων των μορφών φλεγμονής είναι ο πόνος. Με την ακατάλληλη θεραπεία, εξαφανίζεται για λίγο, η ασθένεια εισέρχεται σε μια χρόνια φάση.

Αιτίες της φλεγμονής του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να είναι διαφορετικές. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα γήρας. Οι τενόνες περιέχουν ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου. Η πρώτη δίνει ελαστικότητα, η δεύτερη - δύναμη. Ο τένοντας μπορεί να αυξηθεί κατά 5%. Αυτό επιτρέπει στα πόδια να πηδούν.

Με την ηλικία, οι παραπάνω δείκτες επιδεινώνονται, ακόμη και μικρά φορτία οδηγούν σε ρήξη των ινών. Επομένως, άτομα ηλικίας άνω των 35 ετών δεν πρέπει να ξεκινούν εντατική εκπαίδευση χωρίς κατάρτιση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που βιώνουν πόνο στην περιοχή της πτέρνας.

Οι αχιλλέες μπορεί να εμφανιστούν σε αθλητές. Αυτό οφείλεται σε υπερβολικά φορτία και υπερβολική τάση ιστού. Με συνεχή προπόνηση, ο τένοντας δεν είναι σε θέση να αναρρώσει και να χάσει την ικανότητά του να χαλαρώσει. Πολύ συχνά στα πρώτα στάδια της νόσου περνά απαρατήρητη. Τότε αρχίζει να προκαλεί ελάσσον ταλαιπωρία. Αυτό υποδεικνύει την εμφάνιση μικροσπασμάτων.

Ένας άλλος λόγος για την ανάπτυξη της τενοντίτιδας θεωρείται πλατύφυλλη με υπέρταση - συστολή του ποδιού μέσα. Όντας σε αυτή τη θέση, ο τένοντας βιώνει περιττό στρες κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Τα ακατάλληλα παπούτσια μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εμφάνιση φλεγμονής. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει γυναίκες που προτιμούν τα ψηλά τακούνια. Η αιτία της οξείας τενοντίτιδας είναι συχνά μολυσματικές ασθένειες.

Σημάδια φλεγμονής

Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε οξεία όσο και σε χρόνια μορφή. Ο πρώτος χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή αύξηση της έντασης των συμπτωμάτων. Αρχικά, ο ασθενής αισθάνεται πόνο όταν τρέχει και πηδά, μετά από μια μεγάλη ανάπαυση, εξαφανίζονται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μικρο-σπασίματα κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου έχουν χρόνο για να επουλωθούν και όταν επαναλαμβάνονται οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η τενοντίτιδα γίνεται χρόνια. Η ένταση των δυσάρεστων αισθήσεων αυξάνεται σταδιακά. Ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης, δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από μια μεγάλη ανάπαυση.

Άλλα συμπτώματα της φλεγμονής του τένοντα του Achilles είναι:

Φωτογραφία. Φλεγμονή τένοντα του Achilles

  • αίσθημα έντασης του γαστροκνήμιου μυός.
  • ερυθρότητα του δέρματος.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
  • περιορισμό της κινητικότητας του αστραγάλου.

Ο πόνος μπορεί να καλύψει ολόκληρη την προσβεβλημένη περιοχή ή να συγκεντρωθεί στις αρθρώσεις των οστών και των μαλακών ιστών. Ένα πρόσωπο δεν είναι σε θέση να σταθεί στις κάλτσες τους ή άλμα. Ένα χαρακτηριστικό σημάδι της τενοντίτιδας είναι μια κρίση στην άρθρωση.

Οι υπερήχους, η CT και η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση της φλεγμονής του τένοντα του Achilles. Συχνά η διάγνωση γίνεται με βάση τα αποτελέσματα της αρχικής εξέτασης και της έρευνας ασθενών. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της τενοντίτιδας είναι η μετατόπιση του πόνου κατά την ψηλάφηση, που εκτελείται μετά την κίνηση του ποδιού. Η ακτινολογική εξέταση αποκαλύπτει την παρουσία δακρύων και εκφυλιστικών μεταβολών στους μαλακούς ιστούς. Ελλείψει ασβεστοποιήσεων, αυτή η τεχνική είναι αναποτελεσματική. Η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος επιτρέπουν στον γιατρό να επιλέξει την αποτελεσματικότερη θεραπευτική τεχνική.

Μέθοδοι θεραπείας

Με τις οξείες μορφές της τενοντίτιδας, που συνοδεύονται από μικρό πόνο στην περιοχή της πτέρνας, εμφανίζεται μια μεγάλη ανάπαυση. Εκείνη την εποχή είναι απαραίτητο να αποκλειστεί οποιοδήποτε φορτίο. Για την εξάλειψη της διόγκωσης και της ερυθρότητας χρησιμοποιήστε κρύες κομπρέσες. Ένας στενός επίδεσμος που εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου.

Εάν η δυσφορία μετά την απομάκρυνση των παραπάνω διαδικασιών δεν είναι απαραίτητη, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Για τη θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα φτέρνα μπορεί να είναι με διάφορους τρόπους. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει την ακινητοποίηση της άρθρωσης. Διάφορες ορθοπεδικές συσκευές που μπορείτε να δείτε στη βοήθεια φωτογραφιών σε αυτό.

Η θεραπεία με φάρμακα ξεκινά με τη χρήση ΜΣΑΦ για την ανακούφιση της φλεγμονής. Με τενοντίτιδα μολυσματικής προέλευσης διεξάγεται αντιβιοτική θεραπεία. Με τη βοήθεια υπερήχων οι αλοιφές Dolobene και Voltaren εγχύονται στις φλεγμονώδεις περιοχές. Για να εξαλείψετε τον πόνο τη νύχτα, βάλτε τις κομπρέσες με analgin.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, εμφανίζονται ειδικές ασκήσεις και μασάζ.

Ανάλογα με τις αιτίες της φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα, μπορούν να εφαρμοστούν χειρουργικές επεμβάσεις. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο γιατρός κάνει μια τομή στο δέρμα και κόβει τον προσβεβλημένο ιστό. Στο σύνδρομο Haglund απομακρύνεται το οστεόφυτο. Μετά τη λειτουργία, χρησιμοποιούνται συσκευές στερέωσης. Επιτρέπεται να βγαίνει στο πόδι σε 3-4 εβδομάδες. Η περίοδος ανάκτησης διαρκεί 1-3 μήνες.

Εναλλακτικές θεραπείες

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες θεωρείται βοηθητική, η χρήση της δεν συνεπάγεται την εγκατάλειψη παραδοσιακών μεθόδων:

  1. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες μπορούν να εξαλειφθούν με τη βοήθεια κουρκουμίνης. Αυτό το καρύκευμα έχει αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Τρώγεται σε 0,5 γραμμάρια μία φορά την ημέρα.
  2. Το όχι λιγότερο αποτελεσματικό είναι το αλκοολούχο βάμμα των καρυδιών. 1 ποτήρι χωρίσματα ρίξτε 0,5 λίτρα βότκας και επιμείνετε για 3 εβδομάδες. Πάρτε 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το φάρμακο δεν συνιστάται για άτομα με νόσο του θυρεοειδούς.
  3. Η μούμια του διαλύματος λαδιού χρησιμοποιείται ως τρίψιμο. Το βουνό μπορεί να ληφθεί στο εσωτερικό, προηγουμένως διαλυμένο σε ζεστό γάλα. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 2 εβδομάδες, μετά την οποία λαμβάνεται ένα διάλειμμα 10 ημερών.
  4. Κωνοφόρων λουτρών ποδιών και μασάζ με τη χρήση της κρύας βοήθειας για τη βελτίωση της κατάστασης της τενοντίτιδας.

Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων μπορείτε να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα στον τένοντα της φτέρνας και να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα των μαλακών ιστών. Μειώνουν το φορτίο στην άρθρωση, επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης μετά από χειρουργικές παρεμβάσεις. Η ευκολότερη άσκηση είναι το περπάτημα. Πριν πάτε για μια βόλτα θα πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια. Πρέπει να περπατήσετε, να στρίψετε το πόδι του από τη φτέρνα στην κάλτσα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση, το φορτίο στο πόδι πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Οι κλοπές και το τζόκινγκ είναι χρήσιμες, αλλά αυτή η προπόνηση πρέπει να γίνει μετά από μια προθέρμανση.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές ασκήσεις στο νερό. Το ανθρώπινο σώμα στην περίπτωση αυτή χάνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους, πράγμα που μειώνει το φορτίο στις μεγάλες αρθρώσεις. Όλες οι ενέργειες πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή. Ξεκινήστε την εκπαίδευση με απλές ασκήσεις, μεταβαίνοντας σταδιακά σε πιο πολύπλοκες.

Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε τον τένοντα του Αχιλλέα στο σπίτι. Για αυτό, γίνονται πρόσωπο στον τοίχο, στηρίζοντας τα χέρια τους σε αυτό. Ένα πόδι - στο toe, το άλλο ελαφρώς λυγισμένο. Σε αυτή τη θέση είναι απαραίτητο να παραμείνει για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Η άσκηση εκτελείται 4-5 φορές.

Τεντονίτης - μια ασθένεια αθλητών και ανθρώπων που ασχολούνται με σωματική εργασία. Στα πρώτα στάδια, μπορεί να θεραπευτεί εντελώς, διαφορετικά η ασθένεια γίνεται χρόνια. Η πιο επικίνδυνη επιπλοκή είναι η ρήξη τένοντος, εμποδίζοντας μόνιμα ένα άτομο από το περπάτημα.

Θεραπεία αχιλλέας τενοντίτιδας

Η τενοντίτιδα ή η τελονοπάθεια του Αχιλλέα είναι μια εκφυλιστική διαδικασία (φλεγμονή ή βλάβη των ιστών) που εμφανίζεται στον πελματιαίο τένοντα.

Στους ενήλικες μετά την ηλικία των 40 ετών, αυτή η παθολογία προκύπτει λόγω της ελάττωσης της ελαστικότητας και της ελαστικότητας του συνδετικού ιστού, ωστόσο αυτή η κατάσταση είναι συχνότερη στους αθλητές και στους ανθρώπους των οποίων η κύρια δραστηριότητα συνδέεται με υπερβολική σωματική άσκηση.

Μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε γρήγορα τον κατεστραμμένο ιστό τένοντα και η έλλειψη θεραπείας και πρόληψης μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια τενοντίτιδα.

Περιεχόμενο

Τι είναι; ↑

Οι τένοντες του Achilles ή της φτέρνας είναι ένας από τους ισχυρότερους και ισχυρότερους τένοντες του ανθρώπινου σώματος:

  • Το άνω μέρος του τένοντα βρίσκεται στη συμβολή των γαστροκνήμων και των σαλπίγγων μυών.
  • Το κατώτερο μέρος συνδέεται με τον ιστό του ισχίου (πίσω επιφάνεια).
  • Ο μυς των μοσχαριών, μαζί με τον τένοντα της πτέρνας, σηκώνουν το τακούνι όταν σηκώνουν το πόδι και πιέζουν τα δάχτυλα από το έδαφος και χαμηλώνουν το μπροστινό μέρος του ποδιού αφού η φτέρνα αγγίξει τη γη.

Κατά την άνοδο και την κατάβαση από την ανύψωση, όταν τρέχετε σε μια ανομοιογενή κεκλιμένη επιφάνεια, καθώς και όταν επιλέγετε λάθος παπούτσια με σκληρή σόλα και μαλακή φτέρνα, αυτός ο τένοντας είναι υψηλός και ανομοιόμορφος φόρτος και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υποτίθεται συχνότερα σε τραυματισμούς.

Οι τραυματισμοί στο σημείο σύνδεσης του τένοντα με το οστό είναι το αποτέλεσμα υπερφόρτωσης. Το φορτίο στον τένοντα ίσης αντοχής και έντασης σε μια περίπτωση μπορεί να οδηγήσει στην επιτυχή προσαρμογή και ενίσχυση του, και στο άλλο - να μειώσει τη δύναμή του, συμβάλλοντας στην εμφάνιση δυστροφικών αλλαγών. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του ιστού κατά την άσκηση.

Διάφορες παραβιάσεις της αγωγιμότητας των ιστών μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση του μεταβολισμού και της ξήρανσης του συνδετικού ιστού λόγω της απώλειας νερού.

Τα προϊόντα ανταλλαγής δεν παράγονται επαρκώς, συμβαίνει συσσώρευση αλατιού - αυτό μειώνει σημαντικά την ελαστικότητα των ινών κολλαγόνου και την εκτατότητά τους.

Η αντοχή εφελκυσμού του τένοντα επιδεινώνεται και μπορεί να προκύψουν διάφορες μικρο-ρωγμές κατά τις ξαφνικές κινήσεις.

Παρόμοιες διαδικασίες συμβαίνουν στην ηλικία των 40 ετών και άνω.

Αλλά στους αθλητές και τους ανθρώπους που ασχολούνται με τη σωματική εργασία, η γήρανση των ιστών στους τένοντες επιταχύνεται με συνεχή υπερφόρτωση και περιοδικούς τραυματισμούς στο επίπεδο των κυττάρων και των ιστών.

Οι ειδικοί καλούν τενοντίτιδα κυρίως αθλητικά τραύματα που προκαλούνται από αυξημένο άγχος και την έλλειψη φυσιολογικής πλήρους ανάκαμψης μεταξύ των προπονήσεων.

Τα ισχυρά φορτία σε έναν ελαφρώς εκτατό μυ θα οδηγήσουν σε φλεγμονή ή βλάβη στον συνδετικό ιστό του τένοντα του Αχιλλέα - ως αποτέλεσμα, οποιαδήποτε κίνηση του ποδιού (τρέξιμο, βάδισμα, άλμα) προκαλεί έντονο πόνο.

Ελλείψει κατάλληλων μέτρων, ο τένοντας μπορεί να αποκολληθεί από τον αστράγαλο ή να σπάσει.

Η εμφάνιση τραυματισμών στον Αχίλλειο τένοντα υποδεικνύει ένα μεγάλο φορτίο, το οποίο διεξήχθη στο πλαίσιο ενός καθιστικού τρόπου ζωής χωρίς προηγούμενη εκπαίδευση ή παραβίασης του εκπαιδευτικού καθεστώτος και υπερφόρτωσης.

Η βλάβη μπορεί να είναι μηχανικής φύσης χωρίς την εμφάνιση φλεγμονής, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η τενοντίτιδα σχετίζεται με φλεγμονή.

Ο μικροτρυπικός και ο ραγισμένος ιστός θεραπεύει την πάροδο του χρόνου, αλλά γίνεται λιγότερο ελαστικός με πολυάριθμες μικροσκοπικές ουλές.

Η θεραπεία της φλεγμονής στους ιστούς του τένοντα πραγματοποιείται γρήγορα με τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και η μηχανική βλάβη απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και ειδική εκπαίδευση μέχρι την πλήρη αποκατάσταση των ιστών και την αντοχή του τένοντα.

Ποιες ασθένειες δείχνουν τη χρήση αλοιφής Diclofenac; Η απάντηση είναι εδώ.

Μορφές της νόσου ↑

Υπάρχουν 3 μορφές achillotendinitis:

  • Η περιτηνδενίτιδα είναι μια φλεγμονή του ιστού του τένοντα που περιβάλλει. Μπορεί να συνοδεύεται από εκφυλισμό των ιστών.
  • Τεντονίτιδα - φλεγμονή και βλάβη του τένοντα. Ο περιβάλλοντος ιστός δεν εμπλέκεται στη διαδικασία.
  • Εγκεφαλοπάθεια - εκφυλισμός και φλεγμονή του τένοντα στη θέση της προσκόλλησής του στο οστό. Μερικές φορές συνοδεύεται από την ανάπτυξη κλαδιών ή ασβεστοποίησης.

Η έναρξη της θεραπείας για κάθε μία από αυτές τις μορφές είναι παρόμοια.

Αρχικά, εμφανίζεται έντονος πόνος και ο τένοντας υπόκειται σε άγχος.

Χωρίς σωστή θεραπεία, ο πόνος μπορεί να περάσει για λίγο, αλλά στη συνέχεια να επιστρέψει και να γίνει χρόνια, στη χειρότερη περίπτωση υπάρχει μια πλήρης ρήξη τένοντα.

Αιτίες ↑

Οι λόγοι για τους οποίους τα προβλήματα με τον Αχίλλειο τένοντα μπορεί να είναι διαφορετικά.

Η ηλικία αλλάζει

Ο τένοντας αποτελείται από ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης: η πρώτη παρέχει δύναμη και η δεύτερη - εφελκυστική.

Κανονικά, ο Αχίλλειος τένοντας μπορεί να τεντωθεί στο 5% του αρχικού μήκους του - αυτό βοηθά το πόδι να κάνει ελαστικές κινήσεις, δηλαδή, ο τένοντας εκτελεί μια λειτουργία αποσβέσεως.

Αλλά με την ηλικία, η ελαστικότητα του τένοντα μειώνεται και τα φορτία μπορούν να προκαλέσουν βλάβη των ινών και μικρο-κατάγματα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μετά από 35 χρόνια, δεν συνιστάται σε μη εκπαιδευμένα άτομα να ξεκινήσουν κάθε είδους προπόνηση χωρίς πρώτα να προθέρμανε τους μυς και τα προθέρματα.

Με μεγάλη προσοχή σε αυτή την προειδοποίηση θα πρέπει να είναι οι άνθρωποι που βιώνουν πόνο στον τένοντα φτέρνα, και εκείνους που είχαν προηγουμένως προβλήματα με αυτό.

Υπερφόρτωση

Ακόμη και επαγγελματίες αθλητές και εκπαιδευμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν προβλήματα με τον τένοντα της φτέρνας.

Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα των υπερβολικών προπονήσεων και του υπερβολικού στελέχους τένοντα.

Χωρίς την απαραίτητη ανάπαυση, οι ιστοί δεν έχουν χρόνο να αναρρώσουν και να χάσουν την ικανότητά τους να χαλαρώσουν.

Πολύ συχνά, οι αθλητές αγνοούν την εμφάνιση της νόσου.

Η προκύπτουσα φλεγμονή αρχίζει να προκαλεί ελαφρύ πόνο - αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχουν εμφανισθεί μικροακτινοί στους ιστούς και υπάρχει ανάγκη προσωρινής άρνησης της άσκησης ή εξασθένησης του τρόπου άσκησης.

Αλλά για διάφορους λόγους, ένας αθλητής δεν το κάνει αυτό και το τρέξιμο ή ακόμα και η χρόνια φλεγμονή και η βλάβη των ιστών μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ρήξη τένοντα.

Επομένως, χρειάζεστε χρόνο για να θεραπεύσετε τενοντίτιδα και ο χρόνος που μπορείτε να επιστρέψετε στις τάξεις, καθορίζει το γιατρό.

Υπερπονία επίπεδη ποδιά

Η υπερμεταστροφή του ποδιού ονομάζεται φυσιολογική κατάρρευση μέσα του.

Στη θέση αυτή, ο τένοντας, όταν περπατάει και κάτω από άλλα φορτία, βιώνει υπερβολική τάνυση και τραυματίζεται.

Φορώντας τα άβολα παπούτσια

Τα ακατάλληλα παπούτσια μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της τενοντίτιδας:

  • Η χρήση εσφαλμένων αθλητικών παπουτσιών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων επηρεάζει σημαντικά τη διανομή του φορτίου στα πόδια και μπορεί να αυξήσει.
  • Οι γυναίκες που φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια όλη την ημέρα αντιμετωπίζουν πόνους στον τένοντα του πτερυγίου και στους μύες των μοσχαριών όταν πηγαίνουν στην επίπεδη σόλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο μυς και ο τένοντας όλη την ημέρα ήταν σε συντομότερη κατάσταση, και όταν το βράδυ προσπαθούν να τεντώσουν, «διαμαρτύρονται».

Παραμόρφωση Haglund

Αυτό είναι ένα είδος αύξησης των οστών στον αστράγαλο, όχι μακριά από τον τόπο όπου συνδέεται ο τένοντας - προς τα έξω μοιάζει με φούσκα στη φτέρνα.

Λόγω αυτής της ανάπτυξης, ο τένοντας πρέπει να τεντώνεται ακόμα περισσότερο κάτω από διάφορα φορτία.

Φωτογραφία: Haglund Warp

Ανάλογα με το αν υπάρχει φλεγμονή του σάκου του τένοντα, εάν αναπτύσσεται οίδημα των ιστών, αυτή η ανάπτυξη μπορεί να είναι είτε μαλακή είτε σκληρή.

Λοιμώξεις

Η αιτία της φλεγμονώδους διαδικασίας στον τένοντα μπορεί να είναι μια ποικιλία από οξείες και χρόνιες μολύνσεις.

Συμπτώματα και σημεία

Η τενοντίτιδα του Achilles μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή.

Η οξεία μορφή χαρακτηρίζεται από σταδιακή αύξηση:

  • Πρώτον, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στην αρχή μιας προπόνησης ή προπόνηση μετά από μια προθέρμανση, ο πόνος υποχωρεί και η ανάπαυση εξαλείφει πλήρως τον πόνο.
  • η ψηλάφηση μπορεί να αισθάνεται κάποια δυσφορία.

Ο πόνος υποχωρεί μετά από μια αναπνοή και έξαρση κατά το περπάτημα λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια μιας μακράς ανάπαυσης όλα τα μικρά κατάγματα αναπτύσσονται μαζί και με μια νέα κίνηση τραυματίζονται και πάλι.

Η έλλειψη θεραπείας για αυτό το σύμπτωμα προκαλεί γρήγορα την ανάπτυξη χρόνιας τενοντίτιδας.

Με τη χρόνια πρόσφυση του Αχιλλέα, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά σε αρκετούς μήνες ή εβδομάδες:

  • κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυξάνει και ακόμη και μετά το ζέσταμα και το τέντωμα δεν περνάει.
  • μια μακρά ανάπαυση δεν φέρνει ανακούφιση - ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί ακόμα και το πρωί μετά τον ύπνο?
  • η άνοδος και η κάθοδος των σκαλοπατιών ή η κεκλιμένη επιφάνεια προκαλούν την ανάπτυξη πόνου.

Και στις δύο περιπτώσεις, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί:

  • πάχυνση τένοντα
  • αίσθηση έντασης στο γαστροκνήμιο μυ;
  • ερυθρότητα και υπερθερμία του δέρματος.
  • περιορισμένη κινητικότητα στην περιοχή του αστραγάλου.
  • πόνος - μπορεί να εντοπιστεί κατά μήκος ολόκληρου του τένοντα, ή πιο κοντά στο τακούνι.
  • σε ύψος 2 έως 6 cm, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα.
  • είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί η ραχιαία κάμψη του ποδιού και να σταθεί στα δάκτυλα.
  • μερικές φορές - μια χαρακτηριστική τράνταγμα όταν ο αρμός κινείται στον αστράγαλο.

Γιατί οι κρίσεις της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας; Θα βρείτε την απάντηση εδώ.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η θυλακίτιδα του γόνατος με λαϊκές θεραπείες; Διαβάστε εδώ.

Διαγνωστικές μέθοδοι ↑

Για τη διάγνωση χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:

  • φυσική έρευνα?
  • διάγνωση της ακτινοβολίας.
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  • υπερηχογράφημα.

Τις περισσότερες φορές, η διάγνωση γίνεται με βάση μια συνομιλία με τον ασθενή και μια φυσική εξέταση · κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, ο γιατρός καθορίζει τα σημεία με τον μεγαλύτερο εντοπισμό του πόνου.

Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της τενοντίτιδας του πελματιακού τένοντα είναι ότι κατά την εφαρμογή της κίνησης του ποδιού και της περαιτέρω ψηλάφησης ο πόνος ελαφρώς μετατοπίζεται, καθώς υπήρξε τέντωμα του τένοντα και των μυών.

Με ιδιαίτερη προσοχή εξετάζεται η ύπαρξη κενών.

Η ακτινολογική εξέταση μπορεί να δείξει την παρουσία φλεγμονής ή εκφυλιστικών αλλαγών μόνο εάν υπάρχουν εστίες ασβεστοποίησης.

Εάν δεν υπάρχουν ασβεστοποιήσεις, τότε η διάγνωση της ακτινοβολίας δεν θα βοηθήσει στη διάγνωση.

Οι εξετάσεις μαγνητικής τομογραφίας και υπερήχων μπορούν να προσδιορίσουν αν υπάρχουν δάκρυα και αν υπάρχει ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.

Πώς να θεραπεύσετε; ↑

Με μία μόνο εμφάνιση μικρών επώδυνων αισθήσεων στον τένοντα της φτέρνας, τα πόδια πρέπει να ξεκουραστούν.

Όλα τα φορτία πρέπει να περιοριστούν για λίγο. Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο και την ερυθρότητα, μπορείτε να επισυνάψετε πάγο και για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, θα πρέπει να βάλετε έναν επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο στην οδυνηρή περιοχή.

Αν ο πόνος είναι πολύ δυνατός, δεν ξεφεύγει ακόμα και μετά την ανάπαυση και κατά τη διάρκεια της άσκησης αυξάνεται, όταν υπάρχει υποψία ρήξης τένοντα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Θα διενεργήσει επιθεώρηση και, αν χρειαστεί, θα διατάξει μια πρόσθετη εξέταση.

Για τη θεραπεία της φλεγμονής, μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα, να συμβουλεύσει λαϊκές θεραπείες και να καταρτίσει σχέδιο αποκατάστασης. Μπορεί να απαιτήσει ακινητοποίηση, μερική ή πλήρης ή λειτουργία.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της τενοντίτιδας με τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής μπορεί να συμφωνήσει μόνο με τον γιατρό σας:

  • Με την κουρκουμίνη, ένα φυσικό αντιβιοτικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδη παράγοντα, μπορεί να αντιμετωπιστεί φλεγμονή τένοντα. Για αυτό πρέπει να τρώτε μισό γραμμάριο αυτού του εργαλείου την ημέρα.
  • Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα βάμμα από χωρίσματα καρυδιών στη βότκα. Σε ένα ποτήρι χωρίσματα καρυδιάς, πρέπει να πάρετε 0,5 λίτρα βότκας και να επιμείνετε περίπου 20 ημέρες. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν υπάρχουν προβλήματα στο έργο του θυρεοειδούς αδένα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε.
  • Ένα ελαιώδες διάλυμα μούμιου της ορεινής ρητίνης μπορεί να τρίβεται στην πληγείσα περιοχή, καθώς και να απορροφά περίπου 0,1-0,5 g ρητίνης που διαλύεται σε ζεστό γάλα. Αυτά τα μαθήματα διάρκειας δύο εβδομάδων μπορούν να επαναληφθούν με διάλειμμα 10 ημερών.
  • Μπορείτε να κάνετε κωνοφόρα λουτρά για τα πόδια.
  • Ένα μασάζ πάγου χρησιμοποιώντας κομμάτια πάγου βοηθά στη μείωση του πόνου. Τα κομμάτια πάγου πρέπει να μασάζουν την οδυνηρή περιοχή για 20 λεπτά.

Πώς να θεραπεύσει την επιγονδυλίτιδα του αγκώνα; Μάθετε εδώ.

Άσκηση

Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων είναι δυνατή η θεραπεία της achillotendinitis, η ανάκτηση μετά από ιατρική και χειρουργική θεραπεία, η ανακούφιση από την κατάσταση του συνδετικού ιστού, η τάνυση και η μείωση του φορτίου καθώς και η πρόληψη αυτής της νόσου.

Έτσι, συνιστάται η τενοντίτιδα:

  • Η πιο σημαντική και απλή άσκηση είναι το περπάτημα. Θα πρέπει να γίνεται σε άνετα παπούτσια, με την τήρηση μιας ειδικής τεχνικής: ένα μαλακό ρολό από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο του ποδιού, χωρίς υπερβολική στροφή του ποδιού. Κατά την αποκατάσταση μετά τη λειτουργία, το μήκος βήματος, ο χρόνος περπατήματος και η δύναμη του φορτίου αυξάνονται σταδιακά.
  • Χρήσιμες καταλήψεις σε κάλτσες, ανύψωση κάλτσες και επιστροφή στην αρχική θέση, τρέξιμο, αλλά πρέπει να πραγματοποιηθούν μετά από ελαφρές ασκήσεις προθέρμανσης και εκτάσεως των μυών και των τενόντων.
  • Οι ασκήσεις στο νερό είναι επίσης χρήσιμες. Το ανθρώπινο σώμα χάνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του στο νερό, έτσι είναι στο νερό ότι κάποιος μπορεί να αρχίσει να εκτελεί όλες τις ασκήσεις που συνιστά ο εκπαιδευτής. Ο πιο δύσκολος από αυτούς με ξηρή προπόνηση μπορεί να γίνει 1-2 εβδομάδες αργότερα από ό, τι στο νερό.

Άσκηση για τέντωμα των μυών των μοσχαριών και του τένοντα του Αχιλλέα:

  • Απευθυνθείτε στον τοίχο και τοποθετήστε τα χέρια σας επάνω του. Τραβήξτε πίσω και ξεκουραστείτε το πόδι σας στο δάκτυλο, τους ιστούς που θέλετε να τεντώσετε και κάμπτετε το άλλο πόδι λίγο στο γόνατο.
  • Κρατήστε αυτή τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Πρέπει να το επαναλάβετε 3-5 φορές.

Άσκηση για τη βελτίωση της αντοχής και της ελαστικότητας του Achilles tendon:

  • Γίνετε τακούνια στην άκρη μιας μικρής πλατφόρμας ανύψωσης ή μιας ειδικής πλατφόρμας βημάτων και καταλήψεων.
  • Είναι απαραίτητο να κάνετε 3 εκστρατείες σε 12 καταλήψεις καθημερινά.
  • Στην ίδια πλατφόρμα, γίνετε κάλτσες στην άκρη και πηγαίνετε κάτω, πηγαίνετε πάνω-κάτω.

Και οι δύο αυτές ασκήσεις είναι εκκεντρικές, αποσκοπούν ταυτόχρονα σε τεντώνοντας και τεντώνοντας ιστούς και είναι εξαιρετικές για την αποκατάσταση του τένοντα της φτέρνας.

Ωστόσο, τα σφάλματα απόδοσης μπορεί να είναι επικίνδυνα, οπότε αρχικά είναι επιθυμητό να πραγματοποιηθεί εκπαίδευση υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.

Κατά την άσκηση οποιασδήποτε άσκησης, πρέπει να θυμάστε ότι η αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας πρέπει να γίνεται σταδιακά.

Για να επιστρέψετε στο αθλητισμό, το χορό ή τη συνήθη σωματική σας άσκηση δεν είναι απαραίτητη αμέσως, αυξάνοντας αργά την ένταση.

Για να μην χάσουν οι μύες τη δύναμη και οι σύνδεσμοι να μην χάσουν την κινητικότητα, υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων για πάρτι, οι ασκήσεις των οποίων εκτελούνται σε ξαπλωμένη ή καθιστή θέση.

Φάρμακα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να βεβαιωθείτε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία είναι να μειώσετε το φορτίο στον τένοντα.

Μπορείτε να ακινητοποιήσετε το πόδι σε αυτήν την περιοχή με διάφορους τρόπους:

  • επικάλυψη ελαστικών ·
  • γύψο;
  • χρήση πατερίτσες.
  • επίδεσμος από ελαστικό επίδεσμο.
  • χαρτογράφηση?
  • την επιβολή ορθοτήτων που περιορίζουν εντελώς ή εν μέρει την κίνηση.

Φωτογραφία: Ορθωση ακινητοποίησης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με την ακόλουθη θεραπεία:

  • χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Nimesil, Naklofen κ.λπ.
  • στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί αντιβιοτική θεραπεία.
  • χρησιμοποιώντας υπερήχους, μπορείτε να κάνετε την ένεση Voltaren, γέλη Dolobene και αλοιφή Solcoseryl στην πληγείσα περιοχή.
  • Για να ανακουφίσετε ένα οδυνηρό σύμπτωμα τη νύχτα, μπορείτε να βάλετε μια συμπίεση από το Analgin, Novocain και Dexamethasone σε ίσα μέρη ή να κάνετε ενδομυϊκές αναλγητικές ενέσεις.

Μετά την ανακούφιση του πόνου, συνιστάται να κάνετε ένα μασάζ και να ξεκινήσετε ασκήσεις αποκατάστασης και ενίσχυσης.

Λειτουργία

Εάν οι συντηρητικές θεραπείες δεν φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης γίνεται μια τομή και οι πληγείσες περιοχές αποκόπτονται και κατόπιν ο τένοντας ραμμένο. σε περίπτωση παραμόρφωσης του Haglund, η ανάπτυξη των οστών απομακρύνεται.

Εικ.: Χειρουργική αποκατάσταση του Αχίλλειου τένοντα

Μετά την επέμβαση, ο ασθενής φοράει ειδική μπότα για περίπου 6 εβδομάδες.

Με την πάροδο του χρόνου, μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε ήδη να πατήσετε στο χειρουργικό πόδι και αφού αφαιρέσετε την ακινητοποιητική ορφή, πραγματοποιείται ένα πρόγραμμα αποκατάστασης για την αποκατάστασή του, το οποίο διαρκεί από 1 έως 3 μήνες.

Πρόληψη ↑

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάγκη τήρησης ορισμένων κανόνων:

  • η άσκηση πρέπει να γίνεται με σταδιακή αύξηση.
  • Πριν από οποιαδήποτε σωματική άσκηση, είναι επιθυμητό να ζεσταθούν οι μύες και οι τένοντες και να εκτελεστούν ασκήσεις stretching.
  • για την κατάρτιση και την καθημερινή φθορά πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια.
  • σε περίπτωση πόνου, πρέπει να σταματήσετε την εκπαίδευση.

Αχιλλέας τενοντίτιδα - μια ασθένεια των αθλητών, οι άνθρωποι που εκτελούν σωματικά σκληρή δουλειά και οι γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια - είναι πολύ αποτελεσματική και εύκολα αντιμετωπισμένη στα αρχικά στάδια.

Αλλά αν ξεκινήσει, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές με τη μορφή ρήξης τένοντα ή χρόνιας φλεγμονής.

Μια σειρά μέτρων εφαρμόζονται για τη θεραπεία: ειδικές ασκήσεις, φαρμακευτική θεραπεία και ακινητοποίηση της οδυνηρής περιοχής με διάφορους τρόπους.

Η ανεξαρτησία όλων αυτών των δραστηριοτήτων είναι αδύνατη, επομένως, σε περίπτωση πόνου στον τένοντα του Αχιλλέα, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

Βίντεο: Τραυματισμός του τένοντα του Achilles

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ή Twitter.

Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε για αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στο πάνελ στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!

Ένα σχόλιο

Η καλύτερη θεραπεία για οποιαδήποτε ασθένεια είναι η πρόληψη. Δεν είναι τόσο εύκολο να απλώς εγκαταλείψετε τα καρφιά, ειδικά αφού τώρα μπορείτε να πάρετε πολλά εξίσου ενδιαφέροντα μοντέλα;

Θα Ήθελα Για Τα Βότανα

Κοινωνική Δικτύωση

Δερματολογία